Conducir al anochecer o de noche puede ser estresante para muchas personas. La menor cantidad de luz que entra en el ojo, junto con el resplandor del tráfico que se aproxima, puede dificultar la visión. Y la visión deteriorada puede disminuir su seguridad y la seguridad de los demás en la carretera.
Para abordar este problema, muchos fabricantes comercializan y venden gafas de conducción nocturna. Pero, ¿funcionan?
En este artículo, veremos lo que dice la investigación, además de examinar alternativas para mejorar su visión de conducción nocturna.
¿Qué son las gafas de conducción nocturna?
Las gafas de conducción nocturna tienen lentes de color amarillo sin receta que varían en tono de amarillo claro a ámbar. Algunas gafas de conducción nocturna también tienen un revestimiento antirreflectante.
Las gafas de conducción nocturna reducen el deslumbramiento al dispersar y filtrar la luz azul. La luz azul es la parte del espectro de luz que tiene la longitud de onda más corta y la mayor cantidad de energía. A diferencia de los tipos de luz con longitudes de onda más largas, es más probable que la luz azul cause resplandor cuando ingresa al ojo.
Las gafas de conducción nocturna se han fabricado durante varias décadas. Estas gafas teñidas de amarillo se comercializaron originalmente para los cazadores como gafas de tiro. Siguen siendo populares entre los cazadores porque agudizan el contraste de las aves voladoras contra el cielo durante condiciones nubladas o nubladas.
¿Funcionan las gafas de conducción nocturna?
Las lentes amarillas reducen la cantidad de luz que entra en el ojo, disminuyendo la visibilidad. Por la noche, esto puede ser perjudicial, en lugar de útil.
Las gafas de conducción nocturna están disponibles en muchos tonos de amarillo y ámbar. Las lentes más oscuras filtran la mayor cantidad de deslumbramiento, pero también la mayor cantidad de luz, lo que dificulta ver en condiciones oscuras u oscuras.
Algunos usuarios de anteojos de conducción nocturna informan que pueden ver mejor por la noche mientras los usan. Sin embargo, las pruebas visuales indican que las gafas de conducción nocturna no mejoran la visión nocturna y no ayudan a los conductores a ver a los peatones más rápido de lo que lo harían sin ellos.
De hecho, un pequeño estudio de 2019 mostró que las gafas de conducción nocturna en realidad ralentizan los reflejos visuales en una fracción de segundo, lo que empeora la visión nocturna.
¿Ayuda usar gafas de sol por la noche?
Al igual que las gafas de conducción nocturna, las gafas de sol, incluidas las que tienen lentes con espejo, reducen la cantidad de luz que ingresa al ojo. Esto los hace inapropiados y potencialmente peligrosos para usar mientras conducen de noche.
Otras soluciones que pueden mejorar su visión de conducción nocturna
Cualquier cosa que reduzca el desenfoque o el deslumbramiento ayudará con la visión de conducción nocturna. Las cosas para probar incluyen:
- Mantenga su receta de anteojos actualizada haciendo chequeos regulares.
- Pregúntele a su optometrista u oftalmólogo acerca de cómo obtener un recubrimiento antirreflectante en sus anteojos recetados.
- Las manchas pueden amplificar el resplandor, así que limpie sus anteojos con un paño para anteojos antes de conducir.
- Asegúrese de que su parabrisas esté limpio por dentro y por fuera, ya que las manchas de suciedad y el polvo pueden amplificar el resplandor.
- Reemplace sus limpiaparabrisas regularmente.
- Mantenga las luces del tablero bajas para evitar fatiga visual mientras conduce de noche.
- Mantenga sus faros limpios y sin suciedad.
- Consulte a un oftalmólogo si su visión cambia o parece deteriorarse por la noche.
¿Qué es la ceguera nocturna?
La visión deficiente en la noche a veces se conoce como ceguera nocturna o nictalopía.
Si tienes ceguera nocturna no significa que no puedas ver nada de noche. Significa que tiene problemas para conducir o ver con luz oscura o tenue.
La ceguera nocturna también dificulta la transición de los ojos de la luz brillante a la tenue, razón por la cual es difícil manejar de noche en el tráfico que se aproxima.
Causas de la ceguera nocturna
La ceguera nocturna tiene varias causas, incluido el envejecimiento. Los cambios en el ojo que pueden comenzar tan pronto como a los 40 años pueden dificultar la visión nocturna. Éstos incluyen:
- debilitamiento de los músculos del iris
- disminución en el tamaño de la pupila
- cataratas
Varias otras afecciones oculares también pueden causar que la visión nocturna ocurra o empeore. Incluyen:
- miopía
- retinitis pigmentosa
- degeneración macular
Tener una deficiencia severa de vitamina A puede causar ceguera nocturna, pero esto es más probable que ocurra en personas que están desnutridas.
Ciertas condiciones de salud, como la diabetes, también pueden afectar los ojos, causando una disminución de la visión nocturna.
Hablar con un doctor
Se pueden tratar muchas afecciones de salud subyacentes, así como afecciones oculares, eliminando o reduciendo la ceguera nocturna.
Si tiene problemas para conducir de noche, consulte a su médico. Es posible que puedan ayudarlo a recuperar la visión nocturna perdida, mejorar su movilidad y mantenerlo a usted y a otros más seguros en el camino.
Un médico, como un oftalmólogo u optometrista, tomará un historial médico detallado que descubrirá información sobre síntomas o afecciones que pueden tener la culpa. También examinarán sus ojos para diagnosticar posibles causas de ceguera nocturna.
Algunas condiciones, como las cataratas, se pueden rectificar fácilmente, restaurando significativamente la visión.
Para llevar
Muchas personas experimentan una afección llamada ceguera nocturna, que puede dificultar la conducción nocturna. Se supone que las gafas de conducción nocturna ayudan a aliviar esta afección. Sin embargo, la investigación indica que las gafas de conducción nocturna no suelen ser efectivas.
Si tiene problemas para conducir de noche, asegúrese de que todas las superficies reflectantes de su automóvil estén limpias y libres de suciedad.
También debe consultar a un oftalmólogo para determinar la causa del problema. Muchas causas de ceguera nocturna pueden corregirse fácilmente, haciendo que usted y otras personas estén más seguros en el camino.
