¿Qué es un bostezo?
Bostezar es un proceso principalmente involuntario de abrir la boca y respirar profundamente, llenando los pulmones de aire. Es una respuesta muy natural al cansancio. De hecho, el bostezo generalmente se desencadena por somnolencia o fatiga.
Algunos bostezos son cortos y otros duran varios segundos antes de una exhalación con la boca abierta. Los ojos llorosos, los estiramientos o los suspiros audibles pueden acompañar al bostezo.
Los investigadores no están exactamente seguros de por qué ocurre el bostezo, pero los desencadenantes comunes incluyen fatiga y aburrimiento. Los bostezos también pueden ocurrir cuando habla de bostezar o ve o escucha a alguien más bostezar.
Se cree que el bostezo contagioso puede tener algo que ver con la comunicación social. Además, un estudio de 2013 publicado en el International Journal of Applied and Basic Medical Research sugiere que bostezar puede ayudar a enfriar la temperatura del cerebro.
El bostezo excesivo es un bostezo que ocurre más de una vez por minuto. Aunque el bostezo excesivo generalmente se atribuye a tener sueño o aburrimiento, puede ser un síntoma de un problema médico subyacente.
Ciertas condiciones pueden causar una reacción vasovagal, que resulta en un bostezo excesivo. Durante una reacción vasovagal, hay una mayor actividad en el nervio vago. Este nervio va desde el cerebro hasta la garganta y llega al abdomen.
Cuando el nervio vago se vuelve más activo, la frecuencia cardíaca y la presión arterial disminuyen significativamente. La reacción puede indicar cualquier cosa, desde un trastorno del sueño hasta una afección cardíaca grave.
Causas de bostezos excesivos
La causa exacta del bostezo excesivo no se conoce. Sin embargo, puede ocurrir como resultado de:
- somnolencia, cansancio o fatiga
- trastornos del sueño, como apnea del sueño o narcolepsia
- efectos secundarios de los medicamentos que se usan para tratar la depresión o la ansiedad, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)
- sangrado dentro o alrededor del corazón
Aunque menos común, el bostezo excesivo también podría indicar:
- un tumor cerebral
- un infarto
- epilepsia
- esclerosis múltiple
- insuficiencia hepática
- incapacidad del cuerpo para controlar su temperatura
Hable con su médico si ha notado un aumento repentino en su bostezo, especialmente si ha estado bostezando con frecuencia sin razón aparente. Solo su médico puede determinar si el bostezo excesivo se produce como resultado de un problema médico.
Diagnóstico de bostezos excesivos
Para identificar la causa del bostezo excesivo, su médico primero puede preguntarle sobre sus hábitos de sueño. Querrán asegurarse de que tenga un sueño reparador adecuado. Esto puede ayudarlos a determinar si su bostezo excesivo se produce como resultado de estar fatigado o tener un trastorno del sueño.
Después de descartar problemas de sueño, su médico realizará pruebas de diagnóstico para encontrar otra posible causa de bostezos excesivos.
Un electroencefalograma (EEG) es una de las pruebas que se pueden usar. Un EEG mide la actividad eléctrica en el cerebro. Puede ayudar a su médico a diagnosticar la epilepsia y otras afecciones que afectan el cerebro.
Su médico también puede ordenar una resonancia magnética. Esta prueba utiliza potentes imanes y ondas de radio para producir imágenes detalladas del cuerpo, que pueden ayudar a los médicos a visualizar y evaluar las estructuras corporales.
Estas imágenes a menudo se usan para diagnosticar trastornos de la médula espinal y del cerebro, como tumores y esclerosis múltiple. Una resonancia magnética también es beneficiosa para evaluar la función del corazón y detectar problemas cardíacos.
Tratamiento de bostezos excesivos
Si los medicamentos están causando un bostezo excesivo, su médico puede recomendar una dosis más baja. Asegúrese de discutir esto con su médico antes de hacer cualquier cambio en sus medicamentos. Nunca debe dejar de tomar medicamentos sin la aprobación de su médico.
Si se produce un bostezo excesivo como resultado de un trastorno del sueño, su médico puede recomendar medicamentos o técnicas de ayuda para dormir para obtener un sueño más reparador. Estos pueden incluir:
- usando un dispositivo de respiración
- hacer ejercicio para reducir el estrés
- adherirse a un horario regular de sueño
Si el bostezo excesivo es un síntoma de una afección médica grave, como la epilepsia o la insuficiencia hepática, entonces el problema subyacente debe tratarse de inmediato.
