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Cosas para considerar
Las copas menstruales generalmente se consideran seguras dentro de la comunidad médica.
Aunque existen algunos riesgos, se consideran mínimos y es poco probable que ocurran cuando se usa la copa como se recomienda.
También es importante tener en cuenta que todos los productos de higiene menstrual conllevan cierto grado de riesgo.
En última instancia, se trata de encontrar el producto y el método con el que se sienta más cómodo.
Esto es lo que necesita saber sobre el uso de copas menstruales.
¿Cuáles son los riesgos potenciales?
Es más probable que experimente una irritación menor al usar el tamaño de copa incorrecto que desarrollar una complicación grave como el síndrome de shock tóxico (SST).
Comprender cómo y por qué ocurren estas complicaciones puede ayudarlo a reducir su riesgo general de efectos adversos.
Irritación
La irritación puede ocurrir por varias razones y, en su mayor parte, todas son prevenibles.
Por ejemplo, insertar la copa sin la lubricación adecuada puede causar molestias.
En muchos casos, aplicar una pequeña cantidad de lubricante a base de agua en el exterior de la copa puede ayudar a prevenir esto. Asegúrese de leer las recomendaciones del fabricante en el empaque del producto para obtener más aclaraciones.
La irritación también puede ocurrir si la copa no es del tamaño correcto o si no se limpia adecuadamente entre usos. Discutiremos la selección de tazas y el cuidado más adelante en este artículo.
Infección
La infección es una complicación rara del uso de la copa menstrual.
Y cuando se produce una infección, es más probable que resulte de la bacteria en sus manos y se transfiera a la taza que de la taza real.
Por ejemplo, las infecciones por hongos y la vaginosis bacteriana pueden desarrollarse si las bacterias en su vagina, y posteriormente su pH vaginal, se desequilibran.
Puede reducir su riesgo lavándose bien las manos con agua tibia y jabón antibacteriano antes de manipular la taza.
También debe lavar su taza con agua tibia y un jabón suave, sin fragancia, a base de agua antes y después de su uso.
Los ejemplos de venta libre incluyen el jabón puro de Castilla del Dr. Bronner (que se puede encontrar en la mayoría de las tiendas naturistas) o el jabón líquido Neutrogena.
Los limpiadores sin perfume y sin aceite hechos para bebés también son buenas alternativas, como Cetaphil Gentle Skin Cleanser o Dermeze Soap-Free Wash.
TSS
El síndrome de shock tóxico (TSS) es una complicación rara pero grave que puede resultar de ciertas infecciones bacterianas.
Ocurre cuando las bacterias Staphylococcus o Streptococcus, que existen naturalmente en su piel, nariz o boca, son empujadas más profundamente en el cuerpo.
El TSS generalmente se asocia con dejar un tampón insertado por más tiempo de lo recomendado o usar un tampón con una capacidad de absorción mayor a la necesaria.
Hasta la fecha, solo ha habido un informe de TSS asociado con el uso de una copa menstrual.
En este caso, el usuario creó un pequeño rasguño en el interior de su canal vaginal durante una de sus inserciones iniciales de la copa.
Esta abrasión permitió que la bacteria Staphylococcus ingresara al torrente sanguíneo y se extendiera por todo el cuerpo.
Puede reducir su riesgo ya bajo de TSS si:
- lavarse bien las manos con agua tibia y jabón antibacteriano antes de quitar o insertar su taza
- Limpie la taza según lo recomendado por el fabricante, generalmente con agua tibia y un jabón suave, sin perfume y sin aceite, antes de la inserción
- aplicando una pequeña cantidad de agua o lubricante a base de agua (según las instrucciones del fabricante) en el exterior de la copa para facilitar la inserción
¿Cómo se comparan las tazas con otras opciones de higiene menstrual?
La seguridad
Las copas menstruales generalmente son seguras siempre que las inserte con las manos limpias, las quite con cuidado y las limpie adecuadamente. Sin embargo, si no está comprometido a mantenerlos limpios, es posible que desee utilizar un producto desechable, como compresas o tampones.
Costo
Usted paga un precio único por una taza reutilizable, generalmente entre $ 15 y $ 30, y puede usarla durante años con el cuidado adecuado. Los vasos, tampones y toallas desechables deben comprarse continuamente.
Sustentabilidad
Las copas menstruales que están diseñadas para la reutilización reducen el número de almohadillas o tampones en los vertederos.
Facilidad de uso
Las copas menstruales no son tan fáciles de usar como las almohadillas, pero pueden ser similares a los tampones en términos de inserción. Aprender a quitar la copa menstrual puede llevar tiempo y práctica, pero generalmente se vuelve más fácil con el uso repetido.
Volumen retenido
Las copas menstruales pueden contener cantidades variables de sangre, pero en los días pesados, es posible que tenga que enjuagarlas o cambiarlas con más frecuencia de lo que está acostumbrado.
Es posible que pueda esperar hasta 12 horas, el tiempo máximo recomendado, antes de tener que cambiar su taza, mientras que es posible que deba cambiar una almohadilla o un tampón cada 4 a 6 horas.
DIU
Todos los productos de higiene menstrual, incluidos los vasos, son seguros de usar si tiene un DIU. No ha habido ninguna evidencia que sugiera que el proceso de inserción o extracción desalojará su DIU.
De hecho, los investigadores en un estudio de 2012 encontraron que su riesgo de expulsión del DIU es el mismo, independientemente de si usa una copa menstrual.
Sexo vaginal
Si tiene relaciones sexuales vaginales mientras usa un tampón, el tampón puede ser empujado más alto en el cuerpo y quedar atrapado. Mientras más tiempo esté allí, es más probable que cause complicaciones.
Aunque las copas menstruales no se desalojarán de la misma manera que los tampones, su posición puede hacer que la penetración sea incómoda.
Algunas tazas pueden ser más cómodas que otras. La Copa Ziggy, por ejemplo, fue diseñada para acomodar el sexo vaginal.
¿Los beneficios superan los riesgos?
El consenso médico general es que las copas menstruales son seguras de usar.
Siempre que use la taza según las indicaciones, su riesgo general de sufrir efectos secundarios adversos es mínimo.
A algunas personas les gustan porque no tienen que cambiarlos tan a menudo como otros productos y porque son reutilizables.
Si ha experimentado infecciones vaginales recurrentes y le preocupa aumentar su riesgo, hable con un médico u otro proveedor de atención médica antes de usar.
Pueden responder cualquier pregunta que tenga y pueden recomendar una taza específica u otro producto menstrual.
¿Hay alguien que no deba usar una copa menstrual?
Aunque no hay pautas oficiales al respecto, la mayoría de los fabricantes recomiendan tazas para todas las edades y tamaños, las tazas pueden no ser una opción para todos.
Puede ser útil hablar con un médico u otro proveedor de atención médica antes de usarlo si tiene:
- vaginismo, que puede hacer que la inserción o penetración vaginal sea dolorosa
- fibromas uterinos, que pueden causar períodos abundantes y dolor pélvico
- endometriosis, que puede provocar menstruación y penetración dolorosas
- variaciones en la posición uterina, que pueden afectar la colocación de la copa
Tener una o más de estas afecciones no significa automáticamente que no pueda usar una copa menstrual. Simplemente significa que puede experimentar más molestias durante el uso.
Su proveedor puede analizar sus beneficios y riesgos individuales y puede guiarlo en la selección de productos.
¿Cómo sabes qué copa es la adecuada para ti?
Las copas menstruales pueden venir en formas y tamaños ligeramente variados. A veces es difícil saber cuál es el mejor para comprar. Aquí hay algunos consejos:
Talla
La mayoría de los fabricantes ofrecen una copa "pequeña" o "grande". Aunque el mismo lenguaje se usa en todos los fabricantes, no hay un estándar para dimensionar las dimensiones.
Las copas pequeñas generalmente tienen un diámetro de 35 a 43 milímetros (mm) en el borde de la copa. Las copas grandes generalmente tienen un diámetro de 43 a 48 mm.
Una taza más pequeña puede ser mejor si nunca has tenido relaciones sexuales o si usas tampones de absorción.
Si ha tenido un parto vaginal o tiene un piso pélvico débil, puede encontrar que una copa más grande se ajusta mejor.
A veces, descubrir el tamaño correcto es una cuestión de prueba y error.
Material
La mayoría de las copas menstruales están hechas de silicona. Sin embargo, algunos están hechos de caucho o contienen componentes de caucho.
Esto significa que si eres alérgica al látex, el material podría irritar tu vagina.
Siempre debe leer la etiqueta del producto antes de usarlo para obtener más información sobre el material del producto.
¿Hay algo que deba saber sobre el uso adecuado?
Su taza debe venir con instrucciones de cuidado y limpieza. Aquí hay algunas pautas generales:
Limpieza inicial
Es importante esterilizar su copa menstrual antes de insertarla por primera vez.
Para hacer esto:
- Sumerja la taza completamente en una olla de ebullición durante 5 a 10 minutos.
- Vacíe la olla y permita que la taza vuelva a la temperatura ambiente.
- Lávese las manos con agua tibia y un jabón antibacteriano suave.
- Lave la taza con un jabón suave, a base de agua y sin aceite y enjuague bien.
- Seca la taza con una toalla limpia.
Inserción
Siempre lávese las manos antes de insertar su taza.
También puede considerar aplicar un lubricante a base de agua en el exterior de la taza. Esto puede reducir la fricción y facilitar la inserción.
Asegúrese de verificar las recomendaciones del fabricante en el empaque del producto antes de usar lubricante.
Como regla general, el lubricante a base de silicona y aceite puede degradar ciertas copas. El agua y el lubricante a base de agua pueden ser alternativas más seguras.
Cuando esté listo para insertar, debe:
- Dobla firmemente la copa menstrual por la mitad, sosteniéndola en una mano con el borde hacia arriba.
- Inserte la copa, borde arriba, en su vagina como si fuera un tampón sin aplicador. Debe quedar unas pulgadas debajo de su cuello uterino.
- Una vez que la copa esté en su vagina, gírela. Comenzará a expandirse para crear un sello hermético que detenga las fugas.
- Es posible que tenga que girarlo o reposicionarlo ligeramente para su comodidad, así que ajústelo según sea necesario.
Vaciando
Dependiendo de qué tan pesado sea su flujo, es posible que pueda usar su copa por hasta 12 horas.
Siempre debe quitar su taza por la marca de 12 horas. Esto asegura una limpieza regular y ayuda a prevenir la acumulación de bacterias.
Lávese las manos con agua tibia y un jabón antibacteriano suave. Luego:
- Deslice su dedo índice y pulgar dentro de su vagina.
- Pellizca la base de la copa menstrual y tira suavemente para quitarla. Si tira del tallo, podría tener un desastre en sus manos.
- Una vez que esté afuera, vacíe la taza en el lavabo o inodoro.
- Enjuague la taza con agua del grifo, lávela bien y vuelva a insertarla.
- Lávate las manos después de que hayas terminado.
Después de que termine su período, esterilice su vaso poniéndolo en agua hirviendo durante 5 a 10 minutos. Esto ayudará a prevenir la contaminación durante el almacenamiento.
Almacenamiento
No debe guardar su taza en un recipiente hermético, ya que esto no permitirá que se evapore la humedad.
En cambio, cualquier humedad presente puede persistir y atraer bacterias u hongos.
La mayoría de los fabricantes recomiendan guardar la taza en una bolsa de algodón o una bolsa abierta.
Si va a usar su taza y encuentra que tiene áreas que parecen dañadas o delgadas, tiene un olor fétido o está descolorida, deséchela.
Usar la copa en este estado puede aumentar su riesgo de infección.
Cuándo ver a un médico u otro proveedor de atención médica
Aunque la infección es altamente improbable, es posible. Consulte a un médico u otro proveedor si comienza a experimentar:
- flujo vaginal inusual
- dolor o dolor vaginal
- ardor al orinar o tener relaciones sexuales
- mal olor de la vagina
Debe buscar atención médica inmediata si experimenta:
- fiebre alta
- mareo
- vómitos
- erupción (puede parecerse a una quemadura solar)
