Perder un embarazo puede ser devastador. Puede sentir que nadie sabe por lo que está pasando o sentirse ansioso por el proceso físico.
La cosa es que no estás solo. Alrededor del 10 al 20 por ciento de los embarazos conocidos terminan en aborto espontáneo. Esas estadísticas pueden incluso ser un poco más altas si considera los abortos espontáneos que ocurren antes de que una mujer sepa que está embarazada.
¿Qué es un aborto natural?
Un aborto espontáneo es la pérdida del embarazo antes de las 20 semanas de gestación. Los bebés nacidos antes de las 20 semanas no han desarrollado suficientes pulmones para sobrevivir. La mayoría de los abortos espontáneos ocurren antes de la semana 12.
Si tiene un aborto espontáneo natural, significa que aborta el contenido de su útero sin intervenciones médicas como cirugía o medicamentos. Esto no siempre es posible, y está bien. Pero en muchos escenarios, es una opción.
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Pero probablemente no te preocupes tanto por los números en este momento, y eso es comprensible. Puede que te preguntes: ¿por qué? Bueno, tenga la seguridad: es probable que no haya hecho nada para causar esto. La gran mayoría de los abortos espontáneos ocurren debido a problemas con los cromosomas del bebé en desarrollo.
Cualquiera sea la causa, una pérdida es una pérdida. Y la forma en que manejas tu aborto depende de ti. Aquí encontrará más información sobre lo que puede esperar de un aborto espontáneo, cuánto tiempo puede llevar y las formas de hacer frente tanto física como emocionalmente.
Tus opciones si estás abortando
Es posible que su médico le haya dado la opción de permitir que su aborto espontáneo progrese de forma natural, lo que se denomina "manejo expectante". Que significa exactamente?
Bueno, en algunos casos, su primer signo de aborto involuntario puede ser manchado o sangrado. Otros síntomas incluyen calambres y dolor abdominal intenso. Si el aborto involuntario ya está en marcha, puede progresar de forma natural. (Y algunas mujeres que tienen sangrado y calambres en el embarazo pueden llegar a término y tener un bebé sano).
Por otro lado, es posible que no tenga signos físicos externos, y es posible que no sepa que su bebé falleció hasta que le hagan un ultrasonido. (Esto generalmente se denomina aborto involuntario perdido).
Un aborto espontáneo natural con este escenario suele ser un juego de espera. Puede optar por ver cuándo su cuerpo comenzará el proceso por sí solo. Si el bebé no está vivo, no es raro comenzar a tener contracciones por su cuenta y pasar el feto y la placenta.
Algunas personas no comienzan el parto por su cuenta y necesitan ayuda para comenzar las contracciones. A veces, el médico recomienda esperar unos días para ver si comienza por su cuenta antes de intervenir. No importa cuál sea su experiencia, es común tener emociones aceleradas y sentimientos de pérdida y dolor.
Algunas opciones para controlar el aborto espontáneo incluyen:
Medicamento
Existen medicamentos, como el misoprostol, que pueden ayudar a iniciar el aborto espontáneo si no comienza por sí solo. Funcionan haciendo que el útero se contraiga y expulse el tejido fetal, la placenta y otros contenidos a través del cuello uterino.
Las píldoras pueden tomarse por vía oral o insertarse en la vagina. Los efectos secundarios incluyen náuseas y diarrea. En general, esta opción tarda aproximadamente 24 horas en completarse y tiene éxito del 80 al 90 por ciento del tiempo.
Dilatación y legrado
También llamado D y C, este procedimiento quirúrgico es una opción si su aborto espontáneo no comienza por sí solo o si experimenta tejido retenido, infección o sangrado particularmente abundante.
Su médico dilata su cuello uterino y luego usa una herramienta llamada legrado para eliminar el tejido del revestimiento uterino.
Haciendo la elección
Lo que elijas tiene que ver con cosas como:
- qué tipo de aborto espontáneo tienes (temprano, tardío, ovo arruinado, aborto involuntario)
- qué tan rápido su cuerpo lidia con la pérdida por sí solo
- si muestra signos de infección o no
Por supuesto, su elección personal también pesa mucho aquí.
En pocas palabras: es tu cuerpo. Si no está en riesgo, es seguro esperar y dejar que su cuerpo progrese naturalmente (con orientación médica). Pregúntele a su médico qué es lo mejor para usted.
Algunas mujeres optan por un aborto espontáneo natural porque ya puede estar progresando por sí solo sin necesidad de intervención. Otros pueden elegir un aborto espontáneo natural porque no desean efectos secundarios de medicamentos o el estrés de un procedimiento quirúrgico.
Aquí hay algunas cosas a considerar:
- Hora. El aborto espontáneo natural puede ocurrir rápidamente o puede demorar hasta 3 a 4 semanas en comenzar. La línea de tiempo es muy individual, y el "no saber" puede ser desconcertante para algunas personas. Si esto lo describe, puede preferir la intervención médica.
- Peaje emocional Perder un bebé puede ser muy emocional. Por lo tanto, esperar a que ocurra el aborto prolongado prolonga la experiencia, y los posibles efectos físicos persistentes pueden dificultar el proceso de curación emocional.
- Riesgos Si pasa demasiado tiempo y el tejido fetal permanece en el cuerpo, puede arriesgarse a desarrollar un aborto involuntario séptico, que puede convertirse en una infección grave si no se trata.
- Estilo de vida. Es posible que tampoco tenga el tiempo de esperar para permitir que su aborto espontáneo ocurra naturalmente. Tal vez tenga que viajar por trabajo o tenga otras obligaciones apremiantes; nuevamente, estas son cosas personales en las que debe pensar.
- Estar solo Es posible que le preocupe ver el tejido fetal si elige seguir la ruta natural. Puede ser molesto verlo, especialmente si está más lejos.
Progresión del aborto espontáneo
No hay dos abortos espontáneos iguales. Lo que experimente tendrá que ver con cuánto tiempo estuvo y cuánto tiempo tardó su cuerpo en expulsar los productos de la concepción. El proceso también puede verse diferente si llevaba gemelos u otros múltiplos.
Si no estabas muy lejos, solo puedes experimentar lo que parece un período pesado. Es probable que sienta calambres y vea más coágulos de lo habitual. El sangrado solo puede durar unas pocas horas.
Algunas mujeres pueden tener sangrado de 5 días a una semana o más. Otros pueden experimentar manchado hasta 4 semanas después. Nuevamente, el sangrado puede variar de leve a abundante con coagulación, pérdida de tejido, calambres y dolor abdominal. Si los calambres continúan, hable con su médico. Si presenta signos de infección, como fiebre o malestar, consulte a su médico.
Con el tiempo, los calambres deberían disminuir y el sangrado debería disminuir: el color puede cambiar de rojo a marrón oscuro a rosado.
Tiempo de aborto involuntario perdido
Si su aborto involuntario aún no ha comenzado, su médico puede darle un par de semanas para comenzar por su cuenta. Una vez que comience el proceso, progresará de manera muy similar a cualquier otro aborto espontáneo.
Al igual que con otros abortos espontáneos, busque ayuda médica inmediata si desarrolla fiebre o tiene otros signos de infección, como escalofríos o secreciones malolientes.
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Formas de fomentar el proceso natural
Hable con su médico si le preocupa el progreso de su aborto espontáneo natural. El proceso puede llevar tiempo. Si siente que algo no está bien, es una buena idea que lo revisen para descartar infección u otras complicaciones.
Intenta cuidarte lo más posible. Esto significa:
- comer bien (alimentos integrales, frutas y verduras, bocadillos bajos en azúcar)
- mantenerse hidratado
- obtener actividad ligera ya que se siente bien
- controlar tus emociones
Si el juego de espera se está volviendo demasiado, comprende que hay opciones médicas para ti si cambias de opinión o si tu cuerpo simplemente no coopera. Su médico puede ayudarlo a explicar cualquier efecto secundario o riesgo de medicamentos y procedimientos quirúrgicos.
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Hacer que su aborto espontáneo sea más cómodo en casa
Hay algunas cosas que puede hacer para que su aborto espontáneo sea más cómodo.
Por encima de todo, sé amable contigo mismo durante este tiempo. Está bien llorar, y eso puede parecer diferente para todos.
Por ejemplo, puede estar llorando mucho. O tal vez estás enojado o incrédulo. Es posible que desee rodearse de seres queridos para recibir apoyo. O tal vez quieras estar solo. Es posible que desee contarle a la gente o es posible que aún no esté listo.
Escucha a tu corazón y pide que la gente respete tus deseos.
Cosas que pueden ayudar:
- Analgésico. Puede usar analgésicos de venta libre (OTC), como ibuprofeno (Motrin) para aliviar el dolor y los calambres. Considere tomar hasta 800 miligramos cada 8 horas. Su médico puede darle pautas más específicas.
- Otras herramientas. Una almohadilla térmica o una botella de agua caliente es una forma libre de drogas para ayudar a aliviar el dolor y los calambres. El calor también puede proporcionar algo de comodidad adicional.
- Ambiente. Cuando experimente el sangrado más intenso, puede que le resulte más práctico sentarse en su inodoro. Use una almohada lavable para apoyar detrás de su espalda para mayor soporte. Haz que la habitación sea más atractiva encendiendo una vela y difundiendo tu aroma favorito.
- Fluidos Mantente hidratado bebiendo mucha agua. Los tés u otras bebidas calientes sin cafeína (o caldo caliente) también pueden ser relajantes durante este tiempo. Si tiene hambre, considere tener una canasta de sus refrigerios favoritos cerca para que pueda quedarse.
- Descanso. Permítete estar en la cama y descansar tanto como sea posible. Intente reprogramar las próximas reuniones o eventos y solicite ayuda de familiares y amigos. Si no se siente cómodo compartiendo por qué, siempre puede decir que no se siente bien.
- Almohadillas No debe insertar nada en la vagina durante un aborto espontáneo. Esto incluye tampones, así que abastecerse de almohadillas (gruesas, delgadas, de tela, sea cual sea su preferencia) y usarlas hasta que se detenga el sangrado abundante.
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Posibles complicaciones
Asegúrese de verificar su temperatura periódicamente durante y después de su aborto espontáneo. Si desarrolla fiebre de más de 100 ° F, eso puede significar que tiene una infección y debe comunicarse con su médico lo antes posible.
Otros signos de infección incluyen:
- sangrado abundante (comenzando después de disminuir)
- resfriado
- dolor
- secreción maloliente
También debe programar una cita con su médico para después de su aborto espontáneo, especialmente si le preocupa que no esté completo. Su médico puede mirar dentro de su útero mediante ultrasonido y verificar si hay tejido retenido.
En algunos casos, si el aborto espontáneo no está completo, es posible que necesite una D y una C para eliminar cualquier producto restante de la concepción.
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La comida para llevar
Si bien es común, tener un aborto espontáneo no necesariamente significa que no tendrá un embarazo saludable.
De hecho, puede quedar embarazada tan pronto como 2 semanas después de su aborto espontáneo, por lo que si siente que necesita más tiempo, es posible que desee considerar algún tipo de método anticonceptivo hasta que se sienta emocionalmente preparada para la posibilidad de otro embarazo.
Y sepa que tener un aborto espontáneo no necesariamente aumenta su riesgo de tener otro. Solo el 1 por ciento de las mujeres experimenta abortos involuntarios recurrentes (lo que significa dos o más pérdidas consecutivas).
Cuídate. Comprenda que no hay una forma correcta o incorrecta de sentir su pérdida. Date tiempo para llorar y buscar apoyo si lo necesitas.
