Técnica De Compresión Y Otras 7 Formas De Tratar La EP O Durar Más En La Cama

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Cosas para considerar

La técnica stop-squeeze es una de varias maneras en que puede retrasar su orgasmo y prolongar la masturbación o el sexo en pareja.

También puede beneficiar a las personas que experimentan eyaculación precoz (EP).

Aquí le mostramos cómo intentarlo, otras técnicas en el momento para probar y más.

Cómo usar la técnica stop-squeeze

La técnica stop-squeeze es una forma de control eyaculatorio. Le permite acercarse al punto de clímax y luego retroceder repentinamente sosteniendo la punta del pene hasta que la sensación disminuya.

Puede repetir el stop-squeeze varias veces, o puede hacerlo una vez.

Para la masturbación

1. Empieza a estimularte, manteniendo una presión y un ritmo cómodos y que te llevarán al clímax.

2. Cuando sienta que está a punto de eyacular, libere la presión y disminuya su ritmo.

3. Sujete el extremo de su pene, donde la cabeza (glande) se encuentra con el eje. Mantenga un apretón firme pero no apretado durante varios segundos, o hasta que pase la sensación de un clímax inminente.

4. Cuando esté listo, comience a estimularse manualmente nuevamente con un ritmo y una presión que lo ayudarán a alcanzar el clímax.

5. Repita el proceso como lo desee.

Para el sexo en pareja

1. Comience la actividad sexual con estimulación normal del pene.

2. Cuando llegue al punto en que cree que está listo para llegar al clímax, deje de empujar o frotar.

3. Usted o su pareja pueden apretar el extremo del pene, donde la cabeza se encuentra con el eje. Mantenga una presión firme hasta que pase la sensación.

4. Comience nuevamente la actividad sexual y repita la técnica como lo desee.

Cómo usar la técnica stop-start (ribete)

Al igual que el método stop-squeeze, la técnica stop-start puede ayudarlo a retrasar un clímax durante la mitad del juego sexual.

Pero esta técnica, también conocida como ribete, requiere un retraso sin intervención. Pararás toda estimulación sexual antes de volver a ella una vez que haya pasado la sensación.

Puede repetir este ciclo varias veces hasta que esté listo para tener un orgasmo. Los bordes retrasarán su orgasmo, también pueden hacerlo más intenso, pero puede ser una práctica tediosa o que requiera mucho tiempo si su pareja no es consciente de sus intenciones. Asegúrese de discutir esto antes de comenzar a afilar durante el sexo.

Para la masturbación

1. Comience a estimularse manualmente. Mantenga un ritmo y una presión de agarre que lo llevarán al punto culminante.

2. Justo cuando llegue al borde del clímax, detenga por completo la simulación. Espera varios segundos o minutos. Deja que la sensación pase por completo.

3. Cuando esté listo, comience a masturbarse nuevamente. Repita la técnica de ribete tantas veces como lo desee.

Para el sexo en pareja

1. Comience la actividad sexual, ya sea sexo oral, anal o vaginal, o alguna otra forma de estimulación.

2. Cuando llegue al punto de clímax, deje de empujar o frotar y retroceda. Pausa por varios segundos o minutos.

3. Puede reanudar la actividad sexual cuando la sensación haya pasado y ya no sienta que está al borde del clímax.

Otras estrategias en el momento

Además de las técnicas stop-squeeze y stop-start, estas prácticas pueden ayudar a retrasar el clímax:

Prolongar los juegos previos

Ayude a aliviar la presión o las expectativas renunciando a las relaciones sexuales durante un período de tiempo más largo.

En cambio, concéntrese en otros tipos de juegos sexuales, como masajes, toques íntimos y besos.

Si está tratando de retrasar su orgasmo pero no el de su pareja, también puede intentar la estimulación manual u oral.

De esta manera, también puede retrasar su clímax hasta que estén listos.

Use un condón para controlar el clímax

Un condón típico, que está hecho con una capa delgada de látex, puede ayudar a disminuir la sensación y puede prolongar su actividad sexual.

También puede comprar condones diseñados específicamente para retrasar el clímax. Estos condones se hacen típicamente con un látex más grueso.

Algunos usan un agente anestésico como la benzocaína o la lidocaína para reducir la sensación en la superficie del pene. Esto puede prolongar el tiempo que lleva alcanzar el clímax.

Aplica un anestésico tópico en tu pene

Los mismos agentes anestésicos utilizados en los condones están disponibles como cremas y aerosoles.

Es posible que pueda retrasar el clímax aplicando uno de estos tópicos a su pene de 10 a 15 minutos antes de comenzar la masturbación o el juego sexual.

Masturbarse antes del coito

Es posible que pueda retrasar la eyaculación durante las relaciones sexuales al masturbarse una o dos horas antes.

Es posible que no pueda anticipar el sexo de antemano en todos los casos, pero cuando pueda, esta estrategia podría ser útil.

Estrategias a largo plazo

Métodos como la técnica stop-start o stop-squeeze pueden ayudarlo a evitar la EP. Sin embargo, puede que no sean técnicas que quieras seguir practicando a largo plazo.

Puede encontrar útiles estas estrategias:

Practica ejercicios de Kegel

Estos ejercicios del piso pélvico no son solo para personas que tienen una vagina.

De hecho, las personas que tienen un pene también pueden desarrollar y fortalecer los músculos del piso pélvico.

Esto puede ayudarlo a mantener la actividad sexual por más tiempo y retrasar la eyaculación.

Prueba medicamentos orales

Se ha encontrado que algunos medicamentos recetados ayudan a retrasar el orgasmo en personas que experimentan EP.

Estos medicamentos incluyen:

• antidepresivos
• analgésicos
• inhibidores de la fosfodiesterasa-5

Es importante recordar que estos medicamentos pueden causar efectos secundarios, así que hable con su proveedor de atención médica sobre sus riesgos individuales y otras consideraciones.

Ver a un terapeuta sexual

Estos proveedores de atención médica especialmente capacitados pueden ayudarlo a hablar sobre cualquier preocupación subyacente que pueda estar afectando la salud sexual.

Por ejemplo, la ansiedad subyacente sobre el trabajo o el estrés dentro de una relación puede afectar la función sexual.

Hable con un médico u otro proveedor de atención médica

Aunque estos métodos pueden ser útiles para retrasar ocasionalmente la eyaculación, no debe confiar en ellos para tratar la EP persistente.

En cambio, hable con un médico u otro proveedor de atención médica sobre sus opciones de tratamiento.

Puede llevarle algún tiempo encontrar el tratamiento adecuado o sentirse seguro en su plan de acción.

Mantenga a su proveedor actualizado con cualquier cambio que experimente, y no dude en comunicarse con preguntas.