Tus senos son únicos
Cuando las personas hablan sobre el tamaño de los senos, a menudo lo describen en términos del tamaño del sujetador.
El tamaño promedio del sujetador en los Estados Unidos es 34DD. Esta cifra puede variar según el país. En el Reino Unido, por ejemplo, el promedio es de 36DD.
Pero precisar una cifra exacta de lo que es "normal" o "promedio" no es tan fácil como podría pensar.
Siga leyendo para obtener más información sobre cómo se miden los senos, qué factores influyen en el tamaño del busto, los motivos de la fluctuación y más.
¿Son realmente confiables estas cifras?
Para usar el tamaño de los sujetadores para medir con precisión el tamaño promedio de los senos, todos tendrían que estar en la misma página sobre qué tamaños de sujetador van en qué senos.
Pero no tenemos una comprensión universal del tamaño correcto del sujetador.
De hecho, se estima que el 80 por ciento de las personas usan el tamaño de sujetador incorrecto. La mayoría no se da cuenta por una variedad de razones.
Por ejemplo, es posible que el tamaño de su sujetador se haya medido incorrectamente.
Diferentes tiendas pueden usar diferentes métodos de medición, y el error humano también puede llevarlo por mal camino. Los tamaños de sujetador también pueden variar según las marcas.
Sus senos también pueden cambiar de tamaño con el tiempo.
Por lo tanto, si ha estado usando un 38C durante bastante tiempo o está cambiando de marca, es posible que desee considerar cambiar su tamaño.
Cómo determinar el tamaño de tu sujetador
Necesitará tres medidas diferentes para determinar el tamaño total de sus senos, que incluyen:
- longitud a través de sus senos (busto)
- longitud alrededor de su torso (banda)
- volumen total del seno (copa)
Puede encontrar el tamaño de su busto envolviendo una cinta métrica alrededor de su cuerpo donde sus senos están más llenos, generalmente sobre sus pezones, mientras usa un sostén.
El tamaño de su banda es la longitud alrededor de su torso, que puede encontrar envolviendo una cinta métrica alrededor de su cuerpo justo debajo de su busto.
Puedes encontrar el tamaño de tu copa calculando la diferencia entre el tamaño de tu busto y el tamaño de tu banda. Consulte una tabla de tallas para determinar a qué letra de taza corresponde esta cifra.
¿Hay un tamaño ideal?
Una cosa es saber cómo el tamaño de sus senos se compara con el promedio. ¿Pero son sus senos del tamaño "correcto"?
Eso depende de cómo te sientas. Lo más importante a considerar es si se siente cómoda con el tamaño de sus senos.
Algunos investigadores del sitio web médico Zava intentaron averiguar qué personas consideran un tamaño ideal de seno.
Una encuesta realizada a más de 2,000 personas reveló que alrededor del 60 por ciento de los hombres y el 54 por ciento de las mujeres encuentran los senos de tamaño promedio más atractivos.
Dicho esto, casi el 70 por ciento de los encuestados dijeron que están contentos con el tamaño de los senos de su pareja.
Al final del día, no importa cómo se sientan otras personas. Su comodidad y confianza individuales son lo más importante.
¿Qué determina el tamaño de los senos?
La genética juega el papel más importante para determinar el tamaño y la forma de sus senos.
Otros factores incluyen:
- Peso. La grasa juega un papel importante en el tejido y la densidad de los senos, por lo que el peso marca la diferencia.
- Ejercicio. Los ejercicios pectorales, como las flexiones y los press de banca, pueden desarrollar los músculos detrás del tejido mamario. En realidad, eso no cambia el tamaño de sus senos, pero puede hacer que se vean más alegres.
- Lactancia y embarazo. Los cambios hormonales pueden hacer que sus senos se hinchen durante el embarazo, y podrían agrandarse aún más si está amamantando.
¿Puede cambiar el tamaño de sus senos con el tiempo?
A medida que su cuerpo pasa por cambios naturales, también lo harán sus senos.
Puede notar que el tamaño de sus senos fluctúa durante todo el mes. Esto generalmente está relacionado con el lugar en el que se encuentra en su ciclo menstrual.
Por ejemplo, muchas personas encuentran que sus senos se hinchan en los días previos a la menstruación.
También puede descubrir que sus senos adquieren un nuevo tamaño o forma después del embarazo o la lactancia.
Aunque algunas personas vuelven a su tamaño anterior al embarazo, es común experimentar cambios duraderos.
Sus senos están compuestos en parte de tejido graso, por lo que cualquier aumento o disminución del peso corporal también podría afectar el tamaño de los senos.
Tener más grasa en su cuerpo podría producir senos más grandes, mientras que menos grasa puede significar senos más pequeños.
El tejido mamario también tiende a ceder con el tiempo, por lo que puede notar que el tamaño y la forma general de sus senos cambian a medida que envejece.
¿Existe una conexión entre el tamaño de los senos y el cáncer de seno?
Es posible que haya visto titulares que afirman que los senos más grandes conllevan un mayor riesgo de cáncer de seno, pero esa conclusión es bastante engañosa.
Una mirada más cercana revela que tener un mayor riesgo de cáncer de seno está relacionado con cosas como el historial genético, el peso y los niveles de estrógeno, en lugar de tener un tamaño específico de seno.
Los científicos no han encontrado un vínculo definitivo entre el tamaño del seno y el cáncer de seno.
¿Hay otras condiciones asociadas con el tamaño de los senos?
Existen varias afecciones de salud que pueden afectar sus senos, incluidos quistes, inflamación (mastitis) y afecciones de la piel como eccema y acné.
Estas condiciones también están vinculadas a otros factores de riesgo como la genética y las hormonas, no el tamaño de los senos.
Sin embargo, las personas que tienen senos grandes y pesados pueden experimentar algunos efectos secundarios no deseados como resultado.
Los senos más grandes pueden causar dolor en los hombros, el cuello y la espalda, así como dolores de cabeza, falta de aliento y problemas con la postura.
¿Qué pasa si quieres cambiar el tamaño de tus senos?
¿Quieres senos más pequeños o más grandes? Podría considerar la reducción o el aumento.
Si quieres reducción
Si desea senos más pequeños, puede buscar la reducción de senos.
Un cirujano plástico eliminará tejido, grasa y piel adicionales para crear un busto más pequeño.
Puede comenzar el proceso comunicándose con un cirujano plástico a través de la Sociedad Estadounidense de Cirujanos Plásticos o la Junta Estadounidense de Cirugía Plástica.
Su cirujano programará una consulta para examinar sus senos, evaluar si está lo suficientemente saludable para la cirugía y determinar si la reducción es el procedimiento adecuado para usted.
Si quieres un aumento
Si desea senos más grandes, puede buscar un aumento de senos, también conocido como implantes o un "trabajo de senos".
Un cirujano plástico aumentará el tamaño de sus senos al insertar implantes artificiales o transferir grasa desde otra área de su cuerpo.
Al igual que con cualquier otro procedimiento quirúrgico, es importante que un cirujano experto y certificado realice su aumento.
Puede encontrar candidatos potenciales a través de la Sociedad Estadounidense de Cirujanos Plásticos o la Junta Estadounidense de Cirugía Plástica. Una vez que tenga un cirujano en mente, lea las revisiones de sus pacientes.
También debe programar una consulta con el cirujano antes de continuar con el procedimiento. Esto le permitirá hacer cualquier pregunta que tenga y asegurarse de que se sienta cómodo con ellas.
La línea de fondo
Cuando se trata de su salud y bienestar, adaptarse al rango promedio del tamaño de los senos no es tan importante como adaptarse a su nivel de comodidad individual.
Es posible que esté perfectamente contenta con el tamaño de sus senos, independientemente de cómo se comparen con los demás.
También puede explorar diferentes estilos de ropa, tipos de sujetadores e incluso maquillaje para cambiar el aspecto de sus senos y aumentar su confianza.
Ya sea que quieras llamarlos bobos, tetas o darles sus propios apodos, como Thelma y Louise, tus pechos son tuyos para que los abraces.
Maisha Z. Johnson es escritora y aboga por sobrevivientes de violencia, personas de color y comunidades LGBTQ +. Ella vive con una enfermedad crónica y cree en honrar el camino único de cada persona hacia la curación. Encuentra a Maisha en su sitio web, Facebook y Twitter.
