¿Por qué tengo líneas de expresión?
Las líneas del ceño son causadas principalmente por el envejecimiento. A medida que envejece, su piel pierde elasticidad y no vuelve fácilmente a su forma original.
Otras cosas que contribuyen a tener líneas de expresión son:
- Genética. Su ADN determina si tiene el tipo de piel que es resistente y puede retrasar las líneas o el tipo de piel que es más propenso a las líneas y arrugas.
- Luz del sol. Los rayos UV en la luz solar descomponen la elastina y el colágeno en su piel, haciéndolo más susceptible a la formación de líneas.
- Expresiones repetidas Si hay una expresión facial que haces a menudo (como fruncir el ceño, sonreír, entrecerrar los ojos o fruncir el ceño), es más probable que tengas líneas de expresión.
- El estrés. Esto puede causar tensión facial, lo que puede conducir a una expresión facial repetida, que puede conducir a arrugas en el ceño.
- De fumar. El movimiento repetido de fumar un cigarrillo o un cigarro puede causar arrugas en la boca. El humo del tabaco inhalado causa arrugas y líneas debido al estrechamiento de los vasos sanguíneos, que luego transportan menos sangre oxigenada a esos tejidos.
Cómo deshacerse de las líneas del ceño de forma natural
Aunque muchas personas recurren a tratamientos como las inyecciones de Botox para suavizar las líneas del ceño, hay algunas maneras simples de comenzar a abordar las líneas del ceño sin inyecciones:
- Coma una dieta saludable que incluya mucha agua. La hidratación adecuada ayuda a defenderse contra las líneas faciales. También considere tomar un suplemento que incluya ácidos grasos omega-3 para ayudar en la hidratación de la piel.
- Duerma lo suficiente para permitir que su piel se recargue. Y duerme boca arriba. Dormir con la cara apoyada en la almohada puede estirar la piel y estimular las arrugas.
- Use protector solar en la cara todos los días. No olvide que los rayos UV del sol están presentes incluso en días nublados y durante el invierno. Y usa gafas de sol. Las gafas de sol no solo te impedirán entrecerrar los ojos, sino que protegerán la piel alrededor de tus ojos.
- Hidrata tu rostro al menos tres veces al día. Usa tu humectante favorito. No olvides la piel entre tus ojos y cejas.
- Exfolia tu cara un par de veces a la semana. Use su exfoliante favorito para eliminar las células muertas de la piel.
Formas simples de deshacerse de las arrugas
Hay muchos remedios caseros para tratar las arrugas del entrecejo. Aunque es posible que no estén clínicamente probados o aprobados médicamente, hay personas que creen en el poder de los remedios caseros como:
- aplicando claras de huevo a las líneas de expresión entre tus ojos / cejas
- aplicando yogurt mezclado con miel, jugo de limón y el líquido de una cápsula de vitamina E, durante 10 minutos antes de lavarlo
- masajeando unas gotas de aceite de coco o de almendras dulces en las líneas del ceño todas las noches antes de acostarte
- tragar una cucharada de aceite de linaza dos o cuatro veces al día
- aplicando una máscara de puré de aguacate durante 20 minutos antes de enjuagarlo
Ejercicios para deshacerse de las arrugas
Algunas personas sienten que los ejercicios faciales solo agudizarán las líneas del ceño debido al movimiento repetitivo. Otros creen que los ejercicios faciales pueden hacer que la piel de su cara sea más flexible, lo que suavizará las líneas del ceño.
Cómo deshacerse de las arrugas en la frente
Para una frente lisa, debe trabajar el músculo frontal todos los días.
Coloque la palma de su mano izquierda en el lado izquierdo de su frente. Mientras mantiene apretada la piel con la mano izquierda, presione la palma de la mano derecha en el lado derecho de la frente y muévala con un movimiento circular de masaje en el sentido de las agujas del reloj.
Después de dos minutos, sostenga la mano derecha en su lugar y masajee el lado izquierdo de la frente con un movimiento circular en sentido antihorario durante dos minutos.
Repita este proceso tres veces por un total de seis minutos en cada lado.
Cómo deshacerse de las líneas alrededor de los ojos
Para reducir las patas de gallo por los ojos, coloque los pulgares por la esquina externa de los ojos y los dedos en la parte superior de la cabeza. Aprieta los ojos con fuerza y, con los pulgares, saca las esquinas exteriores de los ojos hacia los lados de la cabeza y ligeramente hacia arriba.
Mantenga este estiramiento durante unos 10 segundos y luego relájese. Repite 15 veces. Haga de esta parte de su rutina diaria.
La línea de fondo
A medida que envejecemos y nuestra piel pierde elasticidad, nuestras caras desarrollan arrugas y líneas de expresión.
Si desea minimizar esas líneas para una apariencia más juvenil, hay varias opciones para las personas que desean evitar las inyecciones y otros tratamientos médicos. Muchos de estos remedios caseros no han sido probados en la comunidad médica.
Discuta los remedios naturales para deshacerse de las arrugas del ceño con su médico antes de cambiar su dieta o tomar suplementos.
