¿Qué es la xerosis cutis?
Xerosis cutis es el término médico para la piel anormalmente seca. Este nombre proviene de la palabra griega "xero", que significa seco.
La piel seca es común, especialmente en adultos mayores. Por lo general, es un problema menor y temporal, pero puede causar molestias. Tu piel necesita humedad para mantenerse suave. A medida que envejece, retener la humedad en la piel se vuelve más difícil. Su piel puede volverse seca y áspera a medida que pierde agua y aceites.
La piel seca es más común durante los fríos meses de invierno. Modificar su rutina diaria tomando duchas más cortas con agua tibia y usando humectantes puede ayudar a prevenir la xerosis cutis.
¿Qué causa la xerosis cutis?
La piel seca está relacionada con una disminución de los aceites en la superficie de la piel. Por lo general, se desencadena por factores ambientales. Las siguientes actividades o condiciones pueden provocar piel seca:
- Limpiar en exceso o frotar demasiado la piel
- tomar baños o duchas con agua excesivamente caliente
- bañarse con demasiada frecuencia
- secado vigoroso de toallas
- viviendo en áreas de baja humedad
- viviendo en áreas con inviernos fríos y secos
- utilizando calefacción central en su hogar o lugar de trabajo
- deshidratación o no beber suficiente agua
- exposición prolongada al sol
¿Quién está en riesgo de xerosis cutis?
Xerosis cutis es peor durante los fríos meses de invierno, cuando el aire es muy seco y hay poca humedad.
Las personas mayores son más susceptibles a desarrollar la condición que las personas más jóvenes. A medida que envejecemos, nuestras glándulas sudoríparas y glándulas sebáceas son menos activas, principalmente debido a cambios en las hormonas. Esto hace que la xerosis cutis sea un problema común para los mayores de 65 años. La diabetes también es un factor de riesgo, lo que hace que las personas mayores con diabetes sean muy propensas a desarrollar xerosis cutis.
Obtenga más información: ¿Qué quiere saber sobre la diabetes? »»
¿Cuáles son los síntomas de la xerosis cutis?
Los síntomas de la xerosis cutis incluyen:
- piel seca, con picazón y escamosa, especialmente en brazos y piernas
- piel que se siente apretada, especialmente después del baño
- piel blanca y escamosa
- piel irritada roja o rosada
- finas grietas en la piel
¿Cómo se trata la xerosis cutis?
Cuidados en el hogar
El tratamiento está dirigido a aliviar sus síntomas. El tratamiento de la piel seca en el hogar incluye el uso regular de humectantes en la piel. Por lo general, una crema a base de aceite es más efectiva para retener la humedad que una crema a base de agua.
Busque cremas que contengan los ingredientes ácido láctico, urea o una combinación de ambos. Un medicamento esteroide tópico, como la crema de hidrocortisona al 1 por ciento, también se puede usar si la piel pica mucho. Pídale a un farmacéutico que le recomiende una crema o producto humectante que funcione para usted.
Tenga en cuenta que los productos marcados como "loción" en lugar de "crema" contienen menos aceite. Las lociones a base de agua pueden irritar la xerosis cutis en lugar de curar la piel o aliviar los síntomas. Otros métodos de tratamiento incluyen:
- evitando el calor forzado
- tomando baños o duchas tibias
- beber mucha agua
Los tratamientos naturales, como los aceites esenciales y el aloe, son populares para el tratamiento de la xerosis, pero sus efectos siguen sin comprobarse. Un estudio incluso recomienda evitar el aloe vera en el tratamiento de la xerosis, ya que puede hacer que la piel sea más sensible. Los agentes calmantes como el aceite de coco pueden ayudar a retener la humedad y aliviar la picazón.
¿Cuándo debería ver a un médico?
Debería ver a un dermatólogo si:
- tu piel rezuma
- grandes áreas de su piel se están pelando
- tiene una erupción en forma de anillo
- tu piel no mejora en unas pocas semanas
- su piel empeora mucho, a pesar del tratamiento
Es posible que tenga una infección micótica o bacteriana, una alergia u otra afección de la piel. El rascado excesivo de la piel seca también puede provocar una infección.
La piel seca en personas más jóvenes puede ser causada por una afección llamada dermatitis atópica, comúnmente conocida como eccema. El eccema se caracteriza por una piel extremadamente seca y con picazón. Las ampollas y la piel dura y escamosa son comunes en personas con esta afección. Un dermatólogo puede ayudar a determinar si usted o su hijo tienen eccema. Si se le diagnostica eccema, su plan de tratamiento será diferente al de una persona con xerosis cutis.
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La xerosis cutis puede ser un síntoma de otras afecciones, que incluyen:
- tiña
- problemas de tiroides
- soriasis
Por lo tanto, es importante no ignorar la xerosis cutis. Si la picazón o la incomodidad persisten después del tratamiento, comunique los síntomas a un profesional médico.
¿Cómo se puede prevenir la xerosis cutis?
La piel seca no siempre se puede prevenir, especialmente a medida que envejece. Sin embargo, puede ayudar a evitar o reducir los síntomas de la xerosis cutis simplemente modificando su rutina diaria:
- Evite el baño o la ducha con agua demasiado caliente. Opta por agua tibia.
- Tome baños o duchas más cortos.
- Evite la exposición excesiva al agua y no pase mucho tiempo en un jacuzzi o piscina.
- Use limpiadores suaves sin colorantes, fragancias o alcohol.
- Seque la piel después de la ducha con una toalla en lugar de frotar la toalla sobre su cuerpo.
- Mantente hidratado bebiendo mucha agua.
- Limite el uso de jabón en las áreas secas de la piel y elija jabones suaves con aceite agregado.
- Evite rascarse el área afectada.
- Use lociones humectantes a base de aceite con frecuencia, especialmente en el invierno, y directamente después de un baño o ducha.
- Use un protector solar cuando salga al aire libre.
- Use un humidificador para aumentar la humedad del aire en su hogar.
