¿Cómo se siente el reflujo ácido?
El reflujo ácido es una afección digestiva en la que el ácido del estómago fluye desde el estómago hacia el esófago (el tracto que conecta la boca con el estómago). Este retrolavado de ácido puede irritar el esófago y causar acidez estomacal. La acidez estomacal es la sensación de ardor que puede ocurrir en cualquier lugar desde la mitad de su abdomen hasta su garganta.
Otros síntomas del reflujo ácido pueden incluir:
- mal aliento
- dolor en el pecho o la parte superior del estómago
- náuseas y vómitos
- dificultad o dolor al tragar
- dientes sensibles
- problemas con la respiración
- mal sabor de boca
- tos persistente
Si los síntomas permanecen consistentes y empeoran, entonces puede haber progresado a enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Esto significa que el reflujo ácido ocurre al menos dos veces por semana, interfiere con su vida diaria y posiblemente ha dañado su esófago. Si le diagnosticaron ERGE, siga las instrucciones de su médico para controlar sus síntomas. Si sospecha que tiene ERGE, consulte a su médico para evitar complicaciones a largo plazo.
Muchas farmacias y tiendas venden medicamentos para el reflujo ácido, como Tums o inhibidores de la bomba de protones, como medicamentos de venta libre (OTC). Pero hay un tratamiento económico que ya puede tener en casa: bicarbonato de sodio.
El bicarbonato de sodio es un método popular para tratar problemas digestivos como acidez estomacal, indigestión ácida y malestar estomacal solo ocasionalmente.
¿Por qué funciona el bicarbonato de sodio?
La clave para la capacidad del bicarbonato de sodio para tratar el reflujo ácido radica en el ingrediente bicarbonato de sodio. De hecho, su páncreas produce naturalmente bicarbonato de sodio para proteger sus intestinos. Como un antiácido absorbible, el bicarbonato de sodio neutraliza rápidamente el ácido del estómago y alivia temporalmente los síntomas del reflujo ácido. Precaución: la disminución repentina de la acidez estomacal puede causar un rebote ácido y sus síntomas de reflujo ácido pueden reaparecer aún más que antes. El alivio solo puede ser temporal.
Se cree que el bicarbonato de sodio imita los efectos de la producción natural de bicarbonato de sodio en el cuerpo. Los antiácidos de venta libre como Alka-Seltzer contienen bicarbonato de sodio, el ingrediente activo del bicarbonato de sodio.
Productos de bicarbonato de sodio
El mismo tipo de bicarbonato de sodio que usa para hornear o para absorber los olores de su refrigerador puede neutralizar el ácido del estómago. También es más barato en esa forma, en comparación con los medicamentos de venta libre.
También puede comprar bicarbonato de sodio en otras formas, que incluyen:
- cápsulas
- tabletas
- gránulos
- soluciones
Alka-Seltzer es el medicamento OTC de marca más común que contiene bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio también está disponible en algunos medicamentos con omeprazol, un tipo de inhibidor de la bomba de protones (IBP), llamado Zegerid. En este caso, el bicarbonato de sodio se usa para ayudar al omeprazol a ser más efectivo, en lugar de para el alivio inmediato de los síntomas de reflujo.
Cómo usar bicarbonato de sodio
Siempre pida instrucciones a su médico si no está seguro acerca de la dosis. La cantidad de bicarbonato de sodio recomendada se basa en la edad. Su objetivo es proporcionar alivio a corto plazo y no ser un tratamiento a largo plazo para los síntomas ácidos del estómago.
La dosis recomendada de polvo de bicarbonato de sodio es:
| Años | Dosis (cucharadita) |
| Niños | debe ser determinado por el médico |
| Adultos y adolescentes | 1/2 cucharadita disuelto en un vaso de agua de 4 onzas, puede repetirse en 2 horas |
Evitar:
- tomar más de 3½ cucharaditas de bicarbonato de sodio (siete dosis de ½ cucharadita) en un día
- tomar más de 1½ cucharaditas de bicarbonato de sodio (tres dosis de ½ cucharadita) en un día si tiene más de 60 años
- usando bicarbonato de sodio si le diagnosticaron ERGE
- tomando la dosis máxima durante más de dos semanas
- tomar la dosis cuando está demasiado lleno, para evitar la ruptura gástrica
- beber solución de bicarbonato de sodio demasiado rápido, ya que puede provocar un aumento de diarrea y gases
Recuerde: Demasiado bicarbonato de sodio puede causar un rebote de ácido (aumento de la producción de ácido) y empeorar sus síntomas. También querrás asegurarte de que el bicarbonato de sodio esté completamente disuelto en al menos 4 onzas de agua y sorberlo lentamente.
Consulte a un médico de inmediato si tiene dolores de estómago severos después de tomar su dosis.
Para las personas que no les gusta el sabor del bicarbonato de sodio, hay tabletas de venta libre y recetadas. La mayoría de estas tabletas se disuelven fácilmente en agua. Siga las instrucciones en la caja para la dosis recomendada.
El bicarbonato de sodio está destinado a ser utilizado para el alivio inmediato de la acidez estomacal y la indigestión, pero no para el uso o tratamiento regular de la ERGE. Consulte a su médico si su reflujo ácido dura más de dos semanas. Su médico puede recomendarle usar otros medicamentos como bloqueadores H2 o PPI para disminuir la producción de ácido estomacal.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios?
Si bien el bicarbonato de sodio proporciona un alivio rápido, este método no es adecuado para todos. La causa más común de toxicidad del bicarbonato de sodio es el uso excesivo. Debes evitar usar bicarbonato de sodio si sigues una dieta baja en sodio. Media cucharadita de bicarbonato de sodio contiene aproximadamente un tercio de la ingesta de sodio recomendada para el día.
Pregúntele a su médico si el bicarbonato de sodio es un buen tratamiento alternativo para usted. Podrán decirle si el bicarbonato de sodio interactuará con sus medicamentos o aumentará sus niveles de sodio.
Los efectos secundarios pueden incluir:
- gas
- náusea
- Diarrea
- dolor de estómago
El uso prolongado y excesivo de bicarbonato de sodio puede aumentar su riesgo de:
- hipocalemia o deficiencia de potasio en sangre
- hipocloremia o deficiencia de cloruro en la sangre
- hipernatremia o aumento de los niveles de sodio
- empeoramiento de la enfermedad renal
- empeoramiento de la insuficiencia cardíaca
- debilidad muscular y calambres
- aumento de la producción de ácido estomacal
Las personas que beben cantidades excesivas de alcohol también tienen un mayor riesgo de complicaciones graves. El sodio en el bicarbonato de sodio puede aumentar la deshidratación y empeorar otros síntomas.
Consulte a su médico de inmediato si tiene estos síntomas:
- micción frecuente
- pérdida de apetito y / o pérdida de peso inexplicable
- dificultades respiratorias
- hinchazón en extremidades y pies
- heces con sangre o alquitranadas
- sangre en la orina
- vómito que parece café molido
Las mujeres embarazadas y los niños menores de 6 años deben evitar el bicarbonato de sodio como tratamiento para el reflujo ácido.
Manejo del reflujo ácido
Estos cambios en el estilo de vida han demostrado ser efectivos para los síntomas de ERGE:
- Evitar comidas con alto contenido de grasa, dos o tres horas antes de acostarse
- trabajando para perder peso, si tiene sobrepeso
- durmiendo en ángulo, con la cabeza levantada de seis a ocho pulgadas
Evitar ciertos alimentos es una recomendación popular, pero los cambios en la dieta no disminuyen los síntomas de reflujo. Una revisión exhaustiva de más de 2,000 estudios no encontró evidencia de eliminación de alimentos como tratamiento.
De hecho, el Colegio Americano de Gastroenterología actualizó sus directrices de 2013 para no recomendar la eliminación de alimentos. Las pautas actualizadas ya no recomiendan la eliminación global de rutina de los siguientes alimentos:
- alcohol
- chocolate
- vino
- comida picante
- agrios
- menta
- productos de tomate
Pero algunos alimentos, como el chocolate y las bebidas carbonatadas, pueden reducir la presión sobre la válvula de control, permitiendo que los alimentos y el ácido del estómago se reviertan.
Para llevar
El bicarbonato de sodio es un buen tratamiento para el alivio inmediato del reflujo ácido ocasional. La dosis recomendada para adultos es 1/2 cucharadita disuelta en un vaso de agua de 4 onzas. Es mejor tomar esta bebida lentamente para evitar efectos secundarios como gases y diarrea. Puedes repetir cada dos horas.
Compre bicarbonato de sodio.
Pero el bicarbonato de sodio no se recomienda como tratamiento a largo plazo, especialmente si tiene ERGE o necesita seguir una dieta baja en sal.
Hable con su médico si su reflujo ácido interfiere con su vida diaria o si ocurre dos o más veces por semana. Su médico puede recomendar tratamientos que puedan ayudar más eficazmente a sus síntomas.
