¿Cuál es la respuesta corta?
Vayamos a ello: puede haber efectos secundarios de la actividad sexual, dice la experta en salud de la mujer Sherry A. Ross, MD, autora de "She-ology" y "She-ology, the She-quel".
O, al menos, consecuencias no tan favorables, como infecciones de transmisión sexual (ITS) o embarazos no deseados.
"Pero no tiene que haber ningún efecto secundario del sexo si planifica con anticipación y tiene todo el lubricante, los métodos de barrera y el control de la natalidad que pueda necesitar para reducir (¡en gran medida!) Los riesgos", dice ella.
Aún así, queremos que sepa exactamente qué esperar física y emocionalmente durante la actividad sexual, y justo después.
Entonces, armamos esta guía con la ayuda de Ross; Kiana Reeves, experta en sexo somático y educadora sexual y comunitaria de Foria Awaken, una compañía que crea productos destinados a aumentar el placer durante el sexo; y Felice Gersh, MD, autora de "PCOS SOS: la línea de vida de un ginecólogo para restaurar naturalmente sus ritmos, hormonas y felicidad".
¿Qué puede suceder en el momento, físicamente?
Gracias al aumento del flujo sanguíneo y la frecuencia cardíaca, y la avalancha de hormonas y endorfinas, la actividad sexual afecta al cuerpo de pies a cabeza.
Podrías sentirte lleno
Si tiene una vagina y está siendo penetrada durante el acto, espere sentir una sensación de saciedad, dice Reeves. "Esto puede incluso sentirse un poco como presión", dice ella. Piensa: tampón, pero más grande y (con suerte) mejor.
Si su himen no se ha adelgazado anteriormente, leves (!) Molestias
Cosas como montar a caballo, andar en bicicleta, tampones, auto penetración y sexo manual pueden romper el himen. (Algo que solo tienen las personas con vaginas, para su información).
Pero si tiene relaciones sexuales con penetración y su himen no se ha estirado o adelgazado, Gersh dice que puede experimentar algunos segundos de incomodidad y un poco de sangrado leve.
Pero, ¡esto es importante! - "el sexo no debería ser doloroso", dice Ross.
"Existe un mito generalizado de que el sexo, y especialmente el sexo penetrativo, son dolorosos para los propietarios de vulvas", agrega Ross. "Pero el dolor durante las relaciones sexuales no es normal".
Si encuentra doloroso el sexo penetrante, intente:
- Usando lubricante. Como, cinco veces más lubricante que crees que necesitas.
- Yendo más lento. ¡No escatime en la excitación!
Si el sexo con penetración sigue siendo doloroso, hable con un médico u otro proveedor de atención médica.
Hay algunas condiciones que pueden hacer que la penetración sea dolorosa, que incluyen:
- vaginismo
- cicatrices vaginales
- piso pélvico hipertónico
- endometriosis
- fibras uterinas
O, como si estuvieras envuelto
… de una manera caliente.
"Si tienes un pene, hay una sensación de llenar a alguien más, y el calor y la presión que conlleva", dice Reeves.
Y el sexo penetrante no es la única forma de sentir esta sensación. El sexo de manos y el sexo oral también pueden.
Su ritmo cardíaco y su respiración se aceleran … y puede cansarse
Sin duda, la actividad sexual puede ser física, ejem, exigente. Eso, más el hecho de que estás emocionado de estar (o estar a punto de) participar en una actividad sexual puede hacer que tu ticker y tu respiración se aceleren.
¡Ah, y no se sorprenda si a la mitad o al final se siente borrado! Es normal que la actividad sexual se sienta agotadora. Además, los orgasmos liberan ciertas endorfinas que pueden tener un efecto sedante.
Puedes sonrojarte … en todas partes
Cuando te lo estás poniendo, tu circulación aumenta. Ese aumento del flujo sanguíneo puede causar:
- hinchada o hinchada, vulva
- erecto pene y clítoris
- mejillas sonrojadas, cofre u otras áreas
Tus músculos pueden tensarse
¡Sip! Como dijimos, actividad sexual = ejercicio.
La tensión muscular puede incluso provocar calambres en ciertas partes del cuerpo, como las manos, los pies, la cadera y las pantorrillas. Beber suficiente agua con anticipación puede ayudar a reducir este riesgo.
¡Probablemente habrá fluidos corporales
Si participa en una actividad sexual, es posible sudar, escupir, orinar, pre-eyacular, eyacular y lubricación vaginal.
¡Y si el ano está involucrado, podrían aparecer manchas fecales y caca!
Por lo tanto, no se sorprenda si hay una mancha húmeda gigante en el medio de la cama. O, ya sabes, en el asiento del automóvil.
¿Qué puede pasar en el momento, emocionalmente?
Hablando emocionalmente, cómo se siente la actividad sexual depende de una serie de factores, que incluyen:
- niveles actuales de estrés, hidratación y hambre
- lo que su educación cultural y religiosa le enseñó sobre las actividades sexuales y el placer
- cuán emocionalmente te atrae tu pareja
- cuán físicamente te atrae tu pareja
- el tipo de intimidad que buscas a través de esta interacción
- qué tan seguro te sientes con tu pareja
Puede sentirse súper conectado, relajado, satisfecho o eufórico si se siente seguro y respetado por su pareja o si fue criado en un hogar con sexo positivo.
Pero también podría experimentar sentimientos de vergüenza, culpa, vulnerabilidad o vergüenza si fue criado en un hogar sexualmente represivo o no confía en su pareja.
Reeves agrega: “Durante las actividades sexuales, se libera una ola de oxitocina. Y la oxitocina es la misma hormona liberada cuando un padre da a luz a su bebé . Es la hormona de unión.
Entonces, si te sientes más conectado con tu pareja (¡incluso si acabas de conocerla!), Es por eso, dice ella.
¿Qué podría pasar después físicamente?
Hay algunas cosas comunes que pueden aparecer después del coito.
Inmediatamente después, puede sentirse húmedo
Si tuvo relaciones sexuales anales o vaginales penetrantes sin barreras con el dueño de un pene y eyaculó dentro de usted, espere sentirse húmedo después.
"Es probable que sienta que parte de la eyaculación se filtró después", dice Gersh.
Podrías notar un cambio en el olor
Después del sexo vaginal penetrante sin barreras con el dueño del pene, los dueños de la vulva pueden notar un cambio en su olor genital.
"La vagina es naturalmente súper ácida, mientras que la eyaculación es más básica", dice Gersh. "La eyaculación puede alterar el pH de una vagina y alterar el olor durante uno o dos días después".
Si el olor persiste durante más de 3 días, recomienda hablar con un ginecólogo, ya que un cambio en el olor puede indicar una infección, como la vaginosis bacteriana o la infección por hongos.
Sus músculos pueden estar adoloridos
Específicamente, tus glúteos, isquiotibiales, cuádriceps, brazos y músculos centrales, según Gersh.
Sin embargo, su vagina y ano no deberían estar adoloridos.
"El dolor después de las relaciones sexuales con penetración es común, pero no normal y generalmente prevenible", dice Ross. "Por lo general, significa que no había suficiente lubricante, suficiente tiempo para la excitación antes de tiempo o que la penetración no era lo suficientemente lenta".
O que el sesh era súper duper vigoroso.
Podría contraer una infección del tracto urinario
"Los propietarios de la vulva son más propensos a las infecciones del tracto urinario (ITU) que los propietarios del pene porque el tubo uretral es más corto", explica Ross.
Y con cualquier actividad que atraiga bacterias dentro y alrededor de la uretra, piense: limpiar de atrás hacia adelante, actividad sexual, etc., una infección urinaria es una posibilidad.
Para reducir el riesgo de una infección urinaria después del sexo penetrante, Ross recomienda orinar: "Orinar ayuda a eliminar el tubo de bacterias". Suficientemente fácil.
Si experimenta algún síntoma de ITU, hable con un proveedor de atención médica. Los síntomas incluyen:
- aumento de la necesidad de orinar
- ardor, escozor o dolor al orinar
- sangre en la orina
- dolor de riñón
El embarazo puede ser posible
"El embarazo es un riesgo cada vez que alguien con una vagina tiene relaciones sexuales con alguien con un pene y no usa anticonceptivos, o no lo usa correctamente", dice Gersh.
Si está tomando un anticonceptivo oral, ¡eso significa que nunca se saltará una píldora!
Y si está utilizando un método de barrera, eso significa:
- La barrera es del tamaño correcto y no está vencida ni dañada.
- La barrera se coloca antes de que ocurra cualquier contacto genital.
- Hay un pequeño espacio entre la punta del pene y el condón para la eyaculación.
- El usuario se retira tan pronto como eyacula o comienza a perder la erección.
Si no usó anticonceptivos y el embarazo es un riesgo, puede tomar un anticonceptivo de emergencia hasta 72 horas después del sexo penetrante.
De lo contrario, esté atento a los primeros signos de embarazo, como:
- fatiga
- calambres leves
- náuseas (con o sin vómitos)
- cambios de humor
- dolor de cabeza
"La única forma de saber si está embarazada con seguridad es realizar una prueba de embarazo", señala Gersh.
Una ITS podría haberse transmitido
Las ITS no solo ocurren de la nada.
Pero, si la persona que deshuesó tiene una ITS, esa infección podría haberse transmitido a los genitales, la boca o el ano, dependiendo de los tipos de actividad sexual en la que haya participado.
"La mayoría no sabe cuándo tienen una ITS, porque la mayoría de las personas no experimentan ningún síntoma", dice Gersh. "Por lo tanto, es posible que una ITS se transmita incluso si no se puede saber visualmente que estaban infectados o si no lo sabían".
Usando una barrera - ¡y usándola perfectamente! - durante el sexo oral, anal y vaginal reduce en gran medida el riesgo de transmisión.
"Pero algunas ITS se transmiten a través del contacto de piel a piel", agrega Gersh. "Una barrera solo cubrirá la infección de piel a piel donde la piel no se toca".
La única forma de saber si tiene una ITS es hacerse la prueba. Por lo tanto, si su pareja es ITS positiva o usted o ellos no conocen su estado actual de ITS, hágase la prueba 2 semanas después de una posible exposición.
¿Y qué podría pasar después, emocionalmente?
Muchos de los sentimientos que puede sentir durante la actividad sexual son similares a los que podría sentir después del hecho, como:
- satisfecho
- alegre
- apreciado
- poderoso
- vulnerable
- avergonzado o avergonzado
- culpable
Si tiene disforia poscoital, incluso puede sentirse triste o ansioso después de actividades sexuales consensuadas.
Una vez más, Reeves dice: "No subestimes lo conectado que podrías sentirte con la persona (incluso si acabas de conocerte)".
¿Qué puede pasar si no te masturbas o te involucras en actividad sexual?
Esto puede sorprenderle: hay más desventajas en no tener relaciones sexuales que ventajas.
¿Hay algún beneficio de no participar?
Sin duda, la exclusión voluntaria del juego asociado elimina los riesgos potenciales de dicho juego asociado. Principalmente, ITS o embarazo no deseado.
Pero recuerde: hay formas de reducir en gran medida esos riesgos. Esto incluye:
- condones
- control de la natalidad
- Deberes
- solo teniendo relaciones sexuales con parejas con las que te sientes seguro
¿Hay desventajas de no tener un juego en solitario o en pareja?
¡Actualmente, si!
Para empezar, se pierde la oportunidad de obtener los beneficios de placer y salud del orgasmo, como:
- estrés reducido
- mejor calidad del sueño
- riesgo reducido de cáncer de próstata
- sentimientos de confianza y alegría
Las actividades sexuales también son buenas para el piso pélvico. (Las personas de PS de todos los sexos tienen piso pélvico).
"El orgasmo hace que el piso pélvico se contraiga, lo que puede ayudarlo a mantenerse fuerte a medida que envejece", explica Ross. "El sexo también lleva el flujo sanguíneo a los genitales, lo que ayuda a nutrir los tejidos genitales".
Además, cuanto más te involucres en actividades sexuales consensuadas, más lo anhela el cuerpo (hormonas de gritos). Por lo tanto, no participar en actividades sexuales podría provocar una disminución de la libido.
¿Cómo saber si lo que está experimentando es motivo de preocupación?
Si experimenta alguno de los siguientes cambios físicos, consulte a un proveedor de atención médica:
- cambios en el aspecto u olor genital o anal
- manchado cuando no está menstruando u otro sangrado inusual
- dolor, molestias o molestias que duran más de 3 días
- sospecha que puede estar embarazada
- su pareja sexual tiene una ITS conocida, o usted no conoce su estado de ITS
Y, si experimenta cualquiera de las siguientes emociones, puede buscar un terapeuta o terapeuta sexual positivo:
- culpa
- vergüenza
- vergüenza
La línea de fondo
Ya sea teniendo relaciones sexuales, conduciendo un automóvil o patinando sobre ruedas, casi todo lo que hacemos tiene riesgos potenciales y posibles positivos.
Con las actividades sexuales, siempre que planifique con anticipación, tome una decisión consciente del riesgo y lo haga con alguien con quien se sienta seguro, los beneficios de la intimidad y el placer pueden superar con creces los posibles efectos secundarios.
Gabrielle Kassel es una escritora de sexo y bienestar con sede en Nueva York y entrenadora de CrossFit Level 1. Se ha convertido en una persona madrugadora, ha probado más de 200 vibradores, y ha comido, bebido y cepillado con carbón, todo en nombre del periodismo. En su tiempo libre, se la puede encontrar leyendo libros de autoayuda y novelas románticas, haciendo press de banca o bailando en barra. Síguela en Instagram.
