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El aloe vera es un tipo de cactus tropical que se ha utilizado para tratar diversas dolencias de la piel durante miles de años.
Hoy en día, debido a sus propiedades curativas e hidratantes, el aloe vera se usa ampliamente como ingrediente en una variedad de productos para el cuidado de la piel. Muchas personas también usan aloe vera para ayudar a reducir la aparición de arrugas y líneas finas.
Este artículo analizará más de cerca si el aloe vera puede ayudar a eliminar las arrugas, cómo usarlo en su piel y otras opciones de tratamiento de arrugas que también pueden ayudar.
¿Puede el aloe vera ayudar a reducir las arrugas?
El gel de aloe vera, que está hecho de la pulpa de la planta, generalmente se aplica sobre la piel. También se puede tomar por vía oral como un suplemento de gel o tableta.
Existe alguna evidencia de que consumir suplementos de aloe vera puede disminuir la aparición de arrugas.
En un estudio de 2009 publicado en la revista Annals of Dermatology, los científicos midieron las arrugas y la elasticidad de la piel de 30 mujeres sanas mayores de 45 años. A continuación, administraron al azar suplementos de gel de aloe vera a cada participante.
La mitad de las mujeres recibió una dosis baja (1.200 miligramos por día), y la otra mitad recibió una dosis alta (3.600 miligramos por día).
Las mujeres tomaron los suplementos de gel de aloe vera durante 90 días. Al final del estudio, los científicos descubrieron que las arrugas, la elasticidad y la producción de colágeno mejoraron en ambos grupos.
Un estudio de 2015 informó resultados similares. Los participantes incluyeron 54 mujeres, de 20 a 50 años.
Durante 8 semanas, la mitad de las mujeres consumieron cinco tabletas de polvo de gel de aloe vera cada día. La otra mitad tomó un placebo. En las mujeres que tomaron suplementos de aloe vera, las arrugas faciales mejoraron significativamente.
Según los investigadores, el aloe vera tiene moléculas llamadas esteroles. Estos esteroles promueven la producción de colágeno y ácido hialurónico, lo que ayuda a la piel a retener la humedad. En consecuencia, las arrugas se ven menos notables.
Esto no significa que el aloe vera eliminará las arrugas. En cambio, estos hallazgos sugieren que puede disminuir la aparición de arrugas al mejorar la textura de la piel.
Estos estudios se centraron en tomar aloe vera por vía oral como suplemento. Se necesita más investigación para determinar si la aplicación de gel de aloe vera en la piel tiene beneficios similares.
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Cómo usarlo
Si bien la mayoría de los estudios se han centrado en la ingesta y las arrugas de aloe vera, la evidencia anecdótica sugiere que el aloe vera tópico también puede ayudar. Esto puede deberse al efecto hidratante del gel, que reduce la sequedad y hace que las arrugas sean menos visibles.
Puede comprar un contenedor de gel de aloe vera en la mayoría de las farmacias o en línea. Si las suculentas de aloe vera crecen en el área donde vives, puedes cortar una hoja fresca y sacar el gel.
Si no ha usado aloe vera en su piel antes, primero haga una prueba de parche. Es posible ser alérgico al aloe vera. Si desarrolla una reacción, deje de usar el gel.
Una vez que sepa que el gel es seguro de usar, siga estos pasos:
- Limpia tu cara y sécalo.
- Con los dedos limpios, aplique una capa delgada de gel en su cara.
- Déjalo en tu piel durante 5 a 10 minutos. Puede causar sequedad si lo deja encendido por más tiempo.
- Enjuague con agua fría y seque suavemente. Hidratar como de costumbre.
- Repite una vez al día.
¿Existen otros tratamientos naturales para las arrugas?
Además del aloe vera, varios otros remedios naturales pueden ayudar a reducir la aparición de arrugas.
Clorofila
La clorofila hace que las plantas y las algas sean verdes. Se usa tradicionalmente para la curación de heridas, pero según la investigación, también puede beneficiar las arrugas faciales.
Los investigadores que llevaron a cabo un estudio de 2006 sobre los efectos de los suplementos de extracto de clorofila en la piel humana encontraron una mejora significativa en la elasticidad de la piel y las arrugas de los participantes del estudio.
Los investigadores también descubrieron un aumento en la producción de colágeno de los participantes.
Estos hallazgos fueron respaldados por un pequeño estudio de 2015. Según los autores de este estudio, la clorofilina tópica de cobre, que se deriva de la clorofila, puede ayudar a mejorar las líneas finas y arrugas de leves a moderadas.
Ginseng
El ginseng puede tener la capacidad de ralentizar los efectos físicos del envejecimiento, incluidos los cambios en la piel como las arrugas.
En un estudio de 2015, una crema con extracto de ginseng se mostró prometedora al ayudar a prevenir las arrugas de los ojos. También mejoró la hidratación y suavidad de la piel.
Además, el ginseng puede prevenir nuevas arrugas al proteger la piel contra el daño solar.
Miel
Cuando se aplica a la piel, la miel tiene la capacidad de calmar la inflamación y promover la cicatrización de heridas. También ayuda a la piel a retener la humedad, lo que puede disminuir la aparición de arrugas.
Es importante usar miel cruda sin pasteurizar en la cara. La miel de baja calidad se procesa en exceso y no proporcionará los mismos beneficios.
Tratamientos médicos
Existen varios tratamientos médicos que pueden minimizar la aparición de arrugas. Los procedimientos más comunes incluyen:
- Botox Una inyección de Botox implica una pequeña dosis de onabotulinumtoxinA, una toxina que impide que los músculos se tensen. Puede hacer que las arrugas sean menos visibles, pero es necesario repetir los tratamientos.
- Dermoabrasión La dermoabrasión es un tratamiento exfoliante que utiliza un cepillo giratorio para lijar las capas superiores de la piel. Esto permite que se forme una piel nueva y suave.
- Rejuvenecimiento cutáneo con láser. Un láser elimina las capas externas de la piel, lo que puede promover el crecimiento de colágeno. La nueva piel que crece tiende a verse más firme y firme.
- Rellenos de tejidos blandos. Los rellenos dérmicos, como Juvéderm, Restylane y Belotero, consisten en inyecciones de ácido hialurónico. Estos rellenos rellenan la piel, lo que ayuda a reducir la aparición de arrugas y líneas finas.
¿De qué otras maneras el aloe vera puede beneficiar su piel?
El aloe vera tiene otros beneficios para su piel, que incluyen:
- Proteccion de la piel. El aloe vera es rico en antioxidantes y vitaminas. Estos nutrientes pueden mantener su piel fuerte y ayudar a proteger contra la radiación ultravioleta.
- Herida y quemaduras curativas. Cuando se aplica a una herida, el aloe vera promueve la curación al aumentar la producción de colágeno. También ayuda a la piel a regenerarse al mejorar las conexiones entre el colágeno.
- Alivio de quemaduras solares. Debido a su efecto refrescante y sus propiedades antiinflamatorias, el aloe vera es útil para calmar las quemaduras solares.
- Acné. Las propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antioxidantes del aloe vera lo convierten en un tratamiento útil para el acné leve a moderado.
La comida para llevar
Hasta la fecha, la investigación sugiere que tomar aloe vera por vía oral, como suplemento, ayuda a minimizar la aparición de arrugas.
Muchas personas afirman que la aplicación de gel de aloe vera en la piel también ayuda a que las líneas finas sean menos visibles, aunque es necesario realizar más investigaciones para respaldar estas afirmaciones.
No consumas aloe vera ni lo uses como suplemento sin consultar primero con tu médico para asegurarte de que sea seguro para ti.
Siga las instrucciones del fabricante y elija una marca que haya investigado y que encuentre segura y confiable. Y, si usa aloe vera en su piel y desarrolla una erupción o irritación, deje de usarlo de inmediato.
