2. de alta intensidad
Empleos: detective, oficial de policía, enfermera de cuidados críticos, oficial correccional, despachador de emergencias, entrenador deportivo, bombero
Dado que muchas personas con TDAH están motivadas por la intensidad, los trabajos con un sentido inherente de urgencia a menudo funcionan para personas con TDAH. Las carreras en las que la vida está en juego brindan la máxima sensación de urgencia.
"Las personas con TDAH tienden a funcionar bien en un entorno acelerado y de alta intensidad, como el de una sala de emergencias o una ambulancia", dice la Dra. Stephanie Sarkis, psicoterapeuta clínica y profesora asistente de la Universidad Florida Atlantic en Boca Ratón.
“Mi esposo tiene TDAH. Es un médico especialista en traumatología y prospera en su campo. Él es absolutamente brillante hasta el punto en que está tan concentrado que nada más existe. Su éxito se debe al ritmo: ¡es una acción agitada y sin parar!
April Race, una enfermera que vive con TDAH, dice: No hay nada más emocionante que ser llamado para ayudar en la ruptura de un aneurisma aórtico abdominal. Este trabajo funciona para mí porque solo tengo un paciente a la vez, me encanta lo que hago y, a menudo, está el componente adicional de la adrenalina”.
3. Ultraestructurado
Empleos: militares, gerente de proyectos, analista de datos, abogado, probador de software, contador, ajustador de reclamos de seguros, cajero de banco, trabajador de línea de montaje de fábrica
Algunos adultos con TDAH obtienen mejores resultados en trabajos altamente estructurados. Un trabajo estructurado es aquel en el que hay un flujo de trabajo específico, una rutina y tareas claramente definidas. No hay mucho área gris y no hay duda de las expectativas.
La gestión del tiempo puede ser uno de los aspectos más desafiantes del empleo para adultos con TDAH, según CHADD (Niños y adultos con trastorno de déficit de atención / hiperactividad).
Los trabajos con estructura y rutina incorporadas pueden ayudar a convertir ese desafío en éxito profesional. "Los empleados con TDAH a menudo prosperan en entornos donde tienen instrucciones y directivas claras", dice Sarkis.
Un adulto con TDAH llamado Sra. Jones dice: “Trabajo para una compañía de software de atención médica en el equipo de capacitación. Publico contenido de capacitación en línea y soluciono problemas de aprendizaje electrónico para nuestros clientes.
“Se trata de seguir estrictamente las listas de verificación y repetir procedimientos técnicos una y otra vez. No puedo funcionar sin estructura y rutinas, así que esto es lo que me hace exitoso en eso”.
4. Ritmo vertiginoso
Empleos: enfermera de urgencias, médico / cirujano de trauma, EMT, bombero, maestro de escuela, asistente dental, empleado minorista
Una de las características del TDAH es que los pensamientos son constantes y cambian rápidamente. Aprovechar ese atributo puede significar el éxito en el trabajo. Muchos adultos con TDAH informan que encuentran placer en el cambio constante y prosperan en entornos en los que tienen que analizar y adaptarse rápidamente.
"Trabajar en preescolares y guarderías funciona para mí", dice la educadora Stephanie Wells. "¡Ese entorno me permite ser creativo y conmovedor todo el tiempo!"
Incluso ciertos trabajos minoristas pueden cumplir con los requisitos. "Trabajé para una librería importante en varios trabajos durante años y me encantó", dice Kristi Haseltine-syrek. “Entré por la puerta y caí al suelo corriendo. Es un trabajo extremadamente rápido que permite la creatividad, y nunca es aburrido”.
5. Creativo práctico
Empleos: músico, artista, bailarín, animador, inventor, diseñador de moda, mecánico, diseñador gráfico, decorador de interiores, arquitecto
Los trabajos prácticos que requieren creatividad pueden ser perfectos para algunas personas con TDAH. Este tipo de trabajos a menudo combinan creatividad y resolución de problemas, áreas en las que las personas con TDAH a menudo se destacan.
La investigación apoya la idea de que las personas con TDAH tienen más probabilidades de alcanzar niveles más altos de pensamiento creativo y logro. Esos pensamientos e ideas acelerados a menudo pueden traducirse maravillosamente en pensamiento creativo y producción.
6. Tomador de riesgos independiente
Empleos: corredor de bolsa, atleta profesional, empresario, buzo comercial, jefe de construcción, diseñador de software, piloto de carreras, piloto de avión
La disposición a asumir riesgos y pensar de manera innovadora son dos habilidades que tienen algunas personas con TDAH. Estos atributos pueden ayudarlo a tener éxito como su propio jefe o en campos que requieren mucha independencia.
Una advertencia: el trabajo debe estar en un campo que le apasione, ya que los trabajos que requieren independencia a menudo implican el dominio de las habilidades con las que luchan las personas con TDAH, como la planificación, la organización y la automotivación.
Si necesita alguna prueba del mundo real, los empresarios exitosos con TDAH incluyen: Sir Richard Branson, fundador de Virgin Group; David Neeleman, fundador de JetBlue Airways; Paul Orfalea, fundador de Kinkos; e Ingvar Kamprad, fundador de IKEA.
Derechos de discapacidad
Si su TDAH le dificulta desempeñarse en el trabajo, puede decirle a su jefe u oficina de recursos humanos que le han diagnosticado TDAH. Los empleadores deben proporcionar adaptaciones si está clasificado como discapacitado.
Dos leyes federales pueden protegerlo en el lugar de trabajo: la Ley de Rehabilitación de 1973 (RA) y la Ley de Estadounidenses con Discapacidades de 1990 (ADA), que incluye la Ley de Enmiendas de la ADA de 2008 (ADAAA).
Estas leyes prohíben la discriminación contra las personas con discapacidad en la educación superior y en el lugar de trabajo. Algunas leyes estatales pueden protegerlo aún más.
Si encuentra que su TDAH hace que sea difícil obtener o mantener un trabajo, es posible que desee buscar la ayuda de un consejero de carrera. Alguien que esté capacitado en asesoramiento sobre salud mental y desarrollo profesional puede ayudarlo a identificar soluciones.
Puede solicitar una referencia a un consejero de carrera en la oficina de carreras de un colegio o universidad cerca de usted. También puede intentar buscar en la Junta Nacional la base de datos en línea de Consejeros Certificados.
Si ha intentado todo y siente que un trabajo está fuera de su alcance en este momento, puede recibir pagos de Seguro Social por Incapacidad (SSD). Su médico necesitaría proporcionar una prueba escrita de su discapacidad, y usted tendría que presentar una solicitud.
La comida para llevar
La conclusión es que la mayoría de los adultos con TDAH encuentran que es posible tener éxito en la fuerza laboral. La clave es ver sus rasgos de TDAH como activos y buscar trabajos o campos que capitalicen sus fortalezas, peculiaridades e intereses únicos.
