¿Qué son los retinoides?
Los retinoides son uno de los ingredientes antienvejecimiento más ampliamente investigados disponibles. Dado esto, no es sorprendente que esta clase de derivados de la vitamina A se promocione a menudo como el estándar de oro para reducir las líneas finas, las arrugas, los poros grandes y más.
Pero antes de dirigirse a su farmacia local, es importante comprender cómo funcionan los retinoides y qué retinoides son los más adecuados para sus objetivos de cuidado de la piel. Aunque muchos retinoides están disponibles sin receta (OTC), su dermatólogo puede recetar fórmulas más fuertes adaptadas a sus necesidades.
Siga leyendo para aprender cómo funcionan estos productos, los posibles efectos secundarios y más.
¿Cómo funcionan los retinoides?
Los retinoides están hechos de derivados de vitamina A. Funcionan neutralizando los radicales libres en la piel que pueden estar causando daño al colágeno.
El colágeno es esencial para una piel fuerte y de aspecto juvenil. A medida que envejece, su cuerpo comienza a producir menos colágeno y elastina. Su cuerpo también comienza a descomponer sus reservas de colágeno, elastina y grasa. Esto puede contribuir a la piel delgada y flácida, líneas finas y arrugas.
Además de preservar sus reservas de colágeno, los retinoides también pueden promover la producción de colágeno nuevo.
Esto puede ayudar a "rellenar" o reducir la aparición de arrugas existentes y ayudar a evitar que se formen nuevas.
También puede ver mejoras en:
- textura de la piel
- niveles de hidratación
- tono
- manchas de la edad
- pigmentación general
Para que los retinoides funcionen, debe usarlos de forma continua. Es posible que también necesite cambiar productos con el tiempo.
¿Qué retinoide es el adecuado para usted?
Existen cinco tipos principales de retinoides utilizados en el tratamiento de arrugas:
- Palmitato de retinilo. Este es el retinoide OTC menos potente. Es posible que desee considerar esta opción si tiene la piel sensible o excesivamente seca y las arrugas mínimas.
- Retinaldehído Este es un retinoide de venta libre que es ligeramente más fuerte que el palmitato de retinilo.
- Retinol Este es el ingrediente más fuerte que se encuentra en los productos retinoides de venta libre.
- Tretinoína Este es un potente retinoide disponible solo con receta médica.
- Tazaroteno Este es el retinoide más potente, disponible solo con receta médica.
La forma en que se formula un retinoide también puede afectar su eficacia. Por ejemplo, los geles a base de alcohol se consideran la más efectiva de todas las formulaciones debido a la facilidad con que la piel los absorbe. También son adecuados para pieles propensas al acné.
Si tiene una piel más madura o seca, su piel podría reaccionar más favorablemente a los efectos nutritivos de los retinoides a base de crema.
Cómo agregar retinoides a su rutina de cuidado de la piel
Siempre debe hacer una prueba de parche cutáneo antes de agregar un nuevo producto a su rutina:
- Aplique una pequeña cantidad del producto en el costado de su antebrazo.
- Cubra el área con una venda y espere 24 horas.
- Si comienza a experimentar irritación o inflamación, no debe usar este producto. Si no ha experimentado ningún síntoma dentro de las 24 horas, debe ser seguro aplicarlo en otro lugar.
Una vez que el producto haya pasado la prueba de parche, comience a aplicarlo cada dos noches. Úselo después de limpiar y tonificar, pero antes de su humectante nocturno.
Después de una o dos semanas, puede comenzar a aplicar el producto todas las noches.
Los retinoides solo se usan por la noche debido a sus fuertes efectos y sensibilidad a los rayos UV. Asegúrese de usar protector solar durante el día para reducir el riesgo de efectos secundarios.
Posibles efectos secundarios y riesgos
Para reducir los efectos secundarios
- Siempre haga una prueba de parche en la piel antes de aplicar nuevos productos.
- Solo introduzca un nuevo producto para el cuidado de la piel a la vez.
- Espere dos o tres semanas antes de agregar otro producto nuevo a su rutina.
- Aplique el retinoide cada dos noches durante la primera semana o dos y luego ajústelo a cada noche.
- Comience con una concentración más baja de retinoides y aumente la fuerza con el tiempo.
- Use protector solar todos los días.
Aunque los retinoides son efectivos, su fuerza también tiene un inconveniente: posibles efectos secundarios. La sequedad y la irritación son posibles, especialmente cuando comienza a usar los productos.
También es más probable que experimente efectos secundarios si usa múltiples productos antienvejecimiento al mismo tiempo. Siempre debe hacer una prueba de parche para cualquier producto nuevo e introducirlos en su rutina de uno en uno. Intente espaciar las nuevas adiciones en dos o tres semanas a la vez para permitir que su piel se ajuste.
Al presentar un nuevo producto, es posible que pueda reducir su riesgo de efectos secundarios aplicando el producto cada dos noches y trabajando gradualmente para una aplicación nocturna.
También puede reducir su riesgo de efectos secundarios si usa productos con una concentración de retinoides más baja y aumenta gradualmente la fuerza según sea necesario.
Si sus efectos secundarios continúan, suspenda su uso. Es posible que deba cambiar a un retinoide diferente o probar un método antienvejecimiento diferente.
Las quemaduras solares son otro posible efecto secundario del uso de retinoides. Con el tiempo, también puede ponerse en riesgo de manchas de edad. Puede contrarrestar estos factores de riesgo usando diariamente un protector solar de amplio espectro.
No use retinoides si está embarazada o amamantando.
Retinoides de venta libre para tener en cuenta
Los retinoides de venta libre están ampliamente disponibles en su farmacia local o en una tienda de productos de belleza.
Estas son algunas de las opciones a considerar:
- Crema hidratante corporal Merry Retinol. Hecho con retinol y otros tipos de antioxidantes, esta es una loción multipropósito que promete disminuir la aparición de arrugas y poros.
- Crema de renovación antiarrugas Derma-E. Esta crema a base de palmitato de retinilo es adecuada para pieles secas que pueden presentar signos tempranos de envejecimiento. También puede ayudar a combatir la piel opaca.
- Eva Naturals Serum Limpiador de Piel. Con un 2 por ciento de retinol, este suero nocturno puede ayudar con las arrugas, el acné y las manchas de la edad. También tiene un 20 por ciento de vitamina C y un 2 por ciento de ácido salicílico para ayudar a disminuir la hiperpigmentación.
- Exuviance Super Retinol Concentrate. Este gel nocturno contiene retinol y ácido cítrico, un tipo de alfa hidroxiácido antienvejecimiento. Además de los beneficios para combatir las arrugas, este gel de retinol es muy útil: use una gota sobre toda la cara y solo agregue más según sea necesario.
- Murad Resurgence Retinol Youth Renewal crema de noche. Ideal para pieles más secas, este retinol a base de crema ayuda a reducir las arrugas y al mismo tiempo mejora el tono de la piel. También contiene péptidos calmantes para disminuir el riesgo de irritación.
Retinoides recetados a considerar
Si no está viendo ningún resultado después de unos meses de usar un retinoide de venta libre, puede ser hora de ver a su dermatólogo para obtener una versión con receta.
Los retinoides recetados son más fuertes y pueden ser más efectivos que sus contrapartes de venta libre para disminuir la aparición de líneas finas y arrugas. Esto significa que también es más probable que causen efectos secundarios.
Su dermatólogo puede recetarle uno de los siguientes tratamientos recetados con retinoides:
- adapaleno (diferencia)
- tazaroteno (Tazorac)
- tretinoína (Retin-A)
La tretinoína se considera el tratamiento de retinoides recetado más utilizado para las arrugas. Viene en forma de crema. Durante el uso, debe usar protector solar diariamente para proteger su piel de las quemaduras solares y el fotoenvejecimiento.
La línea de fondo
Los retinoides son productos prometedores en el mundo de los cosméticos y medicamentos antienvejecimiento. Sin embargo, la paciencia es clave. Las arrugas pueden tardar hasta seis meses en mejorar después de usar los retinoides, y es posible que no vea resultados completos hasta por un año.
Si no obtiene los resultados que desea después de varios meses de uso, es hora de ver a su dermatólogo, su mejor recurso para todas sus preguntas e inquietudes relacionadas con la piel. Es posible que puedan recomendar retinoides recetados u otros métodos, como rellenos, para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de cuidado de la piel.
