Dejar De Fumar Como Tratamiento Para La EPOC

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

La conexión entre fumar y EPOC

No todas las personas que fuman desarrollan enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), y no todas las personas que padecen EPOC son fumadores.

Sin embargo, muchas personas con EPOC tienen antecedentes de tabaquismo. De hecho, la American Lung Association informa que del 85 al 90 por ciento de todos los casos de EPOC son causados por fumar.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), fumar también representa hasta 8 de cada 10 muertes relacionadas con la EPOC.

Si tiene EPOC y fuma, es hora de dejar de fumar. Puede ayudar obtener información de su médico, asistir a sesiones de asesoramiento y tomar medicamentos.

¿Por qué renunciar?

Si es un fumador al que se le ha diagnosticado EPOC, es natural sentir una variedad de emociones negativas, que incluyen desánimo, enojo o depresión. Dado que el daño a sus pulmones ya se ha hecho, puede pensar que podría seguir adelante y disfrutar de sus cigarrillos. Incluso puede pensar que fumar no hará ninguna diferencia ahora.

Aunque es comprensible, este razonamiento está lejos de la verdad. Incluso si ya tiene EPOC, aún puede beneficiarse de dejar de fumar. De hecho, dejar de fumar es el único tratamiento confiable para retrasar la progresión de su EPOC y ayudarlo a mantener la función pulmonar que le queda.

Dejar de fumar también puede ayudarlo a evitar brotes graves de su afección.

Los brotes de EPOC son aterradores y peligrosos. Pueden conducir a resultados negativos, como hospitalización, fracaso del tratamiento e incluso la muerte. Es importante hacer todo lo que esté a su alcance para evitarlos. Eso incluye arrojar sus cigarrillos, pipas y cigarros.

Si es fumador con EPOC, puede mejorar notablemente su salud guardando sus cigarrillos para siempre.

Como dejar de fumar

Según las estadísticas informadas por los CDC para 2015, casi 7 de cada 10 fumadores adultos en los Estados Unidos querían dejar de fumar. Muchos tienen dificultades para dejar el hábito. Sin embargo, hay varias estrategias disponibles para ayudarlo a dejar de fumar para siempre.

Intervención del proveedor de atención médica

Este no es el tipo clásico de intervención, donde tus seres queridos te suplican que renuncies. Una intervención del proveedor de atención médica es una conversación breve y más informal con su enfermera o médico. Explican con calma cómo el fumar interactúa con sus problemas de salud actuales para disminuir su calidad de vida. También explican cómo fumar lo pone en riesgo de complicaciones potencialmente mortales.

Las personas que han tenido este tipo de interacción tienen una ventaja pequeña pero significativa cuando se trata de dejar de fumar. Si desea dejar de fumar, consulte a su médico sobre los beneficios de dejar de fumar y los riesgos de continuar. Conocer los hechos puede darle la motivación que necesita para liberarse del tabaco.

Asesoramiento grupal

El asesoramiento grupal le brinda lo mejor de ambos mundos. Puede escuchar a oradores experimentados que ofrecen consejos y técnicas para dejar de fumar y controlar las recaídas. También puede aprovechar la configuración grupal para dar y recibir apoyo de otras personas que están en su lugar. Ver a otros en su grupo dejar de fumar con éxito puede ayudarlo a fortalecer su propia resolución.

Si el asesoramiento grupal no le atrae, pregúntele a su médico sobre las opciones de asesoramiento individual. Los CDC ofrecen ayuda gratuita en forma de línea de ayuda (800-QUIT-NOW o 800-784-8669) y una guía en línea.

Medicamentos

El tipo más popular de regímenes de medicamentos para las personas que desean dejar de fumar son las terapias de reemplazo de nicotina. Las terapias de reemplazo de nicotina pueden ayudarlo a controlar sus síntomas de abstinencia y controlar sus antojos. Puede obtener un reemplazo de nicotina de la goma de mascar, parches que se adhieren a su piel, pastillas e incluso aerosoles.

Si la terapia de reemplazo no está ayudando tanto como quisiera, es posible que desee hablar con su médico acerca de agregar un antidepresivo. Se ha demostrado que este tipo de terapia combinada ayuda a algunas personas a dejar de fumar.

Pavo frío

Algunas personas pueden dejar los cigarrillos y alejarse sin ningún medicamento o grupo de apoyo. Esto sugiere que el enfoque de pavo frío puede funcionar, pero tiene una mejor oportunidad de tener éxito si sabe en qué se está metiendo.

Ya sea que use asesoría psicológica o medicamentos o intente dejar de fumar, estos consejos pueden ayudarlo:

• Establezca una "fecha para dejar de fumar" y cúmplala.
• Evite situaciones estresantes o situaciones que provoquen antojos.
• Espere síntomas de abstinencia, como ansiedad, irritabilidad, depresión y antojos de alimentos. Planifique de antemano cómo manejará los síntomas y recuerde que no durarán para siempre.
• Haz una lista de las cosas que quieres de la vida. No es suficiente simplemente detener un comportamiento. Para que ocurra un cambio duradero, es importante reemplazar el comportamiento negativo por uno más saludable.
• Busque el apoyo de amigos y familiares. Vuélvete hacia ellos cuando te sientas cerca de una recaída.
• Rodéate de personas en las que confías y que te brindarán apoyo. Apoye a otros que están tratando de dejar de fumar.

Puedes dejarlo para siempre

Renunciar a un hábito prolongado como fumar cigarrillos no es divertido ni fácil, pero puede reducir drásticamente la progresión de su EPOC y mejorar su calidad de vida.

Programe una cita para hablar con su médico acerca de dejar de fumar. Pregúnteles sobre los beneficios de dejar de consumir tabaco y los riesgos de continuar. También pueden brindarle información sobre el apoyo para dejar de fumar, como servicios de asesoramiento y medicamentos. Recluta a tus amigos y familiares para que te apoyen. Y recuerde: evitar el tabaco será más fácil con el tiempo.