El retinol es uno de los ingredientes para el cuidado de la piel más conocidos del mercado. Una versión de venta libre (OTC) de los retinoides, los retinoles son derivados de la vitamina A que se usan principalmente para tratar las preocupaciones contra el envejecimiento y el acné.
Dicho esto, los retinoles no son los mismos productos que los retinoides recetados, que son más potentes. Sin embargo, el retinol sigue siendo la versión OTC más fuerte disponible en comparación con otros retinoides de venta libre, como el retinaldehído y el retinil palmato. El retinol tiene muchos beneficios potenciales para el cuidado de la piel, pero también hay que considerar los efectos secundarios.
¿Tiene curiosidad acerca de si el retinol podría ser una adición beneficiosa a su rutina de cuidado de la piel? Obtenga más información sobre este ingrediente clave a continuación.
Cómo funciona
El retinol es un tipo de retinoide, que está hecho de vitamina A. En lugar de eliminar las células muertas de la piel como lo hacen muchos otros productos contra el envejecimiento y el acné, las pequeñas moléculas que componen el retinol penetran profundamente debajo de la epidermis (capa externa de la piel) para tu dermis
Una vez en esta capa media de la piel, el retinol ayuda a neutralizar los radicales libres para aumentar la producción de elastina y colágeno. Esto crea un efecto de "relleno" que reduce la aparición de líneas finas, arrugas y poros dilatados. Al mismo tiempo, el retinol tiene un efecto exfoliante en la superficie de la piel que puede mejorar aún más la textura y el tono.
El retinol también puede ayudar a tratar el acné severo, así como las cicatrices relacionadas. Ayuda a mantener los poros sin obstrucciones mediante la creación de agentes comedolíticos para ayudar a prevenir la formación de comedones o imperfecciones. Para el acné severo, su dermatólogo puede recetarle un antibiótico junto con su tratamiento con retinol. Tenga en cuenta que puede llevar hasta seis semanas ver mejoras en sus brotes.
Finalmente, también se ha demostrado que el retinol equilibra los niveles de hidratación de la piel. Los efectos exfoliantes leves ayudan a eliminar las células muertas de la piel que pueden conducir a la pérdida de humedad. Esto incluso puede beneficiar la piel grasa al controlar el exceso de producción de sebo en los poros.
Lo que trata
El retinol se usa principalmente para tratar las siguientes afecciones de la piel:
- acné
- lineas finas
- arrugas
- manchas de la edad (sol), pecas y otros signos de daño solar, a veces llamado fotoenvejecimiento
- textura desigual de la piel
- melasma y otros tipos de hiperpigmentación
- grandes poros causados por el acné, la piel grasa o la pérdida de colágeno
Para lograr los mejores resultados de su producto para el cuidado de la piel que contiene retinol, debe usarlo todos los días. Pueden pasar varias semanas hasta que vea mejoras significativas.
Efectos secundarios
Si bien los retinoides, incluido el retinol, están aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), esto no significa que no tengan efectos secundarios. Las personas que usan retinols suelen experimentar piel seca e irritada, especialmente después de usar un nuevo producto. Otros efectos secundarios pueden incluir enrojecimiento, picazón y descamación de la piel.
Estos efectos secundarios son temporales y probablemente mejorarán en unas pocas semanas a medida que su piel se acostumbre al producto. Sin embargo, si continúa experimentando irritación de la piel, puede considerar encontrar una alternativa con fuerza reducida.
Aplicar retinol 30 minutos después de lavarse la cara también puede reducir la irritación de la piel. Otra posible solución es disminuir la aplicación cada dos días y aumentar gradualmente la tolerancia de su piel al retinol antes de pasar al uso diario.
Su riesgo de sufrir efectos secundarios también puede ser mayor si usa más de un producto que contiene retinol al mismo tiempo. Lea las etiquetas de los productos cuidadosamente, especialmente si está utilizando una combinación de productos antienvejecimiento y para el acné, que tienen más probabilidades de contener retinol.
Debido al riesgo de sensibilidad al sol, los retinols se aplican mejor por la noche.
Precauciones
Las quemaduras solares son uno de los mayores riesgos de usar retinol. Algunos de los efectos de secado e irritación también pueden empeorar por la exposición al sol. Irónicamente, la exposición al sol podría ponerlo en riesgo de algunos de los efectos exactos para los que está usando el retinol, como manchas y arrugas. Para reducir tales riesgos, use protector solar todos los días y evite la exposición directa al sol tanto como sea posible.
Los retinols no se recomiendan para mujeres embarazadas. Pueden aumentar el riesgo de defectos de nacimiento y aborto espontáneo. Hable con su médico sobre el retinol si cree que está embarazada o planea quedar embarazada en algún momento en el futuro cercano. Podrían recomendar tomar anticonceptivos orales mientras usa retinol.
El uso de retinols puede agravar el eccema. Evite usar si tiene una erupción eccema activa.
También se han planteado algunas preocupaciones sobre los posibles efectos cancerígenos a largo plazo del retinol basados en estudios con roedores. Sin embargo, se necesitan más estudios en humanos para confirmar estos riesgos. Discuta cualquier preocupación que pueda tener con su médico antes de usar.
Cuando ver a un doctor
Los retinols de venta libre están disponibles sin receta médica, pero puede considerar hablar con un dermatólogo antes de usar. Pueden ayudarlo a evaluar el estado general de su piel y recomendarle los productos adecuados según sus necesidades individuales.
Alternativamente, si no está viendo resultados de productos de belleza o farmacias comunes, su dermatólogo puede recomendarle un retinoide recetado. Los retinoides recetados incluyen:
- Tazaroteno (Tazorac) para las arrugas
- tretinoína (Retin-A) para las arrugas
- adapalene (Differen) para el acné
- isotretinoína (Accutane) para el acné severo
Si bien las fórmulas de prescripción son realmente más fuertes, esto también significa que conllevan un mayor riesgo de efectos secundarios. Siga las instrucciones de su médico y use protector solar todos los días.
Si aún no ve los resultados deseados después de probar un retinoide recetado durante varias semanas, su dermatólogo puede recomendar otras opciones como:
- alfa-hidroxiácidos, como los ácidos glicólico y cítrico para el antienvejecimiento
- Beta-hidroxiácidos (ácido salicílico) para ayudar a mejorar la textura de la piel y el acné.
- exfoliaciones químicas para ayudar a eliminar la capa externa de la piel para mejorar el tono y la textura
- dermoabrasión, que también puede ayudar a la textura y el tono
- rellenos para líneas finas y arrugas
- tratamientos con láser para hiperpigmentación, cicatrices y poros dilatados
La línea de fondo
Los retinoides son conocidos por tener efectos positivos tanto en el envejecimiento como en la piel propensa al acné. El retinol es la forma más accesible de retinoides, así como la mejor opción para pieles sensibles. Aún así, es posible que no vea los resultados completos de hasta 12 meses de uso regular.
Si no observa mejoras significativas en el tono, la textura o la suavidad de la piel después de unos meses de usar retinol, considere consultar a su dermatólogo.
