Cómo Los Humidificadores Pueden Ayudar A Las Alergias

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Cómo los humidificadores pueden ayudar a las alergias

Los humidificadores son dispositivos que liberan vapor o vapor de agua en el aire para aumentar la humedad. La humedad se refiere a la cantidad de vapor de agua en el aire. Puede desempeñar un papel tanto en el desarrollo como en el tratamiento de las alergias.

Respirar aire con mayor humedad es una forma de aliviar las molestias y los síntomas de las alergias. La rinitis alérgica, por ejemplo, a menudo incluye congestión nasal, irritación e inflamación de los tejidos delicados y húmedos de la mucosa nasal. La reducción de la inflamación de estos tejidos puede proporcionar un alivio rápido. Esto permite que sus tejidos nasales humedecidos expulsen irritantes y alérgenos de su cavidad nasal, reduciendo sus síntomas de alergia.

Puede ser complicado descubrir el nivel de humedad adecuado para usted. Los ácaros del polvo y el moho, dos alérgenos comunes, no pueden prosperar con menos humedad. Pero una mayor humedad es mucho más cómoda para los tejidos de la garganta y las fosas nasales. El aire interior que no es ni demasiado húmedo ni demasiado seco es lo mejor.

Tipos de humidificadores

Hay varios humidificadores diferentes entre los que puede elegir para adaptarse mejor a sus necesidades. Los humidificadores liberan vapor frío o cálido y vienen en los siguientes modelos diferentes.

Niebla cálida versus humidificadores de niebla fría

Primero querrás elegir entre humidificadores de niebla cálida y niebla fría. Los humidificadores de niebla caliente liberan niebla caliente o vapores de vapor en el aire. Puedes ver y sentir la niebla. Tienden a ser un poco más silenciosos que otros tipos de humidificadores y pueden ser mejores para calmar los senos paranasales y diluir las secreciones de moco. Son mejores para áreas más pequeñas, como un dormitorio. Debido a que liberan niebla muy caliente, deben mantenerse fuera del alcance de los niños.

Los humidificadores de vapor frío son silenciosos y generalmente fáciles de limpiar, pero necesitan una limpieza más frecuente. Funcionan mejor en entornos más grandes, y algunas personas creen que la niebla fría es más cómoda para respirar. A menudo se usan en climas más cálidos.

Humidificador evaporativo

Los humidificadores por evaporación son humidificadores de vapor frío. Un ventilador extrae aire del área circundante hacia el humidificador y lo empuja a través de una mecha humedecida que está sumergida en agua. El agua se evapora en el aire, creando humedad. Esto también enfría el aire en el proceso, por lo que es una buena opción en climas más cálidos.

Humidificador de lavado de aire

Los humidificadores de aire también son humidificadores de vapor frío. Aumentan la humedad y purifican el aire. Los discos de filtro giratorios sumergidos en agua eliminan los patógenos más grandes (bacterias y virus) e irritantes del aire. Estos humidificadores necesitan una limpieza y mantenimiento más regulares, pero pueden ofrecer más alivio de las alergias al filtrar el polen y el polvo.

Humidificador ultrasónico

Los humidificadores ultrasónicos vienen en variedades de niebla fría y cálida, y algunos en realidad vienen con la opción para ambos. Este tipo de humidificador hace vibrar rápidamente el agua en pequeñas partículas. Un ventilador proyecta estas partículas en el aire como niebla, que luego se evapora.

Humidificador de vapor a vapor

Los humidificadores de vapor de vapor calientan el agua a una temperatura alta, y luego liberan la humedad como vapor de vapor al aire. Muchos de estos humidificadores calientan el agua lo suficiente como para destruir compuestos irritantes como bacterias, algas y moho. Esto hace que sea menos probable que se liberen alérgenos al aire que con otros tipos de humidificadores.

Precauciones

Los ambientes interiores que son demasiado húmedos en realidad pueden desencadenar alergias en lugar de aliviarlas. Un alergeno muy común son los ácaros del polvo doméstico. Estas criaturas solo pueden prosperar a niveles de humedad de alrededor del 70 al 80 por ciento. El moho y el moho son otras causas comunes de alergias. El crecimiento poco saludable del moho aumenta en un alto nivel de humedad. Es importante encontrar un nivel de humedad ideal que alivie los síntomas de alergia y el asma inducida por alergia, pero no es tan alto que aliente a los ácaros del polvo y el moho a florecer.

Los humidificadores pueden ayudar a reducir los síntomas de alergia y mejorar la salud de las membranas mucosas de las vías respiratorias. Sin embargo, si los humidificadores no se mantienen adecuadamente, en realidad pueden empeorar los síntomas de alergia o causar otras enfermedades. Pueden crecer bacterias y hongos, y estos pueden ser peligrosos cuando se respiran en los pulmones.

Limpiar su humidificador

Los humidificadores sucios pueden provocar problemas de salud, especialmente para aquellos que ya tienen asma o alergias.

Aquí hay algunas pautas para limpiar su humidificador:

• Después de cada uso, enjuague el depósito y seque completamente.
• Al menos una vez a la semana y antes de almacenar su humidificador, use vinagre para eliminar cualquier residuo de agua dura. También use un desinfectante según lo recomendado por el fabricante.
• Cuando saque el humidificador después de un período sin uso, límpielo nuevamente. No lo llene hasta que esté listo para usarlo.

panorama

Si está considerando usar un humidificador para tratar las alergias, asegúrese de elegir un humidificador lo suficientemente grande como para cubrir el espacio necesario. Es posible que solo desee tener un humidificador en su habitación, o puede que desee que cubra toda su casa u oficina.

Es posible que los humidificadores no cubran realmente la cantidad de espacio que dicen que hacen, así que compre un humidificador que sea un poco más grande de lo que cree que necesitará.

La humedad nunca debe ser superior al 50 por ciento, o el ambiente se vuelve lo suficientemente húmedo como para que prosperen los ácaros del polvo. Esto puede aumentar sus síntomas de alergia. Para medir los niveles de humedad en su hogar, puede comprar un higrómetro, que mide la humedad relativa en interiores.

Los humidificadores solo benefician sus alergias siempre que se mantengan y limpien regularmente. No limpiar el humidificador puede aumentar sus síntomas de alergia. Elija un humidificador que pueda limpiar con la frecuencia suficiente para preservar los beneficios de sus alergias.