Cuando alguien que te importa tiene la enfermedad de Parkinson, ves de primera mano los efectos que la afección puede tener en alguien. Síntomas como movimientos rígidos, mal equilibrio y temblores se vuelven parte de su vida cotidiana, y estos síntomas pueden empeorar a medida que la enfermedad progresa.
Su ser querido necesita ayuda y apoyo adicionales para mantenerse activo y preservar su calidad de vida. Puede ayudar de varias maneras, desde ofrecer un oído amigable cuando necesitan hablar hasta conducirlos a citas médicas.
Aquí hay ocho de las mejores maneras de ayudar a alguien que ama a controlar la enfermedad de Parkinson.
1. Aprende todo lo que puedas sobre la enfermedad
La enfermedad de Parkinson es un trastorno del movimiento. Si cuida a alguien que padece Parkinson, es probable que esté familiarizado con algunos de los síntomas de la enfermedad. Pero, ¿sabe qué causa sus síntomas, cómo progresa la afección o qué tratamientos pueden ayudar a controlarla? Además, el Parkinson no se manifiesta de la misma manera en todos.
Para ser el mejor aliado de su ser querido, aprenda lo más que pueda sobre la enfermedad de Parkinson. Investigue en sitios web de buena reputación como la Fundación Parkinson, o lea libros sobre la afección. Apúntese a las citas médicas y haga preguntas al médico. Si está bien informado, tendrá una mejor idea de qué esperar y cómo ser de mayor ayuda.
2. Voluntario para ayudar
Las responsabilidades cotidianas como comprar, cocinar y limpiar se vuelven mucho más difíciles cuando tienes un trastorno del movimiento. A veces las personas con Parkinson necesitan ayuda con estas y otras tareas, pero pueden estar demasiado orgullosas o avergonzadas para pedirla. Ingrese y ofrezca hacer mandados, preparar comidas, ir a citas médicas, recoger medicamentos en la farmacia y ayudar con cualquier otra tarea diaria con la que tengan dificultades.
3. Actívate
El ejercicio es importante para todos, pero es especialmente útil para las personas con enfermedad de Parkinson. La investigación encuentra que el ejercicio ayuda al cerebro a usar la dopamina, un químico involucrado en el movimiento, de manera más eficiente. El estado físico mejora la fuerza, el equilibrio, la memoria y la calidad de vida en personas con esta afección. Si su amigo o ser querido no se mantiene activo, aliéntelos a moverse caminando juntos todos los días. O inscríbase en una clase de baile o yoga juntos; Ambos programas de ejercicio son útiles para mejorar la coordinación.
4. Ayúdelos a sentirse normales
Una enfermedad como el Parkinson puede interferir con la normalidad de la vida de alguien. Debido a que las personas pueden enfocarse tanto en la enfermedad y sus síntomas, su ser querido puede comenzar a perder su sentido de sí mismo. Cuando hable con su ser querido, no le recuerde constantemente que tiene una enfermedad crónica. Hable sobre otras cosas, como su nueva película o libro favorito.
5. Sal de la casa
Una enfermedad crónica como el Parkinson puede ser muy aislada y solitaria. Si su amigo o familiar no sale mucho, sáquelo. Ir a cenar o al cine. Prepárese para hacer algunas acomodaciones, como elegir un restaurante o teatro que tenga una rampa o elevador. Y esté listo para ajustar sus planes si la persona no se siente lo suficientemente bien como para salir.
6. Escucha
Puede ser muy molesto y frustrante vivir con una afección que es a la vez degenerativa e impredecible. La ansiedad y la depresión son comunes en personas con enfermedad de Parkinson. A veces, solo ofrecer un hombro para llorar o una oreja amigable puede ser un gran regalo. Anime a su ser querido a hablar sobre sus emociones y hágales saber que lo está escuchando.
7. Busque el empeoramiento de los síntomas
Los síntomas de Parkinson progresan con el tiempo. Tenga en cuenta los cambios en la capacidad para caminar, la coordinación, el equilibrio, la fatiga y el habla de su ser querido. Además, observe los cambios en su estado de ánimo. Hasta el 50 por ciento de las personas con Parkinson experimentan depresión en algún momento de la enfermedad. Sin tratamiento, la depresión puede conducir a una disminución física más rápida. Anime a su ser querido a obtener ayuda de un profesional capacitado en salud mental si está triste. Asegúrate de que hagan la cita, y cuídala. Vaya con ellos si necesitan ayuda para llegar al consultorio del médico o terapeuta.
8. Sea paciente
El Parkinson puede afectar la capacidad de su ser querido para caminar rápidamente y hablar con la suficiente claridad como para ser escuchado. Un terapeuta del habla puede enseñarles ejercicios para mejorar el volumen y la fuerza de su voz, y un fisioterapeuta puede ayudarlos con sus habilidades de movimiento.
Cuando tenga una conversación o vaya a algún lugar con ellos, sea paciente. Puede llevarles más tiempo de lo normal responderle. Sonríe y escucha. Haz coincidir tu ritmo con el de ellos. No los apresures. Si caminar es demasiado difícil, anímelos a usar un andador o una silla de ruedas. Si hablar es un desafío, use otras formas de comunicación, como mensajes a través de una plataforma en línea o correo electrónico.
