6:15 am
La alarma suena, es hora de despertarse. Mis dos hijas se despiertan alrededor de las 6:45 a.m., así que esto me da 30 minutos de tiempo "yo". Tener tiempo para estar con mis pensamientos es importante para mí.
Durante este tiempo, me estiraré y haré algo de yoga. Una pequeña afirmación positiva para comenzar mi día me ayuda a mantenerme centrado en medio del caos.
Después de que me diagnosticaron colitis ulcerosa (CU), pasé mucho tiempo descubriendo mis desencadenantes. Aprendí que tomar un momento a la vez es crucial para mi bienestar físico y mental general.
08 a.m
En este momento, mis hijos están vestidos y estamos listos para el desayuno.
Comer una dieta bien balanceada es clave para mantenerse en remisión. Mi esposo también tiene CU, por lo que nuestras dos hijas tienen un mayor riesgo de heredarlo.
Para disminuir sus posibilidades de contraer la afección, hago todo lo posible para asegurarme de que estén comiendo bien, incluso si eso significa preparar sus comidas desde cero. Lleva mucho tiempo, pero vale la pena si significa que es menos probable que tengan CU.
09 a.m
Dejo a mi hija mayor en la escuela y luego hago mandados o me dirijo a una actividad con su hermana menor.
Tiendo a experimentar más síntomas de CU por la mañana y es posible que necesite hacer varios viajes al baño. Cuando esto sucede, generalmente empiezo a sentirme culpable porque significa que mi hija menor llegará tarde a la escuela. Me enojo porque siento que está pagando el precio de mi condición.
O, a veces, mis síntomas me golpean cuando salgo a hacer un recado con ella, y tendré que detener todo y correr al baño más cercano. Esto no siempre es fácil con un joven de 17 meses.
12:00 pm
Es la hora del almuerzo para mi hija menor y para mí. Comemos en casa, así que puedo preparar algo saludable para nosotros.
Después de comer, ella se echa a dormir una siesta. También estoy cansada, pero necesito limpiar y preparar la cena. A menudo es demasiado difícil preparar la cena cuando mis hijos están despiertos.
Hago todo lo posible para planificar la semana que viene cada fin de semana. Cocino algunas comidas en lotes y las congelo, por lo que he retrocedido en caso de que esté demasiado ocupado o demasiado cansado para cocinar.
La fatiga es un efecto secundario de vivir con CU. Es frustrante porque a menudo siento que no puedo seguir el ritmo. Cuando necesito apoyo adicional, me apoyo en mi madre. Tengo la suerte de tenerla como recurso. Cuando necesito un descanso o ayuda para preparar una comida, siempre puedo contar con ella.
Por supuesto, mi esposo también está allí cuando lo necesito también. Con solo mirarme, sabrá si es hora de intervenir y echar una mano. También puede escucharlo en mi voz si necesito un descanso adicional. Me da el coraje que necesito para seguir avanzando.
Tener una red de apoyo sólida me ayuda a enfrentar mi CU. He conocido gente increíble a través de varios grupos de apoyo. Me inspiran y me ayudan a mantener una actitud positiva.
5:45 pm
La cena está servida. Hacer que mis hijas coman lo que he hecho puede ser un desafío, pero hago todo lo posible para alentarlas.
Mi hija mayor ha comenzado a preguntar sobre mis hábitos alimenticios y por qué solo como ciertos alimentos. Está comenzando a darse cuenta de que tengo una afección médica que me duele el estómago cuando como un alimento en particular.
Me siento triste cuando tengo que explicarle cómo me afecta la UC. Pero ella sabe que estoy haciendo todo lo posible para mantener a todos saludables y tomar las mejores decisiones. Por supuesto, algunos días tengo la tentación de quedarme en cama y pedir comida para llevar, pero sé que habrá repercusiones si lo hago. Y eso me mantiene bajo control.
8:30 pm
Es hora de que todos nos vayamos a la cama. Estoy agotado. Mi UC me ha agotado.
Mi condición se ha convertido en parte de mí, pero no me define. Esta noche descansaré y me recargaré para que mañana pueda ser la madre que quiero ser para mis hijos.
Soy mi mejor defensor. Nadie puede quitarme eso. El conocimiento es poder, y continuaré educándome y creando conciencia sobre esta enfermedad.
Me mantendré fuerte y continuaré haciendo todo lo posible para asegurarme de que la UC nunca afecte a mis hijas. Esta enfermedad no ganará.
