Cuidar a alguien con la enfermedad de Parkinson es un gran trabajo. Tendrá que ayudar a su ser querido con cosas como transporte, visitas al médico, manejo de medicamentos y más.
El Parkinson es una enfermedad progresiva. Debido a que sus síntomas empeoran con el tiempo, su rol eventualmente cambiará. Es probable que tenga que asumir más responsabilidades a medida que pasa el tiempo.
Ser cuidador tiene muchos desafíos. Intentar manejar las necesidades de su ser querido y aún así manejar su vida puede ser difícil. También puede ser un papel gratificante que devuelve tanto como le pones.
Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a cuidar a su ser querido con la enfermedad de Parkinson.
Aprende sobre el Parkinson
Lea todo lo que pueda sobre la enfermedad. Infórmese sobre sus síntomas, tratamientos y qué efectos secundarios pueden causar los medicamentos para el Parkinson. Cuanto más sepa sobre la enfermedad, mejor podrá ayudar a su ser querido.
Para obtener información y recursos, diríjase a organizaciones como la Fundación Parkinson y la Fundación Michael J. Fox. O pídale consejo a un neurólogo.
Comunicar
La comunicación es clave para cuidar a alguien con Parkinson. Los problemas del habla pueden dificultarle a su ser querido explicar lo que necesitan, y es posible que no siempre sepa lo que debe decir.
En cada conversación, trate de ser abierto y comprensivo. Asegúrate de escuchar tanto como hablas. Exprese su preocupación y amor por la persona, pero también sea honesto sobre cualquier frustración que tenga.
Organizarse
El cuidado diario del Parkinson requiere mucha coordinación y organización. Dependiendo de la etapa de la enfermedad de su ser querido, es posible que necesite ayudar:
- programar citas médicas y sesiones de terapia
- conducir a citas
- ordenar medicamentos
- gestionar recetas
- dispensar medicamentos a ciertas horas del día
Puede ser útil para usted asistir a las citas con el médico para averiguar cómo le está yendo a su ser querido y cómo puede ayudarlo a administrar su atención. También puede ofrecerle al médico información sobre cualquier cambio en los síntomas o comportamientos que su ser querido no haya notado.
Mantenga registros médicos detallados en una carpeta o cuaderno. Incluye la siguiente información:
- nombres, direcciones y números de teléfono de cada médico que vea su ser querido
- Lista actualizada de los medicamentos que toman, incluidas las dosis y los tiempos que toman
- lista de visitas médicas anteriores y notas de cada visita
- un calendario de citas próximas
Pruebe estos consejos para optimizar la administración y organización del tiempo:
- Priorizar tareas. Escriba una lista de tareas diarias y semanales. Haz los trabajos más importantes primero.
- Delegar. Entregue tareas no esenciales a amigos, familiares o ayuda contratada.
- Divide y conquistaras. Divide los trabajos grandes en otros más pequeños que puedas abordar poco a poco.
- Establecer rutinas. Siga un horario para comer, dosificar medicamentos, bañarse y otras tareas diarias.
Mantente positivo
Vivir con una enfermedad crónica como el Parkinson puede desencadenar una variedad de emociones, desde la ira hasta la depresión.
Anime a su ser querido a centrarse en los aspectos positivos. Trate de involucrarlos en actividades que solían disfrutar, como ir a un museo o cenar con amigos. La distracción también puede ser una herramienta útil. Miren una película divertida juntos o escuchen música.
Trate de no detenerse demasiado en la enfermedad de Parkinson cuando hable con la persona. Recuerde, ellos no son su enfermedad.
Apoyo del cuidador
Cuidar las necesidades de otra persona puede ser abrumador. No descuides tus propias necesidades en el proceso. Si no te cuidas, podrías quedarte exhausto y abrumado, una condición conocida como agotamiento del cuidador.
Date tiempo cada día para hacer las cosas que disfrutas. Pídale a un amigo o familiar que le dé un descanso para que pueda salir a cenar, tomar una clase de ejercicio o ver una película.
Cuídate. Para ser un buen cuidador, necesitará descanso y energía. Coma una dieta equilibrada, haga ejercicio y duerma entre siete y nueve horas cada noche.
Cuando te sientas estresado, practica técnicas de relajación como la respiración profunda y la meditación. Si llega al punto en que se siente abrumado, consulte a un terapeuta u otro proveedor de salud mental para obtener asesoramiento.
Además, busque un grupo de apoyo para cuidadores de Parkinson. Estos grupos le presentarán a otros cuidadores que pueden identificarse con algunos de los problemas que ha enfrentado y le ofrecerán asesoramiento.
Para encontrar un grupo de apoyo en su área, consulte al médico que trata a su ser querido. O visite el sitio web de la Fundación Parkinson.
Para llevar
Cuidar a alguien con la enfermedad de Parkinson puede ser un desafío, pero también gratificante. No intentes hacerlo todo tú mismo. Pídale a otros amigos y familiares que lo ayuden y le den un descanso.
Tómese el tiempo para usted siempre que sea posible. Recuerde cuidarse tan bien como lo hace con su ser querido con Parkinson.
