He esperado toda mi vida a que alguien me diga eso, así que te lo digo.
Sé que he buscado en Google "apoyo para hijos de padres anoréxicos" innumerables veces. Y, imagínense, los únicos resultados son para padres de niños anoréxicos.
¿Y darse cuenta de que está esencialmente solo, como de costumbre? Puede hacerte sentir aún más como el "padre" que ya sientes que eres.
(Si es usted, por amor de Dios, envíeme un correo electrónico. Creo que tenemos mucho de qué hablar).
Si nadie se ha tomado el tiempo de desacelerar y validar sus experiencias, permítame ser el primero. Aquí hay siete cosas que quiero que sepas, siete cosas que realmente desearía que alguien me dijera.
1. Está bien sentirse indefenso
Está especialmente bien si tus padres niegan por completo su anorexia. Puede ser aterrador ver algo tan claramente, pero no poder hacer que alguien lo vea por sí mismo. Por supuesto que te sientes impotente.
En un nivel básico, el padre tiene que aceptar voluntariamente dar pasos hacia la curación (a menos que, como me sucedió a mí, estén comprometidos involuntariamente, y ese es un nivel completamente diferente de impotencia). Si no van a dar ni un pequeño paso, puede sentirse absolutamente atrapado.
Puede encontrarse creando planes elaborados para alterar las selecciones de leche en Starbucks (estarán sobre usted) o espolvorear aceite de CBD en un refresco dietético (OK, así que no sé cómo funcionaría eso, pero he pasado varias horas de mi vida pensando en ello. ¿Se evaporaría? ¿Se cuajaría?).
Y debido a que las personas no hablan sobre el apoyo a los hijos de padres anoréxicos, puede ser aún más aislado. No hay una hoja de ruta para esto, y es un tipo especial de infierno que muy pocas personas pueden entender.
Tus sentimientos son válidos. Yo también he estado allí.
2. Está bien sentir ira y frustración, o nada en absoluto
Aunque es difícil sentir enojo con un padre, e incluso si sabes que es la anorexia hablando, e incluso si te ruegan que no te enojes con ellos, sí, está bien sentir lo que estás sintiendo.
Estás enojado porque tienes miedo, y a veces estás frustrado porque te importa. Esas son emociones muy humanas.
Incluso puede sentirse insensible sobre la relación padre-hijo. Hace años que no siento que tengo un padre. La ausencia de eso se ha convertido en "normal" para mí.
Si el entumecimiento es la forma en que te has enfrentado, ten en cuenta que no hay nada malo contigo. Así es como estás sobreviviendo en ausencia de la nutrición que necesitas. Entiendo eso, incluso si otras personas no lo hacen.
Solo trato de recordarme que para alguien con anorexia, su mente está atrapada en un enfoque similar a un láser en la comida (y el control de la misma). A veces, es una visión de túnel que todo lo consume, como si la comida fuera lo único que importa.
(En ese sentido, puede parecer que no importas, o que la comida de alguna manera les importa más a ellos. Pero sí importas, lo prometo).
Desearía tener un phaser. Probablemente también lo hagan.
3. Está bien entender y no entender al mismo tiempo
Tengo experiencia trabajando en el mundo de la salud mental. Pero nada me ha preparado para tener un padre con anorexia.
Aun sabiendo que la anorexia es una enfermedad mental, y poder explicar exactamente cómo la anorexia está controlando los patrones de pensamiento de un padre, aún no es más fácil entender frases como "No tengo bajo peso" o "Solo como azúcar libre de grasa y sin grasa porque es lo que me gusta ".
La verdad es que, especialmente si un padre ha tenido anorexia durante mucho tiempo, la restricción ha dañado su cuerpo y mente.
No todo va a tener sentido cuando alguien sufre un trauma como ese, para ellos o para usted, y usted no es responsable de volver a armar todas las piezas.
4. Está bien nombrarlo, incluso si tienes miedo de que aleje a los padres
Después de décadas de evasión y negación, y luego el subsiguiente secreto de "esto es entre nosotros" y "es nuestro secreto", cuando de repente es que te enojas con las personas que expresan preocupación, finalmente decirlo en voz alta puede ser una parte importante de tu curación.
Puedes nombrarlo: anorexia.
Se le permite compartir cómo los síntomas son innegables y visibles, cómo la definición no deja dudas y cómo se siente haber sido testigo de esto. Puedes ser honesto Para su propia curación, es posible que tenga que serlo.
Hacerlo me ha salvado emocionalmente y me ha permitido ser un poco más claro en la comunicación. Es mucho más fácil escribirlo que decirlo, pero lo deseo para todos los hijos de padres anoréxicos.
5. Está bien intentar cualquier cosa, incluso si algo de lo que intentas termina 'fallando'
Está bien sugerir cosas que fallan.
No eres un experto, lo que significa que a veces te equivocarás. He intentado comandos, y pueden ser contraproducentes. He intentado llorar, y eso también puede ser contraproducente. He intentado sugerir recursos, y a veces funciona, a veces no.
Pero nunca me he arrepentido de intentar algo.
Si usted es alguien cuyo padre podría, por algún milagro, aceptar sus súplicas urgentes de que se cuiden, se alimenten, etc., está bien intentarlo siempre que tenga la fuerza y el ancho de banda.
Es posible que te escuchen un día e ignoren tus palabras al día siguiente. Eso puede ser realmente difícil de sostener. Solo tienes que tomarlo un día a la vez.
6. Está bien si tu relación con la comida o tu cuerpo también es desordenada
Si tienes un padre anoréxico y tienes una relación saludable con tu cuerpo, comida o peso, eres un maldito unicornio y probablemente deberías escribir un libro o algo así.
Pero me imagino que todos los hijos de padres con trastornos alimentarios estamos luchando hasta cierto punto. No puede estar tan cerca (de nuevo, a menos que sea unicornio) y no verse afectado.
Si no hubiera encontrado un equipo deportivo donde las cenas del gran equipo fueran una gran parte de la unión, no sé dónde podría haber terminado en este viaje. Esa fue mi gracia salvadora. Puede o no haber tenido el suyo.
Pero sepan que otros también están luchando, luchando por no luchar y amar nuestros cuerpos y también a nosotros mismos y a nuestros padres.
Mientras tanto, si quieres tener una fogata legal de alguna manera con todas las revistas de "mujeres" directamente en el medio de un Safeway? Estoy abajo.
7. No es tu culpa
Este es el más difícil de aceptar. Por eso es el último en esta lista.
Es aún más difícil cuando el padre ha tenido anorexia durante mucho tiempo. La incomodidad de las personas con la duración les lleva a culpar a la persona más cercana. Y adivina qué, eres tú.
La dependencia de sus padres en usted también puede manifestarse como responsabilidad, lo que se traduce en el lenguaje de la culpa como "es su culpa". Sus padres incluso pueden dirigirse directamente a usted como alguien que debería sentirse responsable de afectar un cambio, como un médico, cuidador o director (lo último que me ha sucedido; créame, no es un símil que desee).
Y es difícil no aceptar esos roles. La gente puede decirte que no te pongas en esa posición, pero esas personas no han mirado antes a un adulto alto de 60 libras. Pero solo recuerde que, aunque lo coloquen en esa posición, no significa que sea el responsable final de ellos o de las decisiones que tomen.
Entonces, lo digo de nuevo para mí en la parte de atrás: no es tu culpa.
Nadie puede eliminar el trastorno alimentario de alguien, no importa cuán desesperadamente queramos hacerlo. Tienen que estar dispuestos a regalarlo, y ese es su viaje, no el tuyo. Todo lo que puedes hacer es estar allí, e incluso eso a veces es demasiado.
Estás haciendo tu mejor esfuerzo y sabes qué? Eso es todo lo que cualquiera puede pedirte.
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Vera Hannush es una oficial de subvenciones sin fines de lucro, activista queer, presidente de la junta y facilitadora del grupo de pares en el Pacific Center (un centro LGBTQ en Berkeley), drag king con los Rebel Kings of Oakland (el "Armenian Weird Al"), instructor de baile, voluntario voluntario de refugio para jóvenes sin hogar, operador de la línea directa nacional LGBT y conocedor de riñoneras, hojas de parra y música pop ucraniana.
