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Visión general
No es inusual experimentar algo de sudoración entre las piernas, especialmente durante el ejercicio y el clima cálido. Tenemos muchas glándulas sudoríparas ubicadas en nuestras regiones inferiores. Sin embargo, las manchas de sudor en la entrepierna de sus pantalones de yoga pueden ser potencialmente embarazosas.
Sudar o transpirar ayuda a nuestro cuerpo a refrescarse. El proceso de sudoración involucra nuestro metabolismo, sistema nervioso, hormonas, flujo sanguíneo e incluso nuestras emociones.
El sudor que se acumula en los muslos y las piscinas entre las piernas podría indicar un problema, especialmente si interfiere con su vida diaria. Aquí hay algunos síntomas posibles de sudoración excesiva:
- picor
- roce
- irritación
- olor penetrante
El término médico para la sudoración excesiva no causada por la temperatura o el ejercicio es hiperhidrosis. Puede ser difícil saber qué se considera una cantidad normal de sudor y qué se considera excesivo, especialmente si no se siente cómodo hablando de ello.
Hay ciertos signos a tener en cuenta si cree que puede estar sudando demasiado entre las piernas. Puede hacer una cita con un médico para ayudar a determinar la causa de su sudoración excesiva y posiblemente incluso tratarla.
Sudoración en el área de la ingle y los muslos internos para las mujeres
El área vaginal contiene las glándulas apocrinas. La mayoría de las mujeres experimentarán algo de sudoración vaginal debido a la presencia de estas glándulas. Para algunas mujeres, la sudoración excesiva puede indicar un problema.
Las causas de la sudoración entre las piernas en las mujeres son variadas. Es posible que deba programar una cita con un médico para una evaluación adicional.
Algunas razones por las cuales una mujer puede tener sudoración excesiva en el área de la ingle y la parte interna de los muslos incluyen:
- menopausia, debido a cambios en los niveles hormonales
- baja azúcar en la sangre
- diabetes, que puede incluir sudores nocturnos o hiperhidrosis nocturna, causada por un bajo nivel de azúcar en la sangre durante la noche
- embarazo, debido al cambio de hormonas
- desequilibrio hormonal
- hipertiroidismo, que puede incluir otros síntomas como pérdida rápida de peso, nerviosismo, fatiga y frecuencia cardíaca rápida
- medicamentos diaforéticos o que causan sudor, incluidos algunos medicamentos para la presión arterial, quimioterapia, tratamientos hormonales y ciertos antidepresivos
- trastornos de ansiedad o estrés
- antecedentes familiares de hiperhidrosis
- obesidad
Entrepierna sudor para hombres
Los hombres generalmente sudan más que las mujeres, por lo que lo que se considera sudoración excesiva en las mujeres en realidad puede ser normal para los hombres.
Sin embargo, ciertas condiciones pueden provocar una sudoración excesiva que interfiere con la vida cotidiana. Éstos incluyen:
- baja azúcar en la sangre
- diabetes
- hipertiroidismo, que puede incluir otros síntomas como pérdida rápida de peso, nerviosismo, fatiga y frecuencia cardíaca rápida
- medicamentos diaforéticos o que causan sudor, incluidos algunos medicamentos para la presión arterial, quimioterapia, tratamientos hormonales y ciertos antidepresivos
- desequilibrio hormonal
- trastornos de ansiedad o estrés
- obesidad
- antecedentes familiares de hiperhidrosis
Cómo controlar la sudoración excesiva en el área de la ingle
La sudoración excesiva en el área de la ingle se puede controlar con una combinación de cambios en el estilo de vida y tratamientos médicos.
Para los hombres
Cosas que puedes probar en casa:
- Use ropa interior hecha de materiales naturales, como algodón o telas que absorben la humedad.
- Use boxers holgados.
- Ducharse dos veces al día.
- Aplique maicena para ayudar a controlar la humedad y el olor.
- Evite los alimentos picantes, la cafeína y el alcohol.
- Pruebe estrategias de relajación, como yoga o meditación, para reducir los niveles de estrés.
Dependiendo de la causa, un médico también puede recomendar tratamientos médicos para tratar la sudoración excesiva, que incluyen:
- antitranspirante recetado con cloruro de aluminio
- Inyecciones de Botox para bloquear los nervios que estimulan las glándulas sudoríparas.
- fármacos anticolinérgicos, como el glicopirrolato (Robinul)
- cirugía para bloquear los nervios que causan sudoración, que generalmente solo se sugiere después de probar otros tratamientos
Dado que una ingle sudorosa es propensa a infecciones fúngicas como la tiña inguinal, pídale a su médico un polvo antimicótico recetado para reducir su riesgo de infecciones.
Para mujeres
Las cosas para probar en casa para reducir el sudor en el área de la ingle incluyen:
- Evite la ropa interior sintética ajustada, pantimedias, medias y pantalones de yoga.
- Use ropa interior hecha de materiales que respiren, como algodón o telas que absorben la humedad.
- Use la maicena para ayudar a controlar la humedad y el olor.
- Báñese dos veces al día.
- Recorte el vello púbico.
- Use un antitranspirante entre las piernas, pero evite la piel sensible en la vulva y las membranas mucosas.
- Reduce el estrés con yoga, ejercicios de respiración o meditación.
- Evite los alimentos picantes, la cafeína y el alcohol.
Una ingle sudorosa también puede provocar infecciones por hongos. Pídale a su médico o diríjase a la farmacia una crema antimicótica, ungüento, tableta o supositorio si cree que tiene una infección por hongos.
Las opciones médicas para la sudoración excesiva incluyen:
- terapia de reemplazo hormonal (TRH) para los sofocos durante la menopausia
- antitranspirante recetado con cloruro de aluminio
- Inyecciones de Botox para bloquear los nervios que estimulan las glándulas sudoríparas.
- fármacos anticolinérgicos como el glicopirrolato (Robinul)
- anticonceptivos hormonales para regular los ciclos menstruales
- cirugía para bloquear los nervios que causan sudoración, que generalmente solo se sugiere después de probar otros tratamientos
Cuando ver a un doctor
Es importante consultar a un proveedor de atención médica para descartar posibles afecciones.
Las mujeres pueden querer buscar atención médica por sudar en el área de la ingle y los muslos internos si:
- tener infecciones de levadura repetidas
- tiene casos repetidos de vaginosis bacteriana
- nota un fuerte olor vaginal (a pescado, a levadura u olor a humedad) y secreción espesa
- tiene inflamación, hinchazón y dolor en la vulva
- tiene sudoración que de repente aumenta
- notar exceso de sudor en otras partes del cuerpo
- ver sudoración junto con otros síntomas
- experimentar complicaciones emocionales, como ansiedad en entornos sociales, debido a la sudoración
Los hombres, naturalmente, tienden a sudar más que las mujeres, pero todavía hay algunas señales de que la sudoración podría ser motivo de preocupación. Los hombres pueden querer ver a un médico por sudar si ellos:
- tiene una erupción escamosa y escamosa en los genitales, la parte interna de los muslos y las nalgas
- siente una sensación de ardor alrededor del escroto y el pene
- tiene testículos que pican excesivamente
- sudar excesivamente en otras partes del cuerpo
- ver sudoración junto con otros síntomas
- tiene sudoración que aumenta repentinamente
- notar un cambio en el olor corporal
- experimentar complicaciones emocionales, como ansiedad en entornos sociales, debido a la sudoración
Para llevar
La mayoría de las personas sudan entre las piernas cuando hacen ejercicio o en un día caluroso. Para algunos, la sensación húmeda y pegajosa en la ingle persiste durante todo el día. Las duchas adicionales, el secado cuidadoso y el uso de telas naturales son solo algunas de las formas de lidiar con esto.
Si los tratamientos recomendados no funcionan, es hora de buscar ayuda, incluso si no se siente cómodo hablando de su sudoración.
Si la sudoración interfiere con su vida diaria, incluido el trabajo o su relación, consulte a un proveedor de atención médica. Hágales saber si nota otros síntomas junto con la sudoración.
