Querrás usar un limpiador suave para preservar la barrera de tu piel y mantenerla resistente a la deshidratación y al daño. Los limpiadores con un pH alto, como los jabones naturales, son muy fuertes y pueden dejar su piel vulnerable a la irritación y la infección. Los limpiadores con un pH bajo, como este de Cosrx ($ 10.75 en Amazon), trabajan para mantener el equilibrio óptimo de la piel.
Otro ingrediente a evitar es el lauril sulfato de sodio, ya que es muy duro. Tampoco es necesario comprar limpiadores con ingredientes activos y elegantes. Los productos de limpieza no están en tu piel por mucho tiempo. Esos ingredientes activos son mucho más útiles en pasos posteriores, como cuando se aplica suero.
¿Necesitas un toner?
Los tóners se desarrollaron en el pasado para restaurar el bajo pH de la piel después de lavar con un limpiador de alto pH. Si está utilizando un limpiador con un pH bajo, entonces no es necesario un tóner. ¡Es mucho mejor evitar el daño en primer lugar que deshacerlo más tarde!
Use un exfoliante físico o químico
A medida que envejece, su piel se ralentiza reponiéndose. Las células muertas de la piel no se reemplazan por células nuevas tan rápido, lo que significa que su piel comienza a verse opaca e irregular, e incluso puede agrietarse. Los exfoliantes son una excelente manera de ayudar a eliminar las células muertas de la piel.
Hay dos categorías principales de exfoliantes: físicos y químicos. Es mejor evitar los exfoliantes físicos fuertes, como los exfoliantes de azúcar y los limpiadores con perlas, porque hace que su piel sea más susceptible a la flacidez. En su lugar, elija una toallita o una esponja suave, como esta esponja Konjac con carbón activado ($ 9.57 en Amazon), que puede manejar las necesidades de su piel.
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Los exfoliantes químicos disuelven gradualmente los enlaces entre las células de la piel y les permiten desprenderse. ¡También son adecuados para pieles de cualquier edad! Los mejores exfoliantes para la maduración de la piel son los alfa-hidroxiácidos (AHA) como el ácido glicólico y el ácido láctico. También puede encontrar estos ácidos en tónicos, sueros y exfoliaciones caseras.
Consejo adicional : los AHA también son excelentes para desvanecer la pigmentación desigual, ¡y también ayudarán a hidratar la piel! Un gran producto es este suero de ácido Gylo-Luronic ($ 5.00 en Makeup Artist's Choice), que tiene una mezcla de ácido glicólico y ácido hialurónico. Tiene propiedades para exfoliar e hidratar tu piel.
Pat, no te frotes, en tus sueros antienvejecimiento
En general, los sueros contienen una mayor concentración de ingredientes activos que un humectante. Los mejores ingredientes antienvejecimiento a tener en cuenta son los derivados de la vitamina A conocidos como retinoides (retinol, tretinoína y tazaroteno) y la vitamina C (ácido L-ascórbico y ascorbil fosfato de magnesio). Además de aumentar el colágeno en la piel, también actúan como antioxidantes para absorber el estrés oxidativo biológico y ambiental que se acumula para causar el envejecimiento.
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Si eres nuevo en los sueros, puedes probar este suero de vitamina C asequible, vegano y sin crueldad ($ 5.80 de The Ordinary), aunque la formulación no permite una textura similar al suero. ¿Quieres intentar hacerlo tú mismo? Mira mi propio súper fácil suero de vitamina C para bricolaje.
Hidratar, hidratar, hidratar
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Con la edad también viene menos sebo. Si bien esto significa menos posibilidades de acné, también significa que su piel se secará más fácilmente. Una de las principales razones de las líneas finas es la hidratación inadecuada de la piel, ¡pero afortunadamente es fácil de arreglar con una buena crema hidratante!
Busque una crema hidratante que contenga humectantes que retengan el agua, como la glicerina y el ácido hialurónico. Un oclusivo como el vaselina (conocido comercialmente como vaselina, aunque Aquaphor también funciona) y el aceite mineral por la noche pueden evitar que el agua se evapore de la piel. ¡Pero asegúrese de que su piel esté limpia para evitar atrapar bacterias!
Siempre aplique protector solar
La protección solar es una forma segura de mantener su piel lo más joven posible. El sol es responsable de gran parte de los signos visibles de envejecimiento de la piel que el daño solar tiene su propia categoría especial en dermatología: fotoenvejecimiento.
Los rayos UV del sol pueden causar envejecimiento al:
- descompone el colágeno y causa anormalidades en la elastina, lo que lleva a una piel y arrugas más delgadas
- haciendo que se desarrollen parches pigmentados desiguales
Así que use protector solar, y no solo para la playa, úselo todos los días. Según un estudio reciente, una aplicación diaria de un protector solar SPF 30 de amplio espectro puede atenuar las manchas de la edad, mejorar la textura de la piel y aplanar las arrugas en un 20 por ciento en solo tres meses. Los investigadores sugieren que es porque el protector solar permite que la piel tome un descanso de los rayos UV, por lo que sus poderosas habilidades regenerativas tienen la oportunidad de funcionar.
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¿No está seguro de qué protector solar comprar? Pruebe el protector solar de otro país o el protector solar de EltaMD ($ 23.50 en Amazon), que también es recomendado por la Skin Cancer Foundation.
También puede proteger su piel del sol de otras maneras. Usar ropa protectora contra el sol, como camisas de manga larga, sombreros y gafas de sol, y evitar el sol en el medio del día, reducirá su exposición al envejecimiento y a los rayos UV cancerígenos.
Y no hace falta decir que no debes tomar el sol intencionalmente. En su lugar, use una loción o spray bronceador falso si busca un brillo realmente saludable.
Protege tu piel de traumas
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Una de las principales razones por las que se producen las arrugas se debe a daños en la piel, y dado que la piel más vieja es más frágil, el trauma puede tener efectos más importantes. Si bien no hay mucha evidencia sobre el impacto de cómo aplicas tus productos para el cuidado de la piel, los estudios han encontrado que presionar tu cara contra una almohada mientras duermes puede causar "arrugas de sueño" permanentes.
Por lo tanto, tiene sentido errar por el lado de la precaución y evitar movimientos fuertes de frotamiento y tirón al lavarse la cara y aplicar sus productos para el cuidado de la piel.
Cuida el resto de tu cuerpo también
Además de su cara, las áreas clave que exponen su edad son el cuello, el pecho y las manos. ¡Asegúrate de no descuidar esas áreas! Manténgalos cubiertos con protector solar, y nadie sabrá nunca su verdadera edad.
Michelle explica la ciencia detrás de los productos de belleza en su blog, Lab Muffin Beauty Science. Tiene un doctorado en química medicinal sintética y puede seguirla para obtener consejos de belleza basados en la ciencia en Instagram y Facebook.
