Este pequeño cerdito puede haber salido al mercado, pero si está adormecido por un lado, seguramente te preocupes.
El entumecimiento en los dedos de los pies puede sentirse como una pérdida total o parcial de la sensación. También puede sentirse como hormigueo o alfileres y agujas.
Las afecciones que varían de menores a graves pueden causar entumecimiento total o parcial en el dedo gordo del pie. En algunos casos, modificaciones menores en su calzado serán suficientes para eliminar el problema. En otros casos, será necesario el apoyo médico.
Ya sea que se sienta adormecido la punta, los costados o el dedo gordo del pie entero, esto es lo que necesita saber.
Razones por las cuales su dedo gordo del pie podría estar adormecido
Las causas de entumecimiento parcial o total del dedo gordo del pie incluyen:
Zapatos muy ajustados
Ya sean zapatos de vestir, tacones altos o zapatillas de deporte, los zapatos demasiado ajustados pueden causar entumecimiento en partes del dedo gordo del pie.
Sus pies y dedos contienen vasos sanguíneos, nervios y huesos. Si los dedos de los pies están atorados en zapatos apretados, especialmente si se usan día tras día, se pueden producir problemas de circulación y otros problemas. Esto puede reducir la sensación o producir un hormigueo de alfileres y agujas.
Hallux limitus y hallux rigidus
Estas condiciones ocurren cuando la articulación MTP (metatarsofalángica) en la base del dedo gordo se vuelve rígida e inflexible.
Hallux limitus se refiere a una articulación MTP con algo de movimiento. Hallux rigidus se refiere a una articulación MTP sin movimiento. Ambas condiciones pueden causar espolones óseos en la parte superior de la articulación MTP. Si las espuelas óseas presionan los nervios, puede producirse entumecimiento u hormigueo.
Neuropatía periférica
La neuropatía periférica es daño nervioso en cualquier parte del cuerpo, excepto el cerebro o la médula espinal. Esta condición puede causar entumecimiento, debilidad, hormigueo o dolor en los dedos de los pies y las manos.
Se puede producir entumecimiento total o parcial en el dedo gordo o varios dedos. El entumecimiento puede aparecer gradualmente con el tiempo y puede extenderse una pierna o ambas.
Además del entumecimiento, puede sentir una sensibilidad extrema al tacto. Algunas personas con esta afección dicen que los dedos de sus pies y pies sienten que llevan calcetines pesados.
La diabetes es una de las principales causas de neuropatía periférica. Otras causas incluyen:
- trastornos de la médula ósea, como el linfoma
- quimioterapia (neuropatía inducida por quimioterapia)
- radiación
- nefropatía
- enfermedad del higado
- desequilibrio hormonal
- hipotiroidismo (tiroides poco activa)
- enfermedades autoinmunes, como la artritis reumatoide
- tumores o tumores malignos o benignos que crecen o presionan los nervios
- infecciones virales
- infecciones bacterianas
- lesión física
- trastorno por consumo de alcohol
- deficiencia de vitamina B
Juanetes
Un juanete es una protuberancia ósea que se forma en la base del dedo gordo del pie. Está hecho de hueso que se mueve fuera de lugar desde la parte delantera del pie.
Los juanetes hacen que la punta del dedo gordo del pie presione fuertemente el segundo dedo. A menudo son causados por zapatos que son demasiado estrechos o apretados.
Congelación
Si está expuesto a temperaturas muy bajas durante mucho tiempo, o si sus pies se mojan en climas fríos, puede producirse congelación.
La congelación puede ocurrirle a los dedos de los pies, incluso si usa calcetines y botas. Frostnip, una condición menos grave que puede preceder a la congelación, también puede causar entumecimiento.
Enfermedad de Raynaud
Esta condición vascular causa entumecimiento y decoloración de la piel en los dedos de manos, pies, oídos y punta de la nariz. Ocurre cuando las arterias pequeñas responsables del flujo de sangre a las extremidades tienen espasmos o se contraen, en reacción a la angustia emocional o al clima frío.
La enfermedad de Raynaud tiene dos tipos: primaria y secundaria.
- La enfermedad de Raynaud primaria es leve y generalmente se resuelve por sí sola.
- La enfermedad de Raynaud secundaria tiene causas subyacentes que pueden requerir tratamiento, como el síndrome del túnel carpiano o la aterosclerosis.
Cómo tratar el entumecimiento en el dedo gordo del pie
Los tratamientos para el entumecimiento en el dedo gordo del pie variarán según la causa subyacente:
Tratamiento de la neuropatía periférica
Muchas afecciones que tienen la neuropatía periférica como síntoma pueden controlarse médicamente. Estos incluyen diabetes e hipotiroidismo.
Otras causas de neuropatía periférica, como la deficiencia de vitaminas, pueden responder a los tratamientos naturales. Esto incluye tomar vitamina B-6, que es esencial para la salud de los nervios.
También hay evidencia de que los tratamientos de acupuntura pueden reducir o eliminar el entumecimiento causado por la neuropatía periférica.
Tratar juanetes
Si tienes juanetes, pueden tratarse en casa.
Usar zapatos cómodos que no se froten contra el juanete puede ayudar a reducir la irritación y el entumecimiento. La formación de hielo en el área también puede ayudar.
En algunos casos, las ortesis, ya sea compradas en la tienda o ajustadas, pueden ser suficientes para aliviar el entumecimiento y el dolor. Si estas intervenciones no funcionan, es posible que se requiera cirugía de juanete.
Tratamiento de hallux limitus y hallux rigidus
Hallux limitus y hallux rigidus requieren cirugía para corregir.
Tratamiento de la congelación y la congelación
La congelación puede convertirse rápidamente en una emergencia médica y debe tratarse de inmediato. La congelación menor se puede tratar en casa.
Salga del frío, y si sus pies o cualquier parte de su cuerpo están mojados, quítese las prendas mojadas o húmedas. Luego calienta tus pies en un baño de agua tibia durante unos 30 minutos. La congelación severa requiere tratamiento médico.
Tratamiento de la enfermedad de Raynaud
Dejar de fumar puede ayudar a reducir el impacto de la enfermedad de Raynaud. También puede reducir los síntomas de la enfermedad de Raynaud manteniéndose caliente y evitando las temperaturas frías, tanto en interiores como en exteriores.
Cómo prevenir el entumecimiento en el dedo gordo del pie
Si el entumecimiento en el dedo del pie se disipa después de quitarse los zapatos, el calzado demasiado apretado probablemente esté causando el problema.
Tire los zapatos que estén demasiado apretados
Puede solucionar esto arrojando sus zapatos demasiado ajustados y comprando calzado que le quede bien. Asegúrese de que sus zapatos casuales y de vestir tengan aproximadamente la mitad del ancho de un pulgar en el dedo del pie.
Las zapatillas de deporte y otros tipos de calzado deportivo deben tener un ancho de pulgar completo. También debe evitar usar zapatos que sean demasiado estrechos de ancho. Esto ayudará a reducir la posibilidad de que se formen juanetes.
Evite o limite el uso de zapatos de tacón alto
Algunos casos de hallux rigidus y hallux limitus pueden evitarse al no usar zapatos de tacón alto. Los tacones altos ejercen presión y tensión en la parte delantera del pie, afectando la articulación MTP. Si debe usar tacones altos, trate de limitar su uso e inserte un cojín ortopédico cómodo.
Si tiene diabetes, observe el consumo de azúcar, carbohidratos y alcohol
Si tiene una afección subyacente que puede causar neuropatía periférica, siga las instrucciones de su médico para mantener su afección bajo control. Esto puede incluir controlar su consumo de azúcar y carbohidratos si tiene diabetes o asistir a reuniones de 12 pasos si bebe alcohol en exceso.
Si fuma, considere unirse a un programa para dejar de fumar
Si fuma productos de nicotina, hable con su médico acerca de un programa para dejar de fumar.
Fumar hace que los vasos sanguíneos se contraigan, deteniendo el suministro de nutrientes a los nervios periféricos. Esto puede exacerbar la neuropatía periférica y la enfermedad de Raynaud, empeorando el entumecimiento de los dedos.
Si vives en un clima frío, usa calcetines calientes y botas con aislamiento
La congelación y la congelación pueden evitarse usando calcetines calientes o calcetines en capas y botas con aislamiento. No permanezca afuera en climas helados por mucho tiempo, y cámbiese los calcetines mojados o el calzado inmediatamente durante el clima frío.
Cuando ver a un doctor
Consulte a su médico de inmediato si se produce entumecimiento de los dedos después de un accidente o un traumatismo craneal.
El entumecimiento gradual e inmediato del dedo del pie puede indicar una afección médica grave. Si tiene alguno de los siguientes síntomas y entumecimiento parcial del dedo del pie, llame a su médico:
- problemas con la visión, como visión borrosa de inicio inmediato
- pensamiento confuso
- caída facial
- problemas de equilibrio
- debilidad muscular o incapacidad para controlar los movimientos musculares
- entumecimiento en un lado del cuerpo
- dolor de cabeza intenso o extremo
Para llevar
El entumecimiento parcial del dedo tiene una amplia gama de causas. Puede estar asociado con opciones de estilo de vida, como usar zapatos de tacón alto o condiciones de salud, como diabetes y artritis reumatoide.
El entumecimiento de los dedos de los pies a menudo se puede tratar de forma conservadora en el hogar, pero puede requerir asistencia médica. Es más probable que este sea el caso si el entumecimiento del dedo del pie es causado por una afección de salud subyacente.
