Todos los días, nos movemos e interactuamos con nuestro entorno. Para lograr esto, la conciencia espacial es muy importante. Pero, ¿qué es exactamente la conciencia espacial?
La conciencia espacial se refiere a su capacidad de ser consciente de los objetos en el espacio y la posición de su cuerpo en relación con ellos.
Entonces, ¿por qué es exactamente importante la conciencia espacial? ¿Cómo puede reconocer posibles problemas de conciencia espacial? Continúa leyendo mientras profundizamos en estos temas y más.
¿Por qué es importante?
La conciencia espacial nos permite ser conscientes de las cosas en nuestro entorno, así como de nuestra posición con respecto a ellas. Esta habilidad es importante por varias razones, tales como:
- Ubicación. La conciencia espacial da contexto a la ubicación de un objeto. Por ejemplo, saber que una taza está sobre una mesa en lugar de debajo de ella.
- Movimiento. Tener conciencia espacial puede informarle sobre cómo las personas y los objetos se mueven a través del entorno. Esto puede ayudarlo a navegar por su entorno.
- Social. La conciencia espacial puede afectar funciones sociales como el mantenimiento del espacio personal.
- Leyendo y escribiendo. Se necesita una comprensión espacial para comprender la estructura y la gramática de las oraciones.
- Matemáticas. Algunos conceptos matemáticos también requieren conciencia espacial. Los ejemplos incluyen geometría y ordenar o organizar números.
La conciencia espacial también va de la mano con otro concepto llamado propiocepción. La propiocepción se refiere a su conciencia de su cuerpo y extremidades en su espacio circundante.
Por ejemplo, cuando alcanzas una mesa para agarrar un lápiz, usas la propiocepción para saber cuánto mover los músculos de tu brazo para hacer ese movimiento. También utiliza la conciencia espacial para medir la distancia entre usted y el lápiz.
Señales de déficit de conciencia espacial
Las indicaciones de que alguien puede tener un déficit en la conciencia espacial incluyen:
- dificultades para identificar la ubicación de algo que ven, oyen o sienten
- problemas para navegar a través de su entorno al caminar o conducir
- problemas para medir la distancia de un objeto, como caminar, conducir o alcanzar cosas
- problemas para seguir una ruta o leer un mapa
- confusión sobre direcciones como izquierda versus derecha y arriba versus abajo
- dificultad para leer, escribir o matemáticas
- mal reconocimiento del espacio personal, lo que puede resultar en estar muy cerca o muy lejos de los demás
- problemas de coordinación, que pueden incluir cosas como parecer torpe, tener problemas para arrojar o atrapar objetos, o tener dificultades para vestirse
¿Cómo se desarrollan los déficits de conciencia espacial?
La mayoría de los niños desarrollan conciencia espacial a una edad muy temprana. Por ejemplo, un bebé puede seguir los movimientos de un padre mientras camina por una habitación o un niño pequeño puede comenzar a manipular y organizar los juguetes.
Algunos niños pueden tener problemas para desarrollar la conciencia espacial. Hay algunas condiciones de salud que pueden afectar este desarrollo, que incluyen:
- ceguera parcial o completa
- trastorno del espectro autista (TEA)
- dispraxia
- parálisis cerebral
- Síndrome de Turner
Múltiples áreas del cerebro están involucradas en la conciencia espacial. Curiosamente, las funciones relacionadas con la conciencia espacial están controladas principalmente por el lado derecho del cerebro.
El daño a estas áreas también puede afectar la conciencia espacial. Esto puede suceder en cualquier momento de su vida y puede ocurrir debido a cosas como:
- lesión
- carrera
- enfermedades neurodegenerativas, como la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson
¿Cuáles son algunas intervenciones para niños?
Entonces, ¿cómo puede trabajar para promover la conciencia espacial en los niños? Pruebe algunos de los siguientes:
- Hablar sobre ubicaciones. Un ejemplo de esto es dejar un juguete en una mesa y hablar sobre dónde está el juguete en relación con la mesa (sobre la mesa), luego hablar sobre dónde está la mesa (en el comedor).
- Discuta la distancia. Hable sobre qué tan lejos o qué tan cerca están las cosas de la ubicación actual de su hijo. La medición de distancias, como el uso de pasos, también puede ser útil.
- Enseñar formas y tamaños. Señale las formas y tamaños de los objetos. Los ejemplos incluyen: "Su plato es un círculo" o "Este bloque es más grande que ese bloque".
- Explora direcciones. Intente darle instrucciones simples a su hijo, como "agite la mano izquierda" o "camine hacia adelante y gire a la derecha en el arbusto". También puedes esconder un juguete y darles instrucciones sobre dónde encontrarlo.
- Jugar juegos. Varios juegos y actividades pueden ayudar a un niño a aprender la conciencia espacial. Los ejemplos incluyen jugar con bloques, completar rompecabezas y juegos como "Simon Says" y "I Spy".
- Actívate Considere ir a un patio de juegos y alentar a su hijo a jugar en los diversos tipos de equipos. Además, las actividades relacionadas con el deporte, como jugar a la pelota, también pueden ser beneficiosas.
¿Se puede mejorar la conciencia espacial como adulto?
Si bien hemos discutido lo que puede hacer para promover las habilidades de conciencia espacial en los niños, ¿hay algo que pueda hacer como adulto para ayudar a mejorar la conciencia espacial? Pruebe estas sugerencias a continuación:
- Elige un nuevo pasatiempo. Algunos pasatiempos ayudan a promover la conciencia espacial, como la fotografía y el dibujo.
- Prueba los videojuegos. Concéntrese en los juegos donde manipula y mueve objetos. Por ejemplo, un estudio anterior descubrió que jugar Tetris mejoraba las habilidades espaciales en adolescentes mayores.
- Tómese el tiempo para jugar. Al igual que en los niños, varios juegos o actividades pueden ayudar a mejorar la conciencia espacial, como armar rompecabezas, probar juegos de memoria visual y jugar al ajedrez.
- Mantenerse activo. El ejercicio es bueno a cualquier edad. Un estudio de 2014 encontró que el ejercicio de resistencia podría ayudar a mejorar la conciencia espacial en los adultos mayores.
La comida para llevar
La conciencia espacial se refiere a ser consciente de su entorno y su posición con respecto a ellos. Es importante por varias razones, que incluyen conocer la ubicación, la distancia y el espacio personal.
Los niños suelen desarrollar conciencia espacial a una edad temprana. Sin embargo, algunas condiciones de salud pueden afectar esto. El daño a las áreas del cerebro asociadas con la conciencia espacial también puede conducir a problemas con la conciencia espacial.
Puede promover la conciencia espacial en los niños al hablar sobre la ubicación, la distancia y el tamaño de los objetos. Actividades como construir con bloques o jugar juegos como "Simon Says" también pueden ser útiles.
Los adultos también pueden trabajar para mejorar la conciencia espacial manteniéndose activos, haciendo pasatiempos como la fotografía o haciendo rompecabezas.
