Rico en antioxidantes y nutrientes, muchos consideran que el té verde tiene beneficios para una variedad de problemas de salud.
Un estudio de 2018 mostró que el principal compuesto polifenólico presente en el té verde, EGCG (epigalocatequina-3-galato), exhibió una amplia gama de propiedades terapéuticas, que incluyen:
- antioxidante
- antiinflamatorio
- anti-aterosclerosis
- infarto antimiocardio
- anti-diabetes
En un estudio de 2012, se demostró que estos polifenoles vegetales también ofrecen efectos de prevención del cáncer cuando se usan para proteger la piel y el sistema inmunológico.
Té verde y acné
Según una revisión de 2016, el EGCG en el té verde tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas. Han demostrado una mejora en el tratamiento del acné y la piel grasa.
Piel grasosa
El acné es el resultado del exceso de sebo que obstruye los poros y estimula el crecimiento bacteriano.
EGCG es antiandrogénico y reduce los niveles de lípidos. Esto lo hace efectivo para reducir las excreciones de sebo en la piel. Al reducir el sebo, EGCG puede retrasar o detener el desarrollo del acné.
- El sebo es una sustancia oleosa que secretan las glándulas sebáceas para hidratar la piel y el cabello.
- Los andrógenos son hormonas que produce su cuerpo. Si tiene niveles altos o fluctuantes de andrógenos, puede causar que sus glándulas sebáceas produzcan mayores cantidades de sebo.
Té verde y cáncer de piel
Según un estudio de 2003, los polifenoles en el té verde pueden usarse como agentes farmacológicos para la prevención de trastornos de la piel inducidos por la luz solar UVB en animales y humanos, que incluyen:
- melanoma cáncer de piel
- cánceres de piel no melanoma
- fotoenvejecimiento
Extracto de té verde y tu piel
Una revisión de 2012 de 20 estudios indicó que se ha demostrado que el extracto de té verde es potencialmente efectivo cuando se aplica a la piel y se toma como un suplemento para:
- acné
- alopecia androgenética
- dermatitis atópica
- candidiasis
- Verrugas genitales
- queloides
- rosácea
Acné
Considere el extracto de té verde como parte de su régimen de acné.
En un estudio de 2016, los participantes tomaron 1,500 mg de extracto de té verde durante 4 semanas. Al concluir el estudio, los participantes mostraron una reducción significativa en las protuberancias rojas causadas por el acné.
Envejecimiento
Beber té verde y aplicarlo en tu piel puede ayudar a tu piel a manejar mejor el proceso de envejecimiento.
- Un pequeño estudio realizado en 2005 con 80 mujeres mostró una mejora de la elasticidad de la piel en los participantes tratados con un régimen combinado de té verde tópico y oral.
- Un estudio a largo plazo realizado en 2013 en 24 personas mostró que el daño a la piel causado por la exposición al sol se redujo con la aplicación tópica de cosméticos que contienen extracto de té verde. Los investigadores sugirieron que las formulaciones cosméticas, incluido el extracto de té verde, han mejorado el microrelieve de la piel y tienen efectos hidratantes pronunciados.
Té verde y la piel alrededor de los ojos
Si experimenta hinchazón alrededor de los ojos, este remedio casero de té verde para los ojos hinchados puede proporcionar alivio. Es un método simple.
Aquí están los pasos:
- Empina o remoja dos bolsitas de té verde para tomar té.
- Exprima las bolsas para eliminar el exceso de líquido.
- Ponga las bolsitas de té en el refrigerador por 10 a 20 minutos.
- Coloque las bolsas de té en sus ojos cerrados por hasta 30 minutos.
Los defensores de este tratamiento sugieren que la combinación de cafeína y una compresa fría ayudará a aliviar la hinchazón.
Aunque la investigación clínica no respalda este método, la Clínica Mayo recomienda usar una compresa fría (toallita y agua fría).
Además, según un artículo de 2010 en el Journal of Applied Pharmaceutical Science, la cafeína en el té verde puede contraer los vasos sanguíneos para reducir la hinchazón y la inflamación.
Precauciones
El área alrededor de los ojos es sensible, así que antes de intentar este remedio, considere:
- lavarse las manos y la cara
- desmaquillarse
- quitar lentes de contacto
- mantener el líquido fuera de tus ojos
- evitando bolsas de té con grapas
Como con cualquier remedio casero, hable con su médico antes de probarlo. Además, deje de usarlo si siente dolor o irritación.
Para llevar
Hay muchos estudios de investigación que demuestran que tanto beber té verde como aplicarlo tópicamente puede tener beneficios para su piel.
El té verde y el extracto de té verde no solo pueden ayudar con el acné y ayudar a que su piel se vea más joven, sino que también tiene el potencial de ayudar a prevenir el cáncer de piel melanoma y no melanoma.
