Tal vez haya sabido que necesitaba una nueva receta de anteojos por un tiempo. O tal vez no se dio cuenta de que sus anteojos no le daban una visión óptima hasta que un examen ocular lo dejó claro.
De cualquier manera, es posible que se sorprenda si sus anteojos recetados nuevos y muy esperados causan visión borrosa, son difíciles de ver o le causan dolor de cabeza.
A veces, una nueva receta de anteojos puede incluso marearlo o darle náuseas.
Este escenario angustioso puede hacer que te preguntes si ha habido un error. Antes de volver a usar sus lentes viejas, asegúrese de comprender qué puede estar causando sus dolores de cabeza y qué puede hacer al respecto.
¿Qué podría estar causando tus dolores de cabeza?
Hay varias razones por las cuales los anteojos nuevos pueden causar dolores de cabeza.
Contractura muscular
Cada ojo contiene seis músculos. A medida que sus ojos aprenden a ver el mundo a través de una nueva receta, estos músculos tienen que trabajar más duro o de manera diferente que antes.
Esto puede causar tensión muscular en el ojo y dolor de cabeza. Puede ser más propenso a este efecto secundario si usa anteojos por primera vez o si su receta ha cambiado significativamente.
Múltiples poderes de lente
Puede ser particularmente difícil adaptarse a bifocales, trifocales o progresivos, especialmente por primera vez.
- Los lentes bifocales tienen dos poderes de lente distintos.
- Los trifocales tienen tres poderes de lente distintos.
- Los progresivos se conocen como bifocales sin línea o multifocales. Ofrecen una transición más suave entre las potencias de la lente para que pueda ver distancias cercanas, lejanas y medias.
Las gafas que ofrecen más de una potencia de lente correcta para múltiples problemas, como la miopía y la hipermetropía.
Tiene que mirar a través de los lentes en el lugar correcto para obtener la corrección de la visión que necesita. La parte inferior de las lentes es para leer y trabajar de cerca. La parte superior de las lentes son para conducir y para la visión a distancia.
Esto puede llevar un tiempo acostumbrarse. No es inusual que los dolores de cabeza, los mareos y las náuseas acompañen el período de ajuste para lentes bifocales, trifocales o progresivos.
Marcos mal ajustados
Las nuevas gafas a menudo significan nuevos marcos, así como una nueva receta. Si sus anteojos le quedan demasiado ajustados en la nariz o le causan presión detrás de las orejas, puede tener dolor de cabeza.
Es importante que un profesional le ajuste las gafas a la cara. Le ayudarán a elegir anteojos que se ajusten correctamente y estén a la distancia correcta de sus pupilas.
Si sus anteojos se sienten incómodos o dejan marcas de pellizco en su nariz, a menudo se pueden reajustar para que se ajusten a su rostro de manera más cómoda. Esto debería hacer que tus dolores de cabeza desaparezcan.
Prescripción incorrecta
Aunque hace todo lo posible para brindar información precisa durante un examen de la vista, hay mucho margen para el error humano. Esto ocasionalmente puede resultar en una receta menos que óptima.
Es posible que su médico también haya medido incorrectamente el espacio entre sus pupilas (distancia interpupilar). Esta medición debe ser precisa o puede provocar fatiga visual.
Si su receta de anteojos es demasiado débil o demasiado fuerte, sus ojos se tensarán y le causarán dolores de cabeza.
Los dolores de cabeza causados por anteojos nuevos deberían desaparecer en unos pocos días. Si el suyo no lo hace, es posible que deba volver a analizar sus ojos para determinar si la receta es la culpable.
Consejos para prevenir dolores de cabeza
Estos consejos pueden ayudar a prevenir o reducir los dolores de cabeza de anteojos:
No busques tus anteojos viejos
No caigas en la tentación y busca tus anteojos viejos. Esto solo prolongará el dolor de cabeza.
Sus ojos necesitan tiempo para adaptarse a la nueva receta. La mejor manera de hacerlo es usar sus anteojos nuevos tan a menudo como los anteriores.
Descansa tus ojos según sea necesario durante todo el día
Al igual que cualquier músculo, los músculos de los ojos necesitan descansar.
Intente quitarse las gafas y sentarse en una habitación oscura con los ojos abiertos o cerrados durante 15 minutos, según sea necesario durante todo el día. Esto puede ayudar a aliviar la fatiga visual, la tensión y los dolores de cabeza.
Cualquier cosa que haga que sus ojos se sientan descansados, como una compresa fría, ayudará a aliviar el dolor de cabeza de los anteojos.
Elija lentes antirreflectantes para un uso prolongado de la computadora
Si se sienta frente a la pantalla de una computadora durante muchas horas, puede causar fatiga visual y dolor de cabeza. Esto puede verse exacerbado por la tensión adicional de adaptarse a una nueva receta.
Una forma de minimizar esto es asegurarse de que sus nuevas lentes estén equipadas con un revestimiento antirreflectante de alta calidad. Esto ayudará a reducir el resplandor de la pantalla de la computadora, aliviando el estrés en los músculos de los ojos.
Asegúrese de que sus anteojos estén ajustados correctamente
Si sus anteojos se sienten apretados, pellizque su nariz o presione detrás de las orejas, vuelva a ajustar y ajustar los marcos.
Tome medicamentos de venta libre para aliviar el dolor de cabeza
Tome medicamentos de venta libre, como ibuprofeno o acetaminofén, para aliviar el dolor de cabeza.
Consulte a su oftalmólogo
Tenga en cuenta que puede llevar algunos días adaptarse por completo a su nueva receta. Si aún experimenta dolores de cabeza, mareos o náuseas después de una semana, llame a su médico.
Un nuevo examen de la vista puede determinar si la prescripción debe ajustarse o si los marcos no se ajustan correctamente.
¿Qué pasa con los vidrios polarizados para la migraña?
Si eres propenso a los ataques de migraña, es posible que te preocupe que una nueva receta de anteojos los desencadene.
Si es así, hable con su médico acerca de obtener lentes tintadas diseñadas para filtrar las longitudes de onda de luz dañinas, como las causadas por la luz fluorescente o el sol. Se ha demostrado que estas longitudes de onda de luz provocan migraña en algunas personas con esta afección.
Un pequeño estudio anterior encontró que los anteojos tintados ayudaron a reducir la frecuencia de la migraña al reducir la distorsión visual y mejorar la claridad y la comodidad.
Para llevar clave
Los dolores de cabeza causados por una nueva receta de anteojos son comunes. Por lo general, desaparecen en unos pocos días a medida que sus ojos se adaptan.
Si sus dolores de cabeza no se disipan en una semana, llame a su médico, especialmente si también está mareado o tiene náuseas. En algunos casos, pequeños ajustes en el marco o las lentes aliviarán el problema. En otros, puede ser necesaria una nueva receta.
