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Cuando el acné decida contener un pop-up en tu cara, respira …
Hay pocas cosas tan desagradables como la llegada de una futura mancha. Todos hemos experimentado el acné más de una vez, pero eso no significa que nos sorprendamos menos cuando un zit decide volver a residir.
Respira, está bien.
Como la afección cutánea más común en los Estados Unidos, es probable que usted y todas las personas que conozca hayan tratado un grano (o 20) antes. Esta estadística no significa Ama tu acné: es más un recordatorio de que cualquiera que te haga sentir mal por tenerlo está equivocado.
Sus granos no tienen personalidad, ¡usted sí, y su personalidad es lo que hace que su rostro sea encantador a la vista!
Aún así, lo entendemos, vas a querer explotar. Entonces, antes de hacerlo, lea nuestro resumen de las formas más limpias, en orden de la más rápida, de tratar los puntos negros, los puntos blancos y los quistes.
Y sea cual sea el método que termine probando, recuerde que estas soluciones no están destinadas a tratar toda su cara, sino a los granos sorpresa uno o dos. Para el acné crónico, vaya a aprender sobre estrategias a largo plazo para que pueda minimizar las imperfecciones después de que hayan desaparecido.
Tratamientos que funcionan en 30 minutos o menos
1. Encubrimiento de granos: menos de 1 minuto
No hay ninguna mancha que no pueda ocultar un poco de encubrimiento.
Use corrector verde para ocultar cualquier posible enrojecimiento, o corrector de salmón / naranja para contrarrestar los tonos azules en la piel más oscura. Para el acné más ligero o más pequeño, solo un corrector del color de la piel podría servir para un encubrimiento suave.
Al aplicarlo, recuerde esto: use la iluminación adecuada, asegúrese de tener un cepillo pequeño para cubrirse de forma diminuta y mantenga una esponja de mezcla para un acabado completamente sedoso.
Consejo para la piel: para encontrar la combinación perfecta de maquillaje, y para proteger contra posibles alergias en la piel, pruebe siempre el producto en la piel antes de usarlo. Si no usa maquillaje lo suficiente como para justificar una maceta, considere buscar paquetes de muestras o desafiar un día sin cubrirse. Podrías darte cuenta de lo poco que otras personas notan.
2. Hielo en grano: 1 minuto o más
El uso de hielo puede recorrer un largo camino. Este método de enfriamiento funciona mejor para el acné inflamatorio que estalla debajo de la piel, incluidos quistes, nódulos, pústulas y pápulas.
Direcciones:
- Comience limpiando su piel.
- Luego, envuelva el cubito de hielo con una toalla gruesa, un paño o use una compresa fría.
- Aplique el hielo durante 1 minuto y luego retírelo.
Si su espinilla está particularmente inflamada, puede seguirla con sesiones repetidas, pero espere 5 minutos entre cada aplicación. Continúa congelando tu grano hasta que haya bajado lo suficiente como para cubrirlo.
Haga esto diariamente si el grano persiste.
3. Parches de acné: mínimo de 20 minutos
¿Pueden los pequeños puntos adhesivos realmente absorber la vida de su espinilla? Sí, aunque el tiempo que tarde dependerá del tipo de acné, así como si tiene cabeza o tiene una abertura para liberar sebo.
Desde manchas que reducen el tamaño del grano en solo 6 horas hasta parches impermeables que actuarán sobre las imperfecciones durante la noche, seguramente encontrará un parche que se adapte a sus necesidades de cuidado de la piel.
Direcciones:
- Limpia el área alrededor del grano.
- Si es necesario, lance el grano (solo si tiene una cabeza) con una herramienta esterilizada.
- Aplique la pegatina directamente a su espinilla y espere.
Es importante tener en cuenta que, al igual que cualquier tratamiento para el acné, los parches pueden no proporcionar los mismos resultados para todos.
La dermatóloga Suzan Obagi, doctora y directora del Centro de Cirugía Cosmética y Salud de la Piel UPMC, señala que encontrar el régimen perfecto para combatir el acné a menudo requiere prueba y error con los productos.
4. Drenando un grano: 5-15 minutos
Derms y esteticistas como el Dr. Obagi advierten que pueden surgir complicaciones graves durante la experimentación en el hogar de la punción o reventar un grano.
En el caso de quistes particularmente grandes o dolorosos, recomienda ver a un médico, y señala que el uso de "instrumentos no estériles puede ser un escenario para el desastre".
Sin embargo, sabemos que incluso un grano puede causar estragos en nuestra estima, por lo que si no te importa (o prefieres) posibles cicatrices, sigue estas instrucciones cuidadosamente.
Direcciones:
- Comience siguiendo su rutina habitual de limpieza facial. No laves en exceso ni irrites el área, pero asegúrate de que tu cara esté limpia.
- Después de la limpieza, debe cubrir el área con una compresa tibia. Continuarás cubriendo la mancha con una compresa tibia hasta que se drene.
- En el caso de un quiste inflamado, puede usar hielo entre los tratamientos con compresas tibias para reducir la hinchazón.
Este método permitirá que salga cualquier sustancia de acné que permanezca en sus poros, lo que le impedirá usar sus dedos o un instrumento no estéril para reventar.
5. Tratamiento de mascarilla: 15-20 min
Dale un poco de cariño a tu espinilla con un tratamiento de máscara fácil de seguir. Antes de aplicar la máscara, limpie su piel, exfolie y luego agregue la máscara.
Para un tratamiento con mascarilla, debe elegir un producto que tenga ingredientes como carbón, arcilla azteca y arcilla de azufre, conocidos por eliminar el acné.
6. Inyecciones de cortisona: 4 a 8 horas
En el caso de acné severo y doloroso, es posible que desee programar una visita con su médico para una inyección de cortisona. La inyección de más de $ 25 (dependiendo de su seguro) se inyecta directamente en la piel y ayuda a combatir rápidamente el enrojecimiento y acelerar el proceso de curación.
7. Tratamiento localizado: durante la noche, al menos
El tratamiento localizado es un método específico que puede tomar un poco de tiempo y es mejor seguirlo con un parche para el acné. Es posible que desee congelar el grano antes de tratarlo, especialmente para granos más grandes.
Después de lavarte la cara, hiela el grano por menos de 5 minutos. Siga eso con la aplicación de un producto de grano de venta libre de su elección.
Asegúrese de aplicar un tratamiento localizado que contenga ingredientes que se destaquen por sus habilidades para combatir el acné, que incluyen:
- aceites esenciales, como el árbol del té o el hamamelis
- crema de azufre
- peróxido de benzoilo
- Aloe vera
- ácido salicílico
- crema de cortisona
- una loción desecante
Una vez aplicado, debes mantener tus dedos alejados y esperar a que desaparezca el grano.
Cómo domar el acné en 3 días
¿Tienes tiempo para calmar tu brote? Concéntrese en introducir lentamente las soluciones rápidas en orden combinado, como punción, tratamiento local y un parche para el acné. O enmascaramiento, formación de hielo y un tratamiento local nuevamente.
La idea es drenar el grano y cuidar de la piel para que no se produzcan cicatrices y sequedad.
Para darle a tu piel un impulso adicional, sigue este método de 3 días para reconstruir sus defensas internas y externas:
- dormir más
- lave cualquier artículo que toque su piel
- aumentar la cantidad de agua que bebe
- seguir una dieta rica en alimentos de origen vegetal
- use parches de acné todas las noches según sea necesario
Aunque el proceso puede llevar algo de tiempo, Obagi señala que muchas partes de nuestra vida diaria pueden ser posibles desencadenantes del acné, incluidos nuestros artículos para el peinado.
"Evite que los productos para el cabello obstruyan los poros", dice ella. “Si eres propenso al acné, quítate el cabello de la cara o evita estos productos para el cabello. Cuando se acondiciona en la ducha, siga esto lavándose la espalda, el pecho y la cara con jabón para eliminar cualquier acondicionador que se adhiera a la piel ".
También sugiere mantener las manos alejadas de la cara y controlar su dieta en busca de signos de que los alimentos, en particular los productos lácteos o gluten, le están causando brotes.
Ganando la larga batalla
Intentamos por todos los medios evitar el acné no deseado, el acné crónico o recurrente puede necesitar un tratamiento más agresivo desde adentro hacia afuera.
Luz LED azul en el hogar (1 a 4 semanas)
La investigación sobre la efectividad de los tratamientos con luz LED para el acné no es concluyente, pero eso no ha impedido que algunas personas se aprovechen. Este tratamiento requiere ocho tratamientos de 10 o 20 minutos durante un mes.
Retinoide (2 a 4 semanas)
Junto con la lucha contra el acné, los retinoides son excelentes para reducir las cicatrices y suavizar la piel. Debe comenzar a notar un cambio en su piel después de aplicar el producto cada dos días durante dos a cuatro semanas.
Zinc (3 meses)
Conocido por su capacidad para combatir la inflamación, el zinc podría proporcionarle un alivio del acné crónico. Existen efectos secundarios y riesgos al tomar un suplemento de zinc, pero los interesados siempre deben consultar primero con un médico.
Ver a un dermatólogo
Cuando todo lo demás falla, siempre puede programar una cita con un dermatólogo de confianza. Estos expertos en cuidado de la piel están aquí para ayudarlo y pueden tener otros medios de tratamiento no disponibles sin receta, que incluyen:
- recomendaciones sobre una dieta para combatir el acné
- medicamentos recetados para el acné
- terapia hormonal
- exfoliaciones químicas
- terapia con láser
Evite estos productos a toda costa
No vale la pena probar todos los tratamientos para el acné, incluso algunos de los mencionados anteriormente pueden no ser adecuados para su tipo de piel. El enmascaramiento puede irritar la piel sensible y la piel que tarda en sanar querrá mantenerse alejado de la punción.
Pero tenga mucho cuidado con las rutinas de bricolaje, especialmente aquellas que lo alientan a usar ingredientes sin diluir o crudos como:
- bicarbonato de sodio
- ajo
- miel
- aspirina
- vinagre de sidra de manzana
- jugo de limon
- pasta dental
Algunos pueden jurar por estos remedios para combatir su acné, pero la investigación no ha confirmado esas afirmaciones, y pueden causar más daño y sensibilidad que la curación.
En cambio, Obagi sugiere comenzar con un viaje a su farmacia favorita. “Puede comenzar con medicamentos de venta libre para el acné en las farmacias para ver si puede controlar su acné en el hogar. Esto debe incluir una crema de retinol o retinaldehído para ayudar a reducir la formación de acné y un lavado de acné o una toallita para el acné (preferiblemente con ácido salicílico y hamamelis o aceite de árbol de té).
Practica el bienestar de todas las formas
La efectividad de estos tratamientos variará de persona a tipo de piel e incluso al clima, ¡realmente requerirá algo de experimentación! Aún así, puede comenzar a tomar medidas de estilo de vida para impactar positivamente su piel.
Como revela Obagi, una de las mejores cosas que puede hacer para tratar su acné es practicar para mejorar su bienestar general.
Y esto se ve diferente para todos: para algunos significa volver a visitar su dieta y eliminar el azúcar, o dormir temprano para asegurarse de que las defensas de su cuerpo sean fuertes nuevamente. Para otros, significa abrazar tu acné y tirar todo el cuidado por la ventana.
Para nosotros, significa todo lo anterior: ser confiados y cómodos en nuestro bienestar para que podamos dar lo mejor de nosotros.
Lauren Rearick es escritora independiente y fanática del café. Puede encontrarla twitteando en @laurenelizrrr o en su sitio web.
