Como psiquiatra, a menudo escucho de mis pacientes durante su visita inicial sobre cuánto tiempo han estado posponiendo ver a un psiquiatra por miedo. También hablan sobre lo nerviosos que estaban antes de la cita.
Primero, si ha dado ese paso importante para programar una cita, lo felicito porque sé que no es algo fácil de hacer. En segundo lugar, si la idea de asistir a su primera cita de psiquiatría lo tiene estresado, una forma de ayudar a resolver esto es saber qué esperar con anticipación.
Esto puede ser cualquier cosa, desde venir preparado con su historial médico y psiquiátrico completo hasta estar abierto al hecho de que su primera sesión puede evocar ciertas emociones, y saber que esto está totalmente bien.
Entonces, si ha hecho su primera cita con un psiquiatra, lea a continuación para saber qué puede esperar de su primera visita, además de consejos para ayudarlo a prepararse y sentirse más a gusto.
Ven preparado con tu historial médico
Se le preguntará acerca de su historial médico y psiquiátrico, personal y familiar, así que prepárese trayendo lo siguiente:
- Una lista completa de medicamentos, además de medicamentos psiquiátricos.
- una lista de todos y cada uno de los medicamentos psiquiátricos que haya probado en el pasado, incluido el tiempo que los tomó
- sus inquietudes médicas y cualquier diagnóstico
- antecedentes familiares de problemas psiquiátricos, si hay alguno
Además, si ha visto a un psiquiatra en el pasado, es muy útil traer una copia de esos registros o enviar sus registros de la oficina anterior al nuevo psiquiatra que verá.
Prepárese para que el psiquiatra le haga preguntas
Una vez que esté en su sesión, puede esperar que el psiquiatra le pregunte la razón por la que viene a verlos. Pueden preguntar de diferentes maneras, incluyendo:
- "Entonces, ¿qué te trae hoy?"
- "Dime para qué estás aquí".
- "¿Como estas?"
- "¿Como puedo ayudarte?"
Que te hagan una pregunta abierta puede ponerte nervioso, especialmente si no sabes por dónde empezar o cómo comenzar. Tenga cuidado al saber que realmente no hay una forma incorrecta de responder y que un buen psiquiatra lo guiará durante la entrevista.
Sin embargo, si desea estar preparado, asegúrese de comunicar lo que ha estado experimentando y también, si se siente cómodo, comparta las metas que le gustaría lograr al estar en tratamiento.
Está bien experimentar diferentes emociones
Puede llorar, sentirse incómodo o experimentar varios tipos de emociones mientras discute sus inquietudes, pero sepa que es completamente normal y está bien.
Ser abierto y compartir su historia requiere mucha fuerza y coraje, lo que puede ser emocionalmente agotador, especialmente si ha reprimido sus emociones durante bastante tiempo. Cualquier oficina de psiquiatría estándar tendrá una caja de pañuelos, así que no dude en usarlos. Después de todo, para eso están allí.
Trabajarás para crear un plan para el futuro
Como la mayoría de los psiquiatras generalmente administran medicamentos, las opciones de tratamiento se analizarán al final de su sesión. Un plan de tratamiento puede consistir en:
- opciones de medicación
- referencias para psicoterapia
- nivel de atención necesaria, por ejemplo, si se necesita una atención más intensiva para abordar adecuadamente sus síntomas, se analizarán las opciones para encontrar un programa de tratamiento adecuado
- cualquier laboratorio o procedimiento recomendado, como las pruebas de referencia antes de comenzar con los medicamentos o las pruebas para descartar posibles afecciones médicas que puedan contribuir a los síntomas
Si tiene alguna pregunta sobre su diagnóstico, tratamiento o desea compartir cualquier inquietud que tenga, asegúrese de comunicarla en este punto antes del final de la sesión.
Tu primer psiquiatra podría no ser el indicado para ti
A pesar de que el psiquiatra dirige la sesión, entra con la mentalidad de que estás conociendo a tu psiquiatra para ver si también son adecuados para ti. Tenga en cuenta que el mejor predictor de un tratamiento exitoso depende de la calidad de la relación terapéutica.
Por lo tanto, si la conexión no evoluciona con el tiempo y no siente que sus problemas se están abordando, en ese momento puede buscar otro psiquiatra y obtener una segunda opinión.
Qué hacer después de tu primera sesión
- A menudo, después de la primera visita, se te ocurren cosas que te gustaría haber preguntado. Tome nota de estas cosas y asegúrese de escribirlas para no olvidar mencionarlas en la próxima visita.
- Si dejó su primera visita sintiéndose mal, sepa que construir la relación terapéutica puede llevar más de una visita. Entonces, a menos que su cita haya resultado horrible e irredimible, vea cómo van las cosas durante las próximas visitas.
La línea de fondo
Sentirse ansioso por ver a un psiquiatra es un sentimiento común, pero no permita que esos miedos interfieran con que reciba la ayuda y el tratamiento que se merece y necesita. Tener una comprensión general de qué tipo de preguntas se harán y los temas que se discutirán definitivamente puede aliviar algunas de sus preocupaciones y hacer que se sienta más cómodo en su primera cita.
Y recuerde, a veces el primer psiquiatra que ve no necesariamente resulta ser el mejor para usted. Después de todo, este es su cuidado y tratamiento: usted merece un psiquiatra con el que se sienta cómodo, que esté dispuesto a responder sus preguntas y que colaborará con usted para lograr sus objetivos de tratamiento.
La Dra. Vania Manipod, DO, es psiquiatra certificada por la junta, profesora clínica asistente de psiquiatría en la Universidad Western de Ciencias de la Salud y actualmente ejerce en la práctica privada en Ventura, California. Ella cree en un enfoque holístico de la psiquiatría que incorpore técnicas psicoterapéuticas, dieta y estilo de vida, además del manejo de medicamentos cuando esté indicado. La Dra. Manipod ha creado un seguimiento internacional en las redes sociales basado en su trabajo para reducir el estigma de la salud mental, particularmente a través de su Instagram y blog, Freud & Fashion. Además, ha hablado en todo el país sobre temas como agotamiento, lesión cerebral traumática y redes sociales.
