¿Puede su dieta causar queratosis pilar?
A pesar de lo que pueda ver en Internet, su dieta no causa queratosis pilar. Si bien los médicos señalan varias razones por las cuales alguien podría desarrollar esta afección de la piel, su dieta generalmente no es una de ellas.
Algunos de los desencadenantes más comunes para desarrollar queratosis pilar incluyen:
- los genes de tu familia
- edad al inicio: es más común en niños y adolescentes
- viviendo con asma, obesidad o afecciones de la piel como eccema o ictiosis vulgar
Su dieta no causa queratosis pilaris. Pero comer muchas frutas, verduras, proteínas magras, grasas saludables y carbohidratos complejos puede ayudar a la salud en general, lo que incluye una buena salud de la piel.
Las mejores formas de aliviar los síntomas
Como la queratosis pilaris es inofensiva, muchas personas la ignoran y esperan que los parches se desvanezcan. Sin embargo, si experimenta piel seca y con picazón, o le molesta la apariencia de sus brazos y piernas, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a controlar sus síntomas.
Remedios caseros
- La queratosis pilar a menudo empeora cuando la piel está seca, por lo que el primer paso para controlar los síntomas es humectarla. Asegúrese de aplicar abundante crema hidratante inmediatamente después de un baño o ducha. Busque productos más espesos que contengan vaselina o glicerina.
- El agua caliente y la exposición al agua durante largos períodos pueden irritar la queratosis pilar. Con eso en mente, considere tomar duchas o baños tibios y limitar la cantidad de tiempo que pasa bañándose.
- Si normalmente usa ropa ajustada, especialmente ropa que le quede ajustada alrededor de los brazos o los muslos, considere optar por pantalones y blusas más holgadas. La fricción de la ropa ajustada puede aumentar los síntomas de la queratosis pilaris.
- Exfoliar suavemente la piel puede ayudar a mejorar la apariencia y la sensación de la piel, especialmente en las áreas donde se encuentra con mayor frecuencia la queratosis pilar. La clave es tener un toque suave. Considere usar una esponja vegetal o una toallita y una presión mínima hasta que vea cómo responde su piel.
- Si vive en condiciones secas, puede considerar usar un humidificador para ayudar a agregar humedad a su hogar y, en consecuencia, a su piel.
Medicamentos recetados
Su médico también puede sugerir un medicamento tópico recetado. Esto puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y reducir la picazón y la piel seca. Algunos de los ingredientes más comunes en estos medicamentos incluyen:
- ácido salicílico
- ácido glicólico
- urea
- ácido láctico
- retinoide tópico
Tratamiento con láser o microdermabrasión
Finalmente, si los remedios de venta libre o los medicamentos recetados no funcionan, su médico puede sugerir un láser o un tratamiento con luz. Si bien esto puede ser efectivo para reducir la aparición de queratosis pilar, no es una cura.
La comida para llevar
La queratosis pilaris es una afección cutánea común pero inofensiva. El tratamiento puede mejorar la apariencia de la piel, pero no hay cura para esta afección.
Si le molestan los parches de piel áspera o tiene dudas, consulte a su médico para obtener recomendaciones de tratamiento.
