Los protectores bucales son dispositivos que se utilizan para proteger sus dientes de rechinar o apretar mientras duerme o de lesiones mientras practica deportes. También pueden ayudar a reducir los ronquidos y aliviar la apnea obstructiva del sueño.
Sin embargo, no todos los protectores bucales son iguales. Existen tres tipos principales, según sus necesidades. Sigue leyendo para aprender sobre los diferentes tipos, incluyendo cuáles son los mejores para ciertas situaciones.
¿Cuáles son los tipos de protectores bucales?
Protectores bucales de stock
Un protector bucal de serie es el tipo de protector bucal más ampliamente disponible y asequible. Puede encontrarlos en la mayoría de las tiendas de artículos deportivos y farmacias.
Por lo general, vienen en tamaños pequeños, medianos y grandes y se ajustan sobre los dientes. La mayoría de los protectores bucales comunes solo cubren sus dientes superiores.
Si bien los protectores bucales comunes son fáciles de encontrar y económicos, tienen algunos inconvenientes. Debido a sus opciones de tamaño limitado, generalmente son incómodos y no ofrecen un ajuste perfecto. Esto también puede dificultar hablar mientras usa uno.
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Protectores bucales para hervir y morder
Al igual que los protectores bucales comunes, los protectores bucales para hervir y morder se venden en la mayoría de las farmacias y son relativamente baratos.
En lugar de venir en algunos tamaños, los protectores bucales para hervir y morder vienen en un tamaño que puede personalizar para adaptarse a sus dientes. Esto implica hervir el protector bucal hasta que se ablande y luego colocarlo sobre los dientes frontales y morder.
Para obtener el mejor ajuste, asegúrese de seguir las instrucciones que vienen con él.
Protectores bucales a medida
También puede obtener un protector bucal personalizado por su dentista. Tomarán un molde de sus dientes y lo usarán para crear un protector bucal específicamente para la estructura de sus dientes y boca.
Esto proporciona un ajuste mucho mejor que el protector bucal común o de hervir y morder, lo que los hace más cómodos y más difíciles de desalojar accidentalmente mientras duerme.
Si aprieta los dientes, ronca o tiene apnea del sueño, un protector bucal personalizado es su mejor opción. Si bien son más caros que los protectores bucales de venta libre, muchos planes de seguro dental cubren parte o la totalidad del costo.
¿Qué tipo debo usar?
Si bien los diferentes tipos de protectores bucales se parecen entre sí, pueden tener funciones muy diferentes.
Deportes
Ciertos deportes y actividades conllevan un alto riesgo de caerse o provocar lesiones que pueden afectar su cara. Un protector bucal puede ayudar a proteger sus dientes y evitar que lesionen sus labios o lengua.
Es especialmente importante usar un protector bucal si está involucrado en cualquiera de los siguientes:
- fútbol americano
- fútbol
- boxeo
- baloncesto
- hockey sobre hierba
- hockey sobre hielo
- gimnasia
- patinar
- patinaje en línea
- ciclismo
- vóleibol
- sofbol
- lucha
En la mayoría de los casos, un protector bucal de serie o un protector bucal de hervir y morder es una buena opción para protegerse mientras practica deportes. Los protectores bucales comunes son los menos costosos y pueden ser una buena opción si solo necesita usar uno ocasionalmente.
Aunque son un poco más caros, los protectores bucales para hervir y morder ofrecen un mejor ajuste, lo que los ayuda a mantenerse en su lugar. Si participa en deportes de alto impacto, esta podría ser una mejor opción para usted.
Rechinar los dientes
El rechinar y apretar los dientes es parte de una afección llamada bruxismo, que es un trastorno del movimiento relacionado con el sueño que puede causar una variedad de problemas, como dolor de dientes, dolor de mandíbula y dolor de encías. También puede dañar sus dientes.
Usar un protector bucal mientras duerme puede ayudar a mantener sus dientes superiores e inferiores separados para que no se dañen entre sí por la presión de rechinar o apretar.
En la mayoría de los casos, querrás un protector bucal a medida para el bruxismo. Los protectores bucales comunes son difíciles de mantener e incómodos, lo que puede dificultar el sueño. Si bien los protectores bucales para hervir y morder ofrecen un mejor ajuste, se vuelven frágiles y débiles con el uso frecuente.
Si no está seguro de si necesita un protector bucal para el bruxismo, siempre puede probar un protector bucal para hervir y morder durante algunas noches. Si parece ayudar, hable con su dentista acerca de cómo obtener un guardia personalizado.
Apnea del sueño
La apnea del sueño es un trastorno del sueño potencialmente grave que hace que una persona deje de respirar temporalmente mientras está dormida. Esto puede evitar que su cerebro reciba suficiente oxígeno y aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. También puede causar ronquidos excesivos y hacerte sentir mareado al día siguiente.
Algunas personas con apnea del sueño usan una máquina de CPAP, que mantiene abiertas las vías respiratorias mientras duermes. Sin embargo, si solo tiene una apnea leve del sueño, un protector bucal personalizado puede proporcionar un efecto similar.
En lugar de simplemente cubrirse los dientes, un protector bucal para la apnea del sueño funciona empujando la mandíbula inferior y la lengua hacia adelante, manteniendo abiertas las vías respiratorias. Algunos tipos tienen una correa que rodea la cabeza y la barbilla para reajustar la mandíbula inferior.
Para este propósito, puede omitir el caldo y los protectores bucales de hervir y morder, que no harán nada por su respiración.
Ronquidos
Los protectores bucales también pueden ayudar a reducir los ronquidos, lo que ocurre debido a las vibraciones de los tejidos blandos en las vías respiratorias superiores. Tienden a funcionar de manera similar a los protectores bucales para la apnea del sueño. Ambos tipos funcionan tirando de la mandíbula inferior hacia adelante para mantener abiertas las vías respiratorias.
Encontrará muchos protectores bucales de venta libre disponibles en tiendas y en línea que dicen evitar los ronquidos. Sin embargo, no se han realizado muchas investigaciones sobre ellos, y no está claro si son realmente efectivos.
Si sus ronquidos interfieren con su vida diaria, hable con su dentista sobre las opciones de protectores bucales. Es posible que puedan hacerte un protector bucal o recomendar uno que funcione para sus otros pacientes. También puedes probar estos 15 remedios caseros para el ronquido.
¿Hay un protector bucal para aparatos ortopédicos?
Q:
¿Puedo usar un protector bucal con frenillos? Si es así, ¿de qué tipo?
UNA:
Sí, puedes usar un protector bucal con frenillos. De hecho, es muy importante usar un protector bucal si practica deportes o aprieta o aprieta los dientes. El mejor tipo de protector es uno personalizado que hace su dentista. Hay varios protectores específicamente para aparatos ortopédicos que cubren los dientes superiores e inferiores para deportes. Es muy importante proteger sus dientes, labios, lengua y mejillas, y no quiere dañar sus aparatos ortopédicos. Un protector para rechinar o apretar puede cubrir solo los dientes superiores o inferiores. La parte más importante es un ajuste correcto: tiene que ser cómodo para que pueda usarlo.
Christine Frank, DDSAnswers representa las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse consejo médico.
Cómo cuidar a tu protector bucal
Es importante proteger su protector bucal del daño y mantenerlo limpio, ya que pasa mucho tiempo en la boca.
Para aprovechar al máximo su protector bucal, siga estos pasos:
- Cepille y use hilo dental en los dientes antes de ponerse el protector bucal.
- Enjuague su protector bucal con agua fría o enjuague bucal antes de colocarlo y después de sacarlo. Evite usar agua caliente, que puede deformar su forma.
- Use un cepillo de dientes y pasta de dientes para limpiarlo después de cada uso.
- Revise regularmente si hay agujeros u otros signos de daño, lo que significa que debe ser reemplazado.
- Lleve su protector bucal a cualquier cita con el dentista que tenga. Pueden asegurarse de que todavía se ajuste correctamente y funcione.
- Guarde su protector bucal en un recipiente duro con un poco de ventilación para protegerlo y permitir que se seque entre usos.
- Mantenga su protector bucal fuera del alcance de las mascotas, incluso si el protector está en un contenedor.
Tenga en cuenta que los protectores bucales no duran para siempre. Reemplace su protector bucal tan pronto como comience a notar agujeros o signos de desgaste, o cada dos o tres años. Es posible que deba reemplazar el caldo y los protectores bucales para hervir y morder con más frecuencia.
La línea de fondo
Ya sea que practique deportes o que tenga un trastorno del sueño, un protector bucal puede ofrecerle protección y ayudarlo a dormir bien por la noche.
Si aún no está seguro de qué tipo de protector bucal necesita, hable con su dentista. Pueden trabajar con usted para crear un protector bucal personalizado o recomendar un dispositivo de venta libre.
