Los orzuelos son protuberancias rojas y dolorosas que se forman en el borde del párpado o dentro de él.
Aunque un orzuelo es causado por una infección bacteriana, hay alguna evidencia que muestra un vínculo entre el estrés y un mayor riesgo de infección. Esto puede ayudar a explicar por qué los orzuelos parecen ser más comunes cuando estás estresado.
Siga leyendo para obtener más información sobre la conexión entre los orzuelos y el estrés, así como los remedios caseros para los orzuelos y las formas de prevenir uno.
¿Qué es exactamente un orzuelo?
Un orzuelo se parece a un grano grande o un hervor, y generalmente está lleno de pus. Los orzuelos generalmente se forman en el exterior del párpado superior o inferior. A veces se forman dentro del párpado. La mayoría de las veces, se desarrollará un orzuelo en un solo ojo.
Un orzuelo, conocido clínicamente como un hordeolum, se forma cuando una glándula productora de aceite en el párpado se infecta. Estas glándulas productoras de aceite son importantes: ayudan a lubricar y proteger sus ojos.
El estafilococo es la bacteria que generalmente causa un orzuelo. Puede entrar en contacto con el párpado si la bacteria está en sus manos y se frota los ojos. La bacteria también puede causar una infección si llega a sus lentes de contacto u otros productos que tocan sus ojos o párpados.
Un orzuelo a veces se confunde con un chalazión, que es una protuberancia que tiende a formarse un poco más atrás en el párpado. Un chalazión parece un orzuelo, pero no es causado por una infección bacteriana. En cambio, se forma un chalazión cuando una glándula sebácea se obstruye.
¿Pueden los orzuelos ser causados por el estrés?
Actualmente no hay estudios científicos que muestren un vínculo directo entre el estrés y los orzuelos.
Sin embargo, si a menudo tienes orzuelos y parecen estar relacionados con períodos de estrés o falta de sueño, no estás imaginando cosas. Algunos oftalmólogos (especialistas en ojos) informan que la falta de sueño y el estrés aumentan el riesgo de orzuelos.
Una explicación para esto puede deberse al hecho de que el estrés puede debilitar su sistema inmunológico. Esto hace que su cuerpo sea más susceptible a las infecciones.
Un estudio de 2017 también encontró que las hormonas del estrés, como la noradrenalina, se convierten en ácido 3,4-dihidroximandelico (DHMA), que puede ayudar a atraer bacterias a áreas del cuerpo que son susceptibles a una infección.
Otro efecto secundario del estrés es que a menudo interrumpe su sueño. La investigación ha demostrado que cuando no duermes bien, puede disminuir tu inmunidad. Cuando no duermes lo suficiente, puede afectar específicamente la capacidad de las células T en tu cuerpo para combatir infecciones.
Además, si está cansado, es menos probable que siga buenos hábitos de higiene ocular. Por ejemplo, es posible que no se quite el maquillaje de ojos adecuadamente antes de acostarse, o que se olvide de lavarse las manos antes de tocarse los ojos.
Remedios caseros
Los orzuelos generalmente no requieren un viaje al consultorio del médico. Por lo general, mejoran en unos pocos días sin tratamiento médico.
Mientras su orzuelo se está curando, es importante no frotarlo. Además, asegúrese de lavarse bien las manos antes de tocarse los ojos o lavarse la cara. Es mejor evitar maquillarse o usar lentes de contacto hasta que el orzuelo sane.
Existen varios remedios caseros que pueden ayudar a sanar a un orzuelo. Algunas opciones incluyen lo siguiente:
- Aplique suavemente una compresa húmeda y tibia contra el ojo afectado para ayudar a drenar la infección y aliviar la inflamación.
- Lávese suavemente los párpados con un champú sin lágrimas.
- Aplique una solución salina al ojo afectado para ayudar a descomponer las membranas bacterianas.
- Si el orzuelo es doloroso, puede usar analgésicos de venta libre, como ibuprofeno (Advil) o acetaminofeno (Tylenol).
Cómo prevenir un orzuelo
Es posible que no pueda evitar por completo el orzuelo, pero los siguientes consejos pueden reducir en gran medida el riesgo de contraer uno.
| SÍ lávese bien las manos con agua tibia antes de tocarse los ojos. | NO toque ni frote sus ojos con las manos sin lavar. |
| SÓLO use lentes de contacto que hayan sido completamente desinfectadas. | NO reutilice lentes de contacto desechables ni duerma con ellos en sus ojos. |
| DEBE tratar de dormir entre 7 y 8 horas cada noche. | NO use cosméticos viejos o caducados. |
| DO cambiar su funda de almohada con frecuencia. | NO comparta cosméticos con otros. |
| DO tratar de trabajar en el manejo del estrés con técnicas como la meditación, el yoga y ejercicios de respiración. | NO deje maquillaje en los ojos durante la noche. |
Cuando ver a un doctor
Si su orzuelo no comienza a mejorar con los tratamientos caseros en unos pocos días, o si la hinchazón o el enrojecimiento empeoran, asegúrese de consultar a su oftalmólogo o visitar una clínica ambulatoria o un centro de atención urgente.
Su médico puede diagnosticar el problema al mirarlo a los ojos. Debido a que un orzuelo es causado por una infección bacteriana, su médico puede recetarle gotas antibióticas o crema antibiótica para aplicar directamente al orzuelo.
Si eso no funciona, o si tiene otros síntomas de una infección, también le pueden recetar antibióticos en forma de píldora.
La línea de fondo
Los orzuelos pueden desarrollarse cuando la glándula productora de aceite en el párpado se infecta con bacterias.
Si bien no hay evidencia clínica que demuestre que el estrés puede causar un orzuelo, la investigación muestra que el estrés puede reducir su inmunidad. Cuando su sistema inmunológico no es fuerte, es más probable que desarrolle infecciones, como un orzuelo.
Para prevenir un orzuelo, trata de controlar tu estrés durmiendo lo suficiente, haciendo ejercicio o practicando meditación o yoga. Además, evite tocarse los ojos con las manos y practique buenos hábitos de higiene ocular.
