Junto con las arrugas y las líneas finas, la piel flácida es una preocupación relacionada con la edad en la mente de muchas personas.
Esta pérdida de definición puede ocurrir en casi cualquier parte del cuerpo, pero las áreas más comunes son la cara, el cuello, el abdomen y los brazos.
La flacidez de la piel es causada por varios factores, incluido el adelgazamiento de la epidermis (la superficie de la piel) y la pérdida de colágeno.
Este artículo analiza por qué la piel se hunde e incluye información sobre cómo puede reafirmar su piel a medida que envejece. Prepárese para retroceder el reloj.
¿Qué causa que la piel se hunda a medida que envejecemos?
El envejecimiento se ha convertido en sinónimo de flacidez, y estas razones explican por qué.
Pérdida de colágeno
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo y se encuentra en los huesos, articulaciones y tendones.
También es lo que mantiene la piel joven al proporcionar estructura a la dermis, la capa más gruesa de la piel.
A medida que envejece, el cuerpo pierde colágeno de forma natural. Por extensión, esto incluye elastina, otra proteína responsable de mantener la piel firme y firme.
Piel suelta por pérdida de peso
Si ha perdido peso, puede quedar con la piel floja. Esto se debe a que la piel se expande a medida que el cuerpo aumenta de peso.
Un estudio encontró que cuando una persona ha llevado más peso durante algún tiempo, puede dañar las fibras de colágeno y elastina de la piel.
Esto afecta la capacidad de la piel para volver a su lugar después de la pérdida de peso. Lo mismo sucede durante el embarazo, cuando la piel se expande sobre el abdomen.
Dado que la piel suelta puede afectar dramáticamente la autoestima de una persona, muchas personas optan por someterse a una cirugía de eliminación de exceso de piel. Algunos procedimientos comunes incluyen abdominoplastia (abdominoplastia) y mastopexia (levantamiento de senos).
Años de exposición al sol
El sol juega un papel muy importante en los signos prematuros del envejecimiento.
Un estudio que incluyó a 298 mujeres caucásicas de 30 a 78 años descubrió que la exposición a los rayos ultravioleta es responsable del 80 por ciento de los signos visibles de envejecimiento facial.
Esto incluye arrugas, trastornos vasculares y flacidez de la piel.
Estos rayos dañan y descomponen la elastina de la piel con el tiempo, lo que lleva a una flacidez prematura.
Años de exposición al sol pueden incluso causar adelgazamiento de la epidermis, la capa más externa de la piel.
Además del sol, la piel está expuesta a otros radicales libres que pueden deteriorar las fibras de colágeno y elastina. Esto incluye toxinas, contaminantes e incluso los alimentos que consume.
¿Existen formas no quirúrgicas para revertir este proceso?
Combatir la flacidez no tiene que tener lugar en el consultorio de un médico. Hay muchas cosas que puedes probar en casa.
Cremas reafirmantes
Si bien no debe confiar únicamente en las cremas reafirmantes, pueden proporcionar diferencias sutiles para tensar la piel suelta. Algunos incluso minimizan la aparición de celulitis.
Tenga en cuenta, sin embargo, que estos resultados pueden llevar tiempo. Además, algunas cremas no proporcionan ningún resultado.
Para aprovechar al máximo su crema reafirmante, elija una que contenga estos ingredientes antienvejecimiento: retinoides y colágeno.
Use la crema diariamente y asegúrese de mantener una rutina saludable para la piel, como usar protector solar regularmente.
Ejercicios faciales
Si quieres un estiramiento facial natural, prueba ejercicios faciales. Puedes hacer esto en casa y no cuestan dinero.
Los ejercicios faciales tonifican y tensan los músculos de la cara usando diferentes técnicas. Por ejemplo, los ejercicios de la línea de la mandíbula supuestamente reducen la apariencia de una papada, lo cual es un área problemática para algunos.
Si bien hay poca evidencia clínica sobre la efectividad de los ejercicios faciales o el “yoga facial”, últimamente ha surgido más investigación.
Por ejemplo, un estudio realizado por el Dr. Murad Alam, vicepresidente y profesor de dermatología en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern, descubrió que hacer ejercicios faciales diarios tenía resultados positivos contra el envejecimiento.
Al hacer ejercicios faciales, puede usar un rodillo de jade para ayudarlo.
Se dice que esta antigua herramienta de belleza china:
- fomentar el drenaje linfático
- estimular la circulación
- relajar los músculos faciales
Si bien no hay mucha evidencia para respaldar estas afirmaciones, los expertos en belleza lo juran. Del mismo modo, una piedra de gua sha es otra herramienta de belleza popular.
Suplementos
Cuando se trata de mejorar la apariencia de la piel, hay un par de suplementos que pueden hacer exactamente eso. Éstos incluyen:
- Péptidos de colágeno. El mercado de este suplemento se ha vuelto popular en los últimos años por una razón: funciona para reponer el colágeno que se descompone en el cuerpo. Puede tomarlo de muchas formas, incluida una bebida de colágeno. Tómelo diariamente y constantemente para ver resultados.
- Vitamina C. Este poderoso antioxidante repara las células dañadas de la piel, protege la piel de los radicales libres e incluso ayuda a la producción de colágeno.
¿Cuáles son los procedimientos cosméticos para revertir este proceso?
Cuando se busca reafirmar la piel flácida, estos procedimientos ofrecen una solución rápida.
Exfoliaciones químicas
Las exfoliaciones químicas son procedimientos mínimamente invasivos que mejoran la textura de la piel. Lo hacen eliminando las células dañadas de la capa más externa de la piel o epidermis.
Si bien las exfoliaciones químicas a menudo se usan en la cara, también se pueden realizar en otras áreas del cuerpo, como el cuello y las manos.
Los resultados no son inmediatos y dependen del tipo de exfoliación química que obtenga. Por ejemplo, hay tres tipos diferentes:
- ligero
- medio
- profundo
Para obtener mejores resultados, se recomienda que el tratamiento se realice cada 4 a 6 semanas.
Rejuvenecimiento con láser
Se ha llamado el tratamiento más efectivo para tensar la piel.
La superficie láser requiere el uso de uno de dos láseres: dióxido de carbono (CO2) o erbio. C02 ayuda a eliminar cicatrices, verrugas y arrugas, mientras que el erbio aborda problemas más superficiales, como las líneas finas.
Sin embargo, ambos mejoran la textura de la piel al enfocarse con láser en la epidermis.
Los resultados no son inmediatos y el tiempo de recuperación puede demorar algunas semanas. Probablemente requerirá varias sesiones hasta que se logren los resultados deseados.
Si bien los resultados pueden durar hasta 5 años, volverán a aparecer arrugas y líneas como parte del proceso normal de envejecimiento.
Estiramiento de la piel con ultrasonido
Si está buscando un levantamiento pesado, intente un estiramiento cutáneo con ultrasonido.
Las ondas de ultrasonido tensan la piel con calor. Este tratamiento penetra más profundamente en las capas de la piel que el rejuvenecimiento con láser.
Como resultado, esto promueve la producción de colágeno, lo que lleva a una piel más suave y más firme con el tiempo.
No hay tiempo de recuperación y, aunque verá una diferencia inmediata, espere hasta 3 a 6 meses antes de ver los mejores resultados.
Para una diferencia notable, puede que tenga que hacer tres o más tratamientos.
¿Ciertas técnicas reafirmantes de la piel son mejores para áreas específicas del cuerpo?
Para la cara y el cuello
Prueba el estiramiento cutáneo con ultrasonido.
Se dirige a la piel debajo de la barbilla, la cara e incluso el cuello (escote). También puede ayudar con la apariencia de la piel crepey, que es una piel delgada y finamente arrugada. Las técnicas de ultrasonido se consideran una alternativa no invasiva a un estiramiento facial, sin el dolor y el costo considerable.
También puede probar opciones de venta libre, como lociones reafirmantes o cremas hidratantes, para mantener la piel flexible e hidratada. Una crema hecha especialmente para el escote es otra gran opción.
También puedes probar ejercicios faciales para poner tu piel en forma.
Para los brazos y piernas
Intenta hacer ejercicio.
Desarrollar masa muscular a través de ejercicios de entrenamiento con pesas ayudará a reducir la apariencia de la piel flácida.
Puedes buscar ejercicios específicos para tonificar tus brazos y muslos.
Para el abdomen
Prueba la superficie con láser.
Ya sea que la piel esté suelta por la pérdida de peso, el embarazo o la genética, la terapia de calor es una gran opción. Es extremadamente beneficioso para atacar la piel suelta en el abdomen y mucho menos invasivo que una abdominoplastia.
Consulte a un dermatólogo certificado
Si alguna vez no está seguro de si un tratamiento es adecuado para usted, busque el consejo de un dermatólogo certificado por la junta.
Los dermatólogos certificados por la junta son miembros de la Junta Americana de Cirugía Estética, la Sociedad Americana de Cirugía Dermatológica o la Academia Americana de Dermatología.
Los dermatólogos están familiarizados con las diferentes opciones de tratamiento y pueden determinar qué es lo mejor para su tipo de piel y salud. Es posible que incluso desee entrevistar a algunos candidatos antes de seleccionar uno. Cuando lo haga, asegúrese de hacer muchas preguntas importantes.
Por ejemplo, puede preguntarles sobre:
- su experiencia con el procedimiento
- si tienen una cartera de fotos de antes y después
- fijación de precios
- tiempo de recuperación
Para encontrar un dermatólogo certificado en su área, use esta herramienta de búsqueda en línea.
Para llevar
En la búsqueda de envejecer con gracia, la piel flácida o suelta es una preocupación común en la mente de muchas personas.
Es una parte natural del envejecimiento, causada por la pérdida de colágeno y la sobreexposición al sol. También puede ser causada por la pérdida de peso o el embarazo.
Si está buscando reafirmar su piel a medida que envejece, hay muchas opciones disponibles para usted. Por supuesto, no puedes revertir los signos del envejecimiento por completo.
Puede seguir la ruta no quirúrgica y agregar cremas reafirmantes o ejercicios faciales a su rutina de cuidado de la piel. También hay procedimientos cosméticos que proporcionan resultados más rápidos, como la superficie con láser o el estiramiento de la piel con ultrasonido.
Para encontrar la mejor solución para usted, consulte a un dermatólogo certificado. Pueden determinar un plan de tratamiento para su tipo de piel y salud.
