Las manos vienen en diferentes formas y tamaños. La longitud promedio de la mano de un hombre adulto es de 7.6 pulgadas, medida desde la punta del dedo más largo hasta el pliegue debajo de la palma. La longitud promedio de la mano de una mujer adulta es de 6.8 pulgadas. Sin embargo, hay más en el tamaño de la mano que en la longitud.
Siga leyendo para aprender sobre la longitud, el ancho, la circunferencia y el tamaño de agarre promedio de los adultos masculinos y femeninos, así como el tamaño promedio de las manos de los niños. También explicaremos cómo medir guantes para adaptarse a sus manos. Además, veremos la relación entre el tamaño y la altura de las manos, cómo se comparan las manos de los atletas y las manos más grandes medidas en el mundo.
Tamaño promedio de la mano adulta
Hay tres medidas clave del tamaño de la mano adulta:
- longitud: medido desde la punta del dedo más largo hasta el pliegue debajo de la palma
- ancho: medido en el área más ancha donde los dedos se unen a la palma
- circunferencia: medida alrededor de la palma de su mano dominante, justo debajo de los nudillos, excluyendo el pulgar
Según un estudio exhaustivo de proporciones del cuerpo humano realizado por la Administración Nacional de Aeronáutica y del Espacio (NASA), este es el tamaño promedio de la mano adulta:
| Género | Longitud promedio | Anchura media | Circunferencia media |
| Masculino | 7.6 pulgadas | 3.5 pulgadas | 8.6 pulgadas |
| Hembra | 6.8 pulgadas | 3.1 pulgadas | 7.0 pulgadas |
Tamaños promedio de manos de niños
Estos son los tamaños promedio de las manos para niños de 6 a 11 años, según una encuesta del Departamento de Salud, Educación y Bienestar de los Estados Unidos:
| Género | Longitud media de la mano | Ancho de mano promedio |
| Masculino |
Niños de 6 años: 4.6–5.7 pulgadas Niños de 11 años: 5.5–6.8 pulgadas |
Niños de 6 años: 2.1–2.6 pulgadas Niños de 11 años: 2.0–3.1 pulgadas |
| Hembra |
Niños de 6 años: 4.4–5.7 pulgadas Niños de 11 años: 5.6–7.0 pulgadas |
Niños de 6 años: 2.0–2.7 pulgadas Niños de 11 años: 2.0–3.1 pulgadas |
Tamaño promedio de agarre adulto
Determinar el tamaño de su agarre puede ayudarlo con la selección adecuada de herramientas. Según un estudio de 2005, el diámetro óptimo del mango es el 19.7 por ciento de la longitud de la mano del usuario.
Por ejemplo, si la longitud de su mano es de 7.6 pulgadas, multiplique eso por 0.197 para obtener 1.49 pulgadas. Esto significa que el diámetro óptimo del mango para una herramienta como un martillo sería de aproximadamente 1,5 pulgadas.
Dicho esto, el Centro de Investigación y Capacitación en Construcción (CPWR) sugiere que hay más en la selección de herramientas que el diámetro del mango. Por ejemplo, también debe asegurarse de que la herramienta:
- está diseñado para el trabajo
- es cómodo de sostener
- requiere una cantidad mínima de fuerza para usar
- está equilibrado
- no es demasiado ligero para el trabajo
Cómo elegir guantes según el tamaño de tu mano
El tamaño de los guantes se determina midiendo la longitud y la circunferencia de su mano, y luego utilizando la mayor de estas medidas para seleccionar guantes del tamaño adecuado.
Aquí hay una tabla que puede usar para seleccionar el tamaño de su guante:
| Tamaño de la mano (la medida más grande de longitud o circunferencia) | Tamaño del guante |
| 7 pulgadas | XPequeño |
| 7.5–8 pulgadas | Pequeña |
| 8.5–9 pulgadas | Medio |
| 9.5-10 pulgadas | Grande |
| 10.5–11 pulgadas | XLarge |
| 11.5–12 pulgadas | 2 XLarge |
| 12-13.5 pulgadas | 3 XLarge |
La relación entre el tamaño de la mano y la altura
Según un estudio de 2014, puede hacer una estimación cercana de la altura de alguien con una ecuación de regresión usando la longitud de la mano, el sexo y la edad.
Esta altura predicha se puede usar para calcular el índice de masa corporal (IMC). Esto generalmente se usa en un entorno clínico si no es posible obtener mediciones específicas directamente.
Tamaños de manos de atletas profesionales
En los deportes profesionales, el tamaño de la mano se mide comúnmente de dos maneras: longitud y extensión. La extensión es la medida desde la punta del dedo meñique hasta la punta del pulgar mientras la mano está extendida.
Asociación Nacional de Baloncesto (NBA)
Cada año, en la combinación de draft, la NBA toma medidas oficiales del cuerpo. Considerado uno de los mejores jugadores de baloncesto de todos los tiempos, las medidas de las manos de Michael Jordan fueron de 9.75 pulgadas de largo con un lapso de 11.375 pulgadas. El palmo de la mano de Jordan es un 21 por ciento más ancho que el promedio para su altura de 6'6 . Haga clic aquí para ver los 15 tamaños de manos más grandes en la historia de la NBA.
Asociación Nacional de Baloncesto Femenino (WNBA)
Según la WNBA, Brittney Griner, considerada una de las mejores jugadoras de baloncesto del mundo, tiene un tamaño de mano de 9,5 pulgadas. Griner mide 6'9 de alto.
Liga Nacional de Fútbol (NFL)
Según el Washington Post, la selección número uno en el draft de la NFL 2019, el ganador del Trofeo Heisman 2018 Kyler Murray, tiene un tamaño de mano de 9,5 pulgadas. Él es 5'10 de altura.
Las manos mas grandes del mundo
Según los Guinness World Records, la persona viva con las manos más grandes del mundo es Sultan Kösen, quien nació en Turquía en 1982. La longitud de su mano es de 11.22 pulgadas. Con 8'3 de altura, Kösen también está certificado por Guinness como el hombre más alto del mundo.
Según Guinness, el récord de las manos más grandes jamás perteneció a Robert Wadlow (1918–1940), cuya longitud de la mano fue de 12.75 pulgadas.
La comida para llevar
A muchas personas les resulta interesante comparar las medidas de sus manos con las de otras personas. O les interesa cómo se comparan sus manos con el tamaño promedio de la mano.
Las mediciones manuales también juegan un papel en la selección de herramientas, como el tamaño del mango y la ropa, como el tamaño del guante.
