Visión general
La psoriasis es una afección autoinmune que se manifiesta en la piel. Puede provocar parches dolorosos de piel elevada, brillante y engrosada.
Muchos productos comunes para el cuidado de la piel pueden ayudar a controlar la psoriasis, pero otros pueden causar irritación y brotes de síntomas. Por eso es importante leer las etiquetas de ingredientes para el cuidado de la piel y saber qué buscar y evitar antes de elegir un producto.
Aquí hay siete cosas que debe considerar no ponerse en la piel si tiene psoriasis.
1. Lociones con alcohol
Es importante mantener la piel húmeda aplicando cremas y lociones. Los síntomas de la psoriasis a menudo empeoran debido a la piel seca.
Pero es posible que desee elegir su loción con cuidado, ya que muchos contienen ingredientes que en realidad pueden resecar aún más su piel.
Uno de los mayores culpables de la piel seca es el alcohol. Los alcoholes como el etanol, el alcohol isopropílico y el metanol a menudo se usan para hacer que una loción se sienta más ligera o que actúe como conservante. Pero estos alcoholes pueden secar la barrera protectora de su piel y hacer que sea difícil mantener la humedad encerrada.
Cuando se trata de lociones para la psoriasis, su mejor opción es algo espeso y aceitoso, como la vaselina o la manteca de karité. Estos ayudan a atrapar la humedad.
Las lociones sin perfume que incluyen ceramidas también son una mejor opción para las personas con psoriasis. Las ceramidas son el mismo tipo de lípidos que tenemos en la capa externa de nuestra piel.
Aplique su crema hidratante dentro de unos minutos después de bañarse, ducharse y lavarse las manos. También puede aplicarlo justo antes de acostarse.
2. Fragancia
Se agregan fragancias para que los productos huelan bien. Pero para algunas personas, pueden causar irritación de la piel.
Para evitar empeorar su psoriasis, busque un producto sin fragancia al elegir un producto para el cuidado de la piel o el cabello. Trate de evitar rociar perfumes directamente sobre su piel también.
3. Sulfatos
Los sulfatos son ingredientes que se usan a menudo en champús, pastas dentales y jabones para ayudar a que el producto se forme espuma. Pero algunos tipos de sulfatos pueden causar irritación de la piel, especialmente en personas con piel sensible y afecciones como la psoriasis.
Debido a esto, es posible que desee evitar los productos que contienen "laurilsulfato de sodio" o "laureth sulfato de sodio". Si no está seguro, busque un paquete de producto que diga específicamente "sin sulfato".
4. Lana u otras telas pesadas
Es posible que desee considerar usar telas ligeras que no irriten su piel. Las telas pesadas como la lana pueden ser irritantes para la piel ya sensible e incluso pueden causar picazón.
En su lugar, elija telas más suaves que permitan que su piel respire, como algodón, mezclas de seda o cachemira.
5. Tatuajes
Hacerse un tatuaje requiere poner pequeños cortes en la piel. La lesión repetitiva puede desencadenar un brote de psoriasis y, como en un caso, incluso provocar lesiones en la piel en todo el cuerpo, no solo en el lugar donde se aplicó el tatuaje. Esto se conoce como fenómeno de Koebner. Puede resultar después de cualquier lesión traumática en la piel.
Algunos artistas del tatuaje pueden no estar de acuerdo en tatuar a una persona con psoriasis, incluso cuando alguien no tiene placas activas. Algunos estados incluso prohíben que los tatuadores tatúen a una persona con psoriasis activa o eccema.
A pesar de los riesgos, algunas personas con psoriasis todavía se hacen tatuajes. Si está considerando un tatuaje, siempre hable con su dermatólogo antes de tomar una decisión.
6. Excesiva luz solar
Es posible que haya escuchado que la vitamina D del sol puede ser beneficiosa para su piel. Los rayos ultravioleta (UV) de la luz solar retrasan el crecimiento de las células de la piel, lo cual es bueno para la psoriasis.
Sin embargo, la moderación es clave. Es esencial que no te excedas con la exposición al sol.
Apunte durante unos 20 minutos a la vez y recuerde usar protector solar. Las quemaduras solares pueden desencadenar sus síntomas de psoriasis y también pueden aumentar su riesgo de cáncer de piel.
La fototerapia es un tratamiento para la psoriasis que implica exponer cuidadosamente su piel a la luz ultravioleta. La fototerapia está aprobada por la Administración de Drogas y Alimentos y utiliza luz UVA y UVB. Este proceso también se realiza con la asistencia de un dermatólogo.
Si bien puede parecer similar a la fototerapia, evite usar una cama de bronceado. Las camas de bronceado usan solo luz UVA, que no es efectiva para la psoriasis. También aumentan en gran medida su riesgo de cáncer de piel.
La National Psoriasis Foundation no apoya el uso de camas de bronceado interiores en lugar de fototerapia.
7. agua caliente
Cada vez que se bañe o se duche, use agua tibia en lugar de agua caliente. El agua caliente puede ser increíblemente seca e irritante para tu piel.
La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda tomar solo una ducha o baño al día. También recomiendan mantener las duchas a 5 minutos y los baños a menos de 15 minutos.
La comida para llevar
Las lesiones, la piel seca y las quemaduras solares pueden desencadenar brotes de psoriasis, por lo que es importante que cuide su piel de manera excelente.
Al considerar un nuevo tratamiento para el cuidado de la piel, intente averiguar si ha sido respaldado por dermatólogos y verifique la lista de ingredientes. Además, tenga cuidado con cualquier producto que afirme que puede "curar" la psoriasis.
Si no está seguro acerca de un producto particular para el hogar o el cuidado de la piel, verifique si tiene el "Sello de reconocimiento" de la National Psoriasis Foundation.
