El edema macular diabético (EMD) es una afección que puede afectar a las personas que viven con diabetes tipo 1 o tipo 2. Está relacionado con la retinopatía diabética, una complicación común de vivir con diabetes durante muchos años.
El DME ocurre cuando la retinopatía diabética daña la mácula del ojo. La mácula es una pequeña parte de la retina, una pieza importante de tejido en la parte posterior del ojo que le ayuda a ver.
Con el tiempo, vivir con niveles altos de azúcar en la sangre puede dañar los vasos sanguíneos del cuerpo, incluidos los del ojo. Con DME, los vasos sanguíneos dañados en el ojo pierden líquido que hace que la mácula se hinche.
El DME puede causar visión borrosa, visión doble, flotadores oculares y otros síntomas. Estos cambios en su vista pueden hacer que la vida cotidiana sea más desafiante.
Aquí, cubrimos consejos que puede usar para hacer que vivir con DME sea más manejable, ya sea que la afección sea leve o avanzada. También puede tomar medidas proactivas para ayudar a evitar que el DME empeore.
Comience a usar ayudas para baja visión
Tener las herramientas adecuadas puede ayudarlo a adaptarse a los cambios en su visión. Las ayudas para baja visión lo ayudan a vivir de manera independiente y a hacer cosas como mirar televisión y leer.
Los ejemplos de ayudas para baja visión incluyen:
- periódicos, revistas, libros y etiquetas de medicamentos con letra grande
- lupas, lentes, pantallas y soportes
- lámparas de lectura de alta intensidad o extrabrillantes
- lentes telescópicas para ver desde lejos
- lectores electrónicos, computadoras y tabletas que le permiten ampliar el tamaño de la fuente
Su oftalmólogo puede sugerir recursos para ayudarlo a encontrar ayudas para la baja visión. Su biblioteca local puede ofrecer una variedad de opciones de lectura en letra grande. Organizaciones como Prevent Blindness también ofrecen recursos gratuitos.
Considere la terapia ocupacional y la rehabilitación de la visión
Si encuentra que la baja visión está interfiriendo con su vida cotidiana, la terapia ocupacional o la rehabilitación de la visión pueden marcar la diferencia.
La terapia ocupacional puede facilitarle que continúe realizando actividades y tareas diarias, como cocinar, hacer tareas domésticas, pagar facturas e incluso leer el periódico. También puede ayudarlo a:
- configurar su hogar para evitar accidentes y prevenir lesiones
- usar ayudas para baja visión de manera efectiva
- resolver problemas y abogar por ti mismo en nuevas situaciones
La rehabilitación de la visión se enfoca en ayudar a las personas a usar su nivel de visión actual, incluso si se reduce, de nuevas maneras para continuar sus rutinas habituales tanto como sea posible. Puede cubrir algunas de las mismas necesidades que la terapia ocupacional, como hacer que el entorno de su hogar sea más seguro y enseñarle a usar ayudas para la baja visión.
También puede aprender o mejorar ciertas habilidades visuales a través de la rehabilitación visual. Por ejemplo, puede aprender técnicas como la visión excéntrica, un método para ver con su visión periférica.
Mantenga los artículos organizados
Saber exactamente dónde encontrar artículos en su hogar puede ayudar a facilitar las tareas diarias con la pérdida de visión. Los terapeutas ocupacionales pueden ayudarlo a establecer un sistema organizacional.
Algunos enfoques comunes incluyen:
- organizando tu ropa por color
- mantener los medicamentos ordenados y etiquetados de una manera que pueda entender
- mantener facturas y documentos importantes en pilas o carpetas codificadas por colores
- configurar cuentas en línea para que pueda ampliar la fuente de facturas, resúmenes de seguro u otros documentos importantes
Tome medidas para evitar que el DME empeore
Es importante controlar los cambios en sus ojos al hacerse exámenes completos de la vista con dilatación cada año. Si está embarazada, es importante hacerse un examen de la vista con dilatación poco después de descubrir que está embarazada.
La mejor manera de evitar que el DME empeore es trabajar con su médico para controlar sus niveles de azúcar en la sangre y mantenerlos en un rango objetivo. Tomar medidas para mantener la presión arterial y el colesterol en un rango saludable también puede ayudar.
Su médico puede recomendar ajustar o cambiar su plan de tratamiento. También pueden sugerir enfoques de estilo de vida, como hacer más ejercicio, hacer cambios en su dieta o dejar de fumar. Si le resulta difícil hacer cambios en el estilo de vida, considere consultar a un educador certificado en diabetes, que puede ofrecerle orientación práctica.
La comida para llevar
Un cambio significativo en su visión puede presentar desafíos y estrés reales. Tenga en cuenta que el tratamiento temprano para DME puede ayudar a prevenir el empeoramiento de la condición e incluso revertir la pérdida de visión en algunos casos. Con las herramientas, la terapia y la atención médica adecuadas, es posible que pueda continuar viviendo una vida plena e independiente.
