Si está criando a un niño pequeño, es probable que esté familiarizado con su capacidad de sentir y expresar muchas emociones fuertes. Pueden ser rápidos para reírse de alegría, y luego segundos después se disuelven en un berrinche enojado.
Los berrinches son un comportamiento común de los niños pequeños. Si bien su hijo es mucho más capaz de lo que era cuando era un bebé, todavía no tiene el vocabulario para comunicar todas sus necesidades y todavía tiene poco control sobre su entorno. Esos factores pueden causar mucha frustración, y la frustración puede dar paso rápidamente a la ira.
La mayoría de los niños pequeños crecen sin berrinches a medida que crecen, obtienen más control sobre sus habilidades de comunicación y aprenden a tener un poco de paciencia. Hasta que lleguen a ese punto, hay pasos que puede seguir para ayudar a su niño a controlar su ira y evitar que ocurran berrinches.
Signos de ira en los niños pequeños
Los niños pequeños tienden a responder a la ira y la frustración con berrinches. De hecho, el Yale Medicine Child Study Center afirma que los niños menores de 4 años pueden tener, en promedio, hasta 9 berrinches semanalmente. La mayoría de los niños crecerán de estos arrebatos cuando ingresen al jardín de infantes.
Algunos comportamientos asociados con la ira y los berrinches en niños de 1 y 2 años pueden incluir:
- llorando
- gritando
- mordiendo
- pateando
- pisando fuerte
- tirando o empujando
- golpear
- tirando cosas
En general, los niños pequeños superarán estos arrebatos de ira a medida que progresen sus habilidades de desarrollo. Enseñarles estrategias apropiadas para manejar sus emociones también puede ayudar.
¿Debería preocuparme la ira de mi hijo?
Considere hablar con el médico de su hijo si:
- su niño tiene regularmente varios arrebatos de enojo por día
- Las rabietas de su hijo suelen durar largos períodos de tiempo, a pesar de sus intentos de controlar el comportamiento
- le preocupa que se lesionen a sí mismos oa otros durante las rabietas
El berrinche común se desencadena en niños pequeños
Los niños pequeños pueden enojarse cuando enfrentan un desafío, no pueden comunicar sus deseos o se ven privados de una necesidad básica. Algunos desencadenantes comunes de arrebatos de ira o berrinches pueden incluir:
- ser incapaz de comunicar necesidades o emociones
- jugando con un juguete o haciendo una actividad que es difícil de entender
- sentirse hambriento o cansado
- cambios en la rutina diaria habitual y esperada
- interactuando con un hermano u otro niño
- no se les da algo que quieren
Algunos factores también pueden hacer que su niño sea más susceptible a la ira y las rabietas, que incluyen:
- estrés experimentado en la infancia
- diferencias temperamentales
- genética
- ambiente
- dinámica de la familia
- enfoques parentales
Cómo ayudar a su niño a controlar la ira
Su hijo desarrollará muchas más habilidades de afrontamiento y comunicación entre las edades de 1 y 3. Esto puede ayudar a aliviar algunos factores desencadenantes de la ira.
A la edad de 4 años, la mayoría de los niños están más equipados para compartir, expresar sus emociones y hacer más con sus habilidades motoras finas y motoras gruesas.
Si bien no puede acelerar el envejecimiento del reloj, existen varias estrategias que puede usar para ayudar a su hijo a controlar y reducir la frecuencia de los berrinches.
Algunos pueden ser más efectivos para su hijo que otros. Y los métodos que funcionaron para otro hijo suyo o para otro padre pueden no funcionar. Además, los métodos que funcionaron durante un berrinche anterior pueden no seguir funcionando para futuros.
Si su hijo tiene una rabieta, lo primero que debe hacer es asegurarse de que no esté en peligro de lastimarse o lastimar a otros. Los niños pequeños a menudo tienen poco control sobre sus cuerpos durante una rabieta.
Es posible que desee trasladarlos a un lugar más seguro para tener la rabieta, como su habitación si está en casa, o un área tranquila lejos de los automóviles y mucho tráfico peatonal si está fuera.
Una vez que su hijo esté seguro, aquí hay algunas estrategias para criar a un niño pequeño a través de una rabieta:
- Ignore el comportamiento y permita que su hijo deje que la rabieta siga su curso. Esto puede ser difícil si estás en público o tratando de concentrarte en conducir. Si conduce, considere detenerse si es seguro, hasta que termine la rabieta. Si está en público, recuerde que los berrinches son normales y que dejar que su hijo exprese sus emociones es lo mejor que puede hacer por ellos en ese momento.
- Distraiga a su hijo con un libro o un juguete. Esto tiende a funcionar mejor si puede distraer a su hijo justo cuando comienza la rabieta. Una vez que están en un berrinche completo, este método puede no funcionar.
- Cambie la ubicación de su hijo o muévalos a un tiempo de espera tranquilo si son mayores de 2. A veces, eliminar la estimulación puede ayudar a su hijo a calmarse.
- Sostenga a su hijo hasta que se calme. Dependiendo de la gravedad de la rabieta, esto puede funcionar mejor al subirse al piso y envolver los brazos. De esa forma, si se te salen de las manos, no te arriesgarás a dejarlos caer.
- Baje al nivel de su hijo y hable con él con una voz baja y tranquila mientras hace contacto visual.
- Establezca límites hablando con su niño sobre la situación. Es posible que deba esperar hasta que la rabieta haya disminuido. Esto puede funcionar mejor con niños pequeños mayores.
- Introduzca humor en la situación, pero nunca a expensas de su hijo. Intente hacer una mueca o una voz tonta, o hacer otra cosa que sepa que le gusta a su hijo.
- Interactúe con su hijo para validar sus emociones y ayudarlo a expresar sus sentimientos. Hágales saber que comprende que están molestos o frustrados, y que está bien tener estos sentimientos.
También es importante resistir el impulso de disciplinar a su niño enojado. Esto puede hacer que su hijo aumente el comportamiento agresivo y podría generar más frustración.
Los berrinches de su hijo son una de las únicas formas en que pueden expresar sus emociones en esta etapa de desarrollo. Permitir que su hijo exprese sus sentimientos lo ayudará a comprender mejor sus emociones y a regularlas de manera más apropiada a medida que envejece.
Cómo ayudar a su niño a sentirse menos enojado
Los berrinches son una parte esperada de la infancia, y no será posible prevenir todos los berrinches. Pero aquí hay algunas maneras en que puede reducir los sentimientos de ira en su niño:
- Mantenga una rutina diaria tanto como sea posible.
- Anticípese y prepárese para los cambios en la rutina o el entorno de su hijo. Trate de mantener una actitud positiva cuando los planes cambien en el último momento o algo no salga como se esperaba. Esto puede ayudar a modelar comportamientos que le gustaría que exhibiera su niño pequeño.
- Ayude a su niño a expresar emociones con palabras o con habilidades de afrontamiento, como pisotear.
- Guíe a su niño a resolver problemas cuando encuentre un obstáculo.
- Brinde refuerzo positivo cuando su hijo muestre buen comportamiento.
- Evite colocar a su niño en un ambiente incómodo o darle juguetes que sean demasiado complicados para su edad.
- Controla tus propias emociones y evita los arrebatos de ira.
No espere que su hijo sea feliz todo el tiempo. Como todas las personas, los niños pequeños tienen una variedad de emociones. Hable con su hijo sobre cómo se siente y ayúdelo a comprender sus diferentes emociones.
Cuando buscar ayuda
Se espera ira en los niños pequeños y probablemente no sea motivo de preocupación si ocurre por períodos cortos de tiempo, incluso si ocurren diariamente.
Considere hablar con el médico de su hijo si las rabietas son más frecuentes, duran más tiempo o se producen de la nada. También es posible que desee hablar con un pediatra si los berrinches son demasiado físicos o ponen en peligro a otras personas, incluido su niño pequeño.
El médico puede recomendarle que haga un seguimiento de los arrebatos de ira o berrinches de su hijo para ayudar a determinar la causa subyacente de ellos. También pueden discutir diferentes tácticas que puede usar para calmarlos.
En algunos casos, el médico puede derivarlo a un especialista en desarrollo infantil o a un profesional de la salud mental para ayudar a abordar los berrinches de su hijo si son más frecuentes o graves de lo que es típico.
Tenga en cuenta que buscar ayuda profesional e intervenir temprano puede ayudar a su hijo a controlar mejor la ira con el tiempo. Esto puede ayudar a su hijo en la escuela, en el hogar y en otros entornos a largo plazo.
La comida para llevar
La mayoría de los niños pequeños experimentan enojo que resulta en berrinches. Trate de usar estrategias de crianza que funcionen para su niño cuando tiene un berrinche.
Es posible que pueda evitar o disminuir algunos berrinches manteniendo una rutina diaria y ayudando a su hijo a expresar sus emociones. Sin embargo, no podrás evitarlos a todos. Los berrinches son una parte normal del desarrollo de los niños pequeños.
Hable con su médico si le preocupa que la ira de su hijo ocurra con demasiada frecuencia o sea un riesgo para su hijo u otras personas.
