¿Qué es un humidificador?
La terapia de humidificador agrega humedad al aire para prevenir la sequedad que puede causar irritación en muchas partes del cuerpo. Los humidificadores pueden ser particularmente efectivos para tratar la sequedad de la piel, nariz, garganta y labios. También pueden aliviar algunos de los síntomas causados por la gripe o el resfriado común.
Sin embargo, el uso excesivo de humidificadores puede empeorar los problemas respiratorios. Es importante saber cómo usarlos correctamente.
¿Para qué puedo usar un humidificador?
La humedad actúa como un agente hidratante natural que puede aliviar la sequedad. Por esta razón, los humidificadores a menudo se usan para aliviar:
- piel seca
- congestión sinusal / dolor de cabeza
- garganta seca
- irritación de la nariz
- narices ensangrentadas
- cuerdas vocales irritadas
- tos seca
- labios agrietados
Puede ser propenso a estas molestias cuando el aire en su hogar está seco. Esto es especialmente común durante los meses de invierno o cuando se usa un aire acondicionado durante el verano.
Tipos de humidificadores
El tipo de humidificador que elija depende de sus preferencias, presupuesto y el tamaño del área a la que desea agregar humedad. Hay cinco tipos de humidificadores:
- humidificadores centrales
- evaporadores
- humidificadores de impulsor
- vaporizadores de vapor
- humidificadores ultrasónicos
Tamaños de humidificador
Los humidificadores a menudo se clasifican como consolas o portátiles / personales.
Las unidades de consola están destinadas a agregar humedad a toda la casa. A menudo son muy grandes, pero generalmente tienen ruedas para que pueda moverlas fácilmente. Las unidades de consola están destinadas a agregar humedad a una habitación.
Compre humidificadores de consola.
Los humidificadores personales (o portátiles) son los más pequeños, y son la mejor opción si necesita un humidificador mientras viaja.
Compre humidificadores portátiles.
Humidificadores centrales
Los humidificadores centrales están integrados directamente en la unidad de aire acondicionado o calefacción de su hogar. Estos son los tipos de humidificadores más caros, pero son la mejor opción si desea agregar humedad en toda la casa.
Los humidificadores tradicionales conllevan un riesgo potencial de quemaduras por el vapor que emiten. Los humidificadores centrales no emiten vapor.
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Evaporadores
Los evaporadores soplan la humedad a través de un filtro humedecido. Los ventiladores alimentan la unidad y expulsan la humedad al aire desde un sistema de una sola unidad.
Compre evaporadores.
Estos son más asequibles que los humidificadores centrales, pero la desventaja es que solo funcionan en una habitación a la vez. También pueden expulsar demasiada humedad al aire. Esto puede ser problemático para las personas con asma, ya que aumenta la probabilidad de crecimiento de moho.
Humidificadores de impulsor
Los humidificadores de impulsor funcionan con la ayuda de discos giratorios que funcionan a altas velocidades. Estas unidades son a menudo menos costosas. También se encuentran entre los dispositivos más amigables para los niños, porque crean una niebla fría y no conllevan riesgo de quemaduras.
La desventaja es que, como los evaporadores, solo funcionan para habitaciones individuales. Potencialmente, pueden causar dificultades respiratorias para las personas con alergias y asma cuando se usan en exceso.
Compre humidificadores de impulsor.
Vaporizadores de vapor
Los vaporizadores de vapor funcionan con electricidad. Calientan agua y luego la enfrían antes de expulsarla al aire. Estos son los humidificadores más económicos y portátiles. Puedes comprarlos en farmacias.
Este tipo puede causar quemaduras, por lo que no es el más adecuado para los niños.
Compre vaporizadores de vapor.
Humidificadores ultrasónicos
Los humidificadores ultrasónicos producen una niebla fría con la ayuda de vibraciones ultrasónicas. Las unidades varían en precio, dependiendo del tamaño que necesite para su hogar. Ambas versiones de niebla fría y cálida están disponibles.
Un humidificador ultrasónico, especialmente la versión de niebla fría, es una buena opción si tiene hijos.
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Control de niveles de humedad
Agregar humedad al aire puede ser beneficioso, pero demasiada humedad puede causar problemas de salud. Los altos niveles de humedad pueden empeorar los problemas respiratorios y crear una humedad incómoda en el aire. Esto puede alentar el crecimiento de:
- ácaros del polvo
- moho
- molde
- bacteria dañina
Mayo Clinic recomienda que la humedad permanezca entre 30 y 50 por ciento. Un higrómetro puede determinar cuánta humedad hay en su hogar. Algunos humidificadores centrales vienen equipados con higrómetros, pero también puede encontrarlos en ferreterías.
Pruebe la humedad diariamente, especialmente si alguien en su hogar tiene alergias o asma.
Posibles riesgos
Las quemaduras son las lesiones más comunes asociadas con los humidificadores. Tenga especial cuidado si tiene hijos. Nunca permita que los niños manejen humidificadores, y no coloque un vaporizador de vapor caliente en la habitación de un niño.
Permitir que una unidad expulse demasiada humedad puede crear condensación en las paredes. Como resultado, el moho puede crecer y extenderse por toda la casa.
Los humidificadores sucios pueden causar un crecimiento bacteriano que puede provocar tos y resfriados. Los vaporizadores de vapor pueden ensuciarse rápidamente, pero también se encuentran entre los más fáciles de limpiar. Enjuague toda el agua usada entre usos. Siguiendo las instrucciones del fabricante, limpie la unidad regularmente para evitar el crecimiento bacteriano. Lave el balde y el sistema de filtro cada dos o tres días durante el uso.
Los humidificadores pueden potencialmente emitir minerales y microorganismos. No son necesariamente dañinos, pero el residuo puede molestar a las personas con asma. Use agua destilada para evitar este problema.
La comida para llevar
Cuando se usa con cuidado, los humidificadores pueden marcar una diferencia significativa cuando se trata de piel seca y vías respiratorias. Sin embargo, tenga en cuenta que este es un remedio casero, no un tratamiento médico. Deje de usar un humidificador y llame a su médico si tiene síntomas que no mejoran o parecen empeorar debido al humidificador.
