Las almendras no son solo para picar o agregar a la mezcla de trail. Este aceite de nuez también puede beneficiar su piel de varias maneras.
Las antiguas prácticas chinas y ayurvédicas han utilizado el aceite de almendras durante siglos para ayudar a calmar y suavizar la piel y tratar heridas y cortes menores. Hoy en día, no es raro encontrar aceite de almendras en una amplia variedad de productos cosméticos y de belleza.
En este artículo, analizaremos más de cerca los beneficios del aceite de almendras y las formas en que puede usarse en su piel.
¿Qué nutrientes tiene el aceite de almendras?
Hay dos tipos de aceite de almendras: dulce y amargo. El aceite de almendras dulces es el que mejor se adapta a tu piel. Contiene los siguientes nutrientes:
- Vitamina A: el retinol en la vitamina A tiene la capacidad de estimular la producción de nuevas células de la piel y suavizar las líneas finas.
- Vitamina E: este nutriente tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el daño celular y ayudar a reducir el daño ultravioleta (UV) a la piel causado por el sol.
- Ácidos grasos Omega-3: estos nutrientes pueden ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro y proteger contra el daño solar.
- Zinc: este es un nutriente esencial para curar el acné u otras cicatrices faciales. Sin embargo, vale la pena señalar que el zinc es más efectivo para este propósito cuando se toma por vía oral.
¿Cuáles son los beneficios de usar aceite de almendras en la cara?
Aunque hay mucha investigación que promociona los beneficios de comer almendras, hay menos evidencia científica sobre los beneficios del uso de aceite de almendras en la piel.
Sin embargo, según algunos estudios clínicos y evidencia anecdótica, la aplicación de aceite de almendras en la piel puede tener los siguientes beneficios:
- Reduce la hinchazón y los círculos debajo de los ojos. Debido a que el aceite de almendras es un antiinflamatorio, puede ayudar a aliviar la hinchazón de la piel.
- Mejora la tez y el tono de la piel. Debido a sus propiedades emolientes, el aceite de almendras tiene el potencial de mejorar tanto el cutis como el tono de la piel.
- Trata la piel seca. El aceite de almendras se ha utilizado durante siglos para tratar afecciones de la piel seca, como eccema y psoriasis.
- Mejora el acné. El contenido de ácidos grasos del aceite puede ayudar a disolver el exceso de grasa en la piel, mientras que los retinoides en el aceite pueden reducir la aparición de acné y mejorar el recambio celular.
- Ayuda a revertir el daño solar. Los estudios en animales han demostrado que la vitamina E, uno de los nutrientes en el aceite de almendras, puede ayudar a reducir el daño a la piel causado por la exposición a los rayos UV.
- Reduce la aparición de cicatrices. En la antigua medicina china y ayurvédica, el aceite de almendras se usaba para reducir las cicatrices. El contenido de vitamina E puede contribuir a ayudar a suavizar la piel.
- Reduce la aparición de estrías. Según un estudio de 2016, el aceite de almendras dulces puede ser un tratamiento efectivo para prevenir y reducir las estrías.
¿Es seguro usar aceite de almendras en tu piel?
El aceite de almendras generalmente se considera seguro para usar en su piel. Sin embargo, hay algunas precauciones de seguridad a tener en cuenta.
- Si eres alérgico a las nueces, evita usar aceite de almendras en tu piel.
- Si nunca antes ha usado aceite de almendras en su piel, realice una prueba de parche antes de aplicarlo en su cara.
- Puede hacer una prueba de parche frotando una pequeña cantidad de aceite de almendras en el interior de su muñeca o codo. Si no hay signos de enrojecimiento, picazón, ardor o hinchazón en unas pocas horas, es probable que el aceite sea seguro para usar en su piel.
¿Cómo usar el aceite de almendras?
Hay algunas formas diferentes de usar aceite de almendras en la cara.
A algunas personas les gusta usarlo como desmaquillante. De hecho, es un ingrediente común en muchos productos desmaquillantes naturales.
El aceite de almendras también se puede usar en un limpiador o humectante.
Como desmaquillante
Para usar como desmaquillante, aplique una pequeña cantidad, aproximadamente del tamaño de un caramelo M&M, en la palma de su mano. Usando las yemas de los dedos, aplique suavemente el aceite en las áreas donde desea quitar el maquillaje.
Luego, use bolas de algodón o agua tibia para eliminar el aceite. Luego, lávate la cara con tu limpiador favorito.
Como un limpiador
El aceite de almendras se conoce como un aceite portador, lo que significa que tiene la capacidad de transportar otros aceites esenciales más profundamente en la piel.
Puede mezclar aceite de almendras con un aceite esencial que beneficia la piel, como la rosa mosqueta, la lavanda, el geranio rosa o el aceite de limón. Asegúrese de probar el aceite esencial en el interior de su codo o muñeca antes de aplicarlo en su cara.
Agregue unas gotas de aceite esencial a cada onza de aceite de almendras y mezcle bien. Aplique la mezcla de aceite sobre la piel húmeda y enjuague con agua tibia. Debido a que es un limpiador de aceite, es posible que deba enjuagar dos veces para eliminar cualquier residuo.
Como una crema hidratante
También puede usar aceite de almendras como un aceite hidratante.
Para hacerlo, lave y seque su piel como de costumbre. Luego, golpee suavemente con la yema de los dedos una pequeña cantidad de aceite de almendras, aproximadamente la mitad del tamaño de una moneda de diez centavos, y deje que se absorba en su piel. Si lo usa como humectante, no necesita enjuagarlo.
La línea de fondo
El aceite de almendras se ha utilizado durante miles de años para calmar, suavizar y reparar la piel. Debido a sus propiedades antiinflamatorias y emolientes, así como a su alto contenido de nutrientes, todavía es un ingrediente popular para el cuidado de la piel en la actualidad.
Generalmente se considera seguro, pero si eres alérgico a las nueces, no uses aceite de almendras en tu piel. Si nunca antes ha probado el aceite de almendras, realice una prueba de parche antes de aplicarlo en su cara.
Si no está seguro de si el aceite de almendras es adecuado para su piel, hable con su médico o dermatólogo antes de usarlo.
