Visión general
Los masajes para bebés tienen una variedad de beneficios. Con cada golpe suave, su bebé se sentirá nutrido y amado, fortaleciendo el vínculo entre ustedes dos. Los masajes también permitirán que su bebé se sienta más relajado, lo que puede mejorar su sueño.
Algunas investigaciones sugieren que el masaje para bebés podría incluso promover un crecimiento saludable, aunque se necesita más investigación.
¿No estás seguro por dónde empezar? Hemos preparado una guía práctica sobre los beneficios y las técnicas. Te enseñará todo lo que necesitas saber sobre los masajes para bebés.
Vinculación a través del masaje para bebés
Los masajes para bebés son una excelente manera de acercarte a ti y a tu pequeño. La confianza y la comunicación se desarrollan a medida que interactúa con su bebé. Su toque calmante también hará que su bebé se sienta amado y cuidado.
Su bebé también se sentirá relajado durante un masaje. Los informes anecdóticos sugieren que esta relajación puede ayudar a mejorar su sueño, pero se necesita más investigación.
Los beneficios para la salud del masaje para bebés
Según la Asociación Internacional de Masaje Infantil (IAIM), el masaje para bebés puede ayudar a estimular los sistemas circulatorio y digestivo. Esto, a su vez, podría ayudar a algunos bebés con afecciones como:
- gas
- obstáculo
- cólico
- estreñimiento
Los masajes también pueden ayudar a aliviar la tensión muscular, los dolores de crecimiento y la incomodidad de la dentición, así como a estimular el crecimiento en los bebés prematuros.
Sin embargo, una revisión sistemática Cochrane encontró poca evidencia de estos beneficios informados. Se necesita más investigación para respaldar estas afirmaciones.
Si su bebé tiene algún problema de salud, primero debe hablar con su médico para decidir si debe masajearlo.
Cuándo comenzar el masaje para bebés
La IAIM sugiere que los padres introduzcan el tacto tan pronto como nazca el bebé.
A muchas mamás y papás les encanta hacerlo colocando a su bebé sobre su pecho, piel desnuda sobre piel desnuda. Esto se conoce como cuidado de piel a piel o cuidado de canguro. Mientras sostiene a su bebé cerca, gradualmente comience a acariciar sus piernas y espalda. Luego pase a otras áreas como los brazos.
Después de las primeras semanas de nacimiento, puede comenzar a masajear a su bebé. Sin embargo, asegúrese de seguir el estado de ánimo de su bebé. Su bebé debe estar tranquilo, alerta y contento cuando esté listo para darle un masaje. Nunca realice ninguna técnica de masaje que parezca incomodar a su bebé.
Según la Clínica Mayo, no es el mejor momento para un masaje cuando su bebé aparta la cabeza de usted o le pone los brazos rígidos. La Clínica Mayo también sugiere esperar al menos 45 minutos después de una alimentación. Realizar un masaje para bebés demasiado pronto después de comer puede causar vómitos.
Con qué frecuencia realizar masajes para bebés
La frecuencia con la que masajeas a tu bebé depende de ti y de tu bebé. Algunos padres dan masajes a sus bebés todos los días, mientras que otros padres masajean a sus pequeños cada dos días.
Puede masajear a su bebé durante la mañana para que el día continúe o por la noche antes de acostarse para ayudarlo a que duerma. Presta atención a las señales de tu bebé para ayudar a determinar la mejor rutina de masaje.
Técnicas para masajear a tu bebé
Aquí hay algunos consejos y técnicas que lo ayudarán a usted y a su bebé a aprovechar al máximo el tiempo de masaje.
Un ambiente acogedor es esencial
Masajea a tu bebé en un lugar cálido y tranquilo.
Asegúrese de que usted y su bebé estén en un lugar cómodo. Colóquelos sobre una toalla sobre su espalda para que puedan mantener el contacto visual. Esto puede estar en su cambiador o en su cama. Hágales saber que es hora de masaje mientras los desnuda.
Comienza lento
Coloque a su bebé boca arriba y comience frotando lentamente cada parte del cuerpo. Tu toque debe ser suave al principio.
Pasa un tiempo frotando cada una de las partes de su cuerpo, comenzando con la cabeza y bajando gradualmente hasta los pies. No hay un tiempo recomendado específico para el masaje. Cada parte del masaje debe durar mientras usted y su bebé lo estén disfrutando.
También puede intentar colocar a su bebé boca abajo para un masaje corto, aunque a algunos bebés no les gusta estar boca abajo por mucho tiempo.
Repite todo de nuevo
Si usted y su bebé están disfrutando del masaje, continúe repitiendo los movimientos de frotamiento, comenzando nuevamente desde la cabeza y bajando hacia sus pies.
Seguir hablando
Siempre comunícate con tu bebé durante el masaje. Repita su nombre y la palabra "relajarse" para ayudarlos a calmarse.
También puedes contar una historia o cantar su canción de cuna favorita mientras te mueves por su cuerpo.
El aceite es opcional
Algunos padres encuentran el aceite demasiado desordenado, mientras que otros lo usan para ayudar a eliminar la fricción de la piel del masaje. Si usa aceite, asegúrese de comprar uno que sea inodoro y comestible ya que su bebé puede tenerlo en la boca.
Primero, pruebe el aceite aplicando un pequeño toque en un parche de la piel de su bebé. Verifique si su bebé tiene una reacción. Esto es especialmente importante para los bebés con alergias o piel sensible.
La comida para llevar
Los masajes para bebés son una terapia maravillosa y relajante que calma a su bebé y promueve el tiempo de unión. Sin embargo, el masaje no es algo natural para todos los padres. No se desanime si masajear a su bebé no funciona al principio.
Es posible que usted y su bebé tengan que practicar varias veces antes de recibir el masaje correcto. Con cada práctica, desarrollas un vínculo más profundo y amoroso con tu bebé. Sigue así, incluso si no te acostumbras a los masajes para bebés al principio. Tu bebé te lo agradecerá.
