Antes de tener hijos, las venas varicosas nunca pasaron por mi mente. Sabía lo que eran. Recordé que mi madre hizo algo con una vena en su pierna en algún momento durante mi adolescencia. Pero mis propias piernas eran suaves, fuertes y funcionales.
Avance rápido a mi primer embarazo, que fue una navegación tranquila. Dos años más tarde, hacia el final de mi segundo embarazo, tuve un pequeño entrecruzamiento de azul pálido detrás de la rodilla izquierda. Pero todo se desvaneció rápidamente después del parto. No lo pensé ni un segundo.
Es por eso que el estado de mi pierna izquierda durante mi tercer embarazo fue francamente horrible. Comenzó en algún lugar alrededor del final de mi segundo trimestre. Sentí un dolor sordo detrás de la rodilla izquierda. También noté un pequeño coágulo elevado de venas de araña en el lado delantero izquierdo de la misma rodilla.
Y luego se puso mucho, mucho peor.
Desde mi pantorrilla, todo se veía bien. Pero mi muslo izquierdo estaba lleno de baches y ondulado. Estaba entrecruzado con venas elevadas en la parte delantera y una red de vívidas venas azules en la parte posterior. Y dolía de una manera profunda y horrible.
Estaba horrorizado. Le pregunté a todos, desde mi médico, a mi madre, a Google, las causas y los remedios para responder a mi pregunta de pánico: ¿se irán después de que llegue el bebé?
Las causas de las venas varicosas
La investigación en línea rápidamente me dijo que no estaba solo. Resulta que hasta la mitad de las mujeres embarazadas contraerán venas varicosas. Y eso tiene sentido.
Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, durante el embarazo experimenta lo siguiente:
- un aumento en el volumen de sangre
- Una disminución en la velocidad a la que la sangre se mueve desde las piernas hasta la pelvis
- aumento de hormonas
Para las mujeres que ya corren el riesgo de presentar varices debido a antecedentes familiares, estos factores se suman a bultos hinchados y violáceos. No solo son antiestéticos, sino muy incómodos. En mi caso, fueron absolutamente dolorosos.
Mi doctor fue pragmático. Sí, fueron un dolor. Y sí, aún pueden ser un problema después de que nació mi bebé. Tendríamos que esperar y ver. Cuando le dije a mi médico que encontraba alivio temporal al hacer ejercicio todos los días, ella me dio el visto bueno para continuar.
Tratamientos para varices
El ejercicio regular es uno de los tratamientos populares para las venas varicosas relacionadas con el embarazo. Otros tratamientos incluyen los siguientes.
- Cambiar de posición regularmente. Ponte de pie si has estado sentado, siéntate si has estado de pie.
- Sáltate los tacones altos. Los planos comprometerán los músculos de la pantorrilla, promoviendo una mejor circulación.
- No cruces las piernas cuando estés sentado. Esto puede impedir la circulación.
- Tómese el tiempo para reclinarse con las piernas elevadas para mejorar la circulación.
- Reducir la sal. Puede causar hinchazón.
- Beber mucha agua.
- Duerma sobre su lado izquierdo para aliviar la presión sobre la vena grande que transporta la sangre de la parte inferior a la superior de su cuerpo.
- Use medias de compresión para ayudar a estimular el flujo sanguíneo.
Seguí todos estos consejos, excepto las medias de compresión. Descubrí que el levantamiento de pesas y las sentadillas, estocadas y levantamientos muertos proporcionaban un alivio temporal. Los hice a diario para mantener alejado el dolor.
Venas varicosas y embarazos posteriores
Después de mi tercer parto, mis piernas mejoraron dramáticamente. Los bultos y las protuberancias desaparecieron. Todavía noté un dolor sordo a veces detrás de la rodilla izquierda, pero era tolerable. Aún así, tuve muy claro que los embarazos posteriores empeoran las venas varicosas. Sentí que había esquivado una bala importante, y decidimos que tres niños era probablemente el límite de mi cuerpo. Mi doctor estuvo de acuerdo. Mi esposo programó una vasectomía, tomé la píldora y mientras esperábamos a que llegara el día de su cita, logramos quedar embarazada. De nuevo.
Durante mi cuarto embarazo, mis venas estaban mal desde el principio. Esta vez, ambas piernas fueron impactadas, y el dolor sordo alternaba entre un dolor punzante y una sensación punzante. El levantamiento de pesas y el kickboxing ayudaron, pero no como lo habían hecho antes.
Investigué y pedí un par de medias de compresión sin dedos hasta los muslos. Se veían tan halagadores como parecían. Pero fueron asombrosamente efectivos. Durante todo mi cuarto embarazo, me los puse a primera hora de la mañana, incluso antes de levantarme de la cama. Los usé todo el día, solo cambiándome por pantalones de compresión para hacer ejercicio. Me los quité por la noche en la cama. Pero si lo hacía antes de cepillarme los dientes y sacar mis contactos, mis piernas comenzarían a latir.
No pasó mucho tiempo antes de que mi bebé en crecimiento empeorara las cosas. Mi muslo izquierdo fue un desastre. Esta vez, tenía una masa de arañas vasculares que florecían en mi espinilla izquierda y se deslizaban alrededor de mi tobillo. La parte posterior de mi muslo y rodilla derechos también eran un desastre. Y para agregar insulto a la lesión, también tenía una vena abultada en mi vulva. Eso fue una delicia.
Mi bebé en crecimiento comprimió esas venas tan importantes que bombeaban sangre de la parte inferior de mi cuerpo, por lo que la situación se volvió cada vez más grave. Después de que nació mi bebé, noté un alivio inmediato en la pierna derecha y las partes femeninas. Pero para mí, cuatro embarazos fueron demasiado. Mi cuerpo no pudo recuperarse por completo.
Las venas en mi derecha izquierda desaparecieron, y las de mi pierna izquierda se desvanecieron y se hicieron más pequeñas. Pero hoy, todavía tengo una vena notable en mi muslo izquierdo que corre hacia la parte exterior de mi rodilla. Tiene una pequeña ondulación que empeora cuando he estado de pie por un tiempo.
Las arañas vasculares en mi espinilla se desvanecieron, pero todavía tengo lo que parece un moretón desvaído allí. Desafortunadamente, con el regreso de mi ciclo vino ese dolor punzante y punzante familiar en mi muslo y espinilla izquierdos, además de una sensación de fatiga en todo ese lado.
¿Debería someterse a una cirugía para deshacerse de las venas varicosas?
Cuando mi bebé tenía 20 meses, decidí que mi cuerpo se había curado lo más posible. Necesitaba un poco de ayuda externa. Una visita a un cirujano vascular confirmó una vena varicosa en mi pierna izquierda. Estoy programado para la ablación por radiofrecuencia la próxima semana.
Qué significa eso? Después de un anestésico local, se inserta un catéter en la vena y se usa energía de radiofrecuencia para calentar la pared interna. El calor causa suficiente daño a la vena para cerrarla, y luego el cuerpo eventualmente la absorberá. Es un procedimiento ambulatorio mínimamente invasivo con un historial realmente excelente y un tiempo de recuperación rápido. Con cuatro niños que cuidar, eso es exactamente lo que necesito.
La ablación se encargará de mi vena varicosa, y mi médico predice que también veré una mejora en la masa de mi vena araña. Si queda algo allí, tendré otro procedimiento para aclararlo. Desafortunadamente, a pesar de que duele, las arañas vasculares entran en la categoría de cirugía estética. Pagaré ese procedimiento de su bolsillo. Pero a los 35, no he terminado con la parte de mi vida que usa pantalones cortos. Estoy dispuesto a gastar el dinero.
Mi médico me dijo que esperara algunos moretones después de mi procedimiento, y que necesitaré usar medias de compresión. Pero después de lo que he pasado con mi tercer y cuarto embarazos, más el dolor, los latidos y los pinchazos que es una experiencia normal para mí en estos días, estoy más que dispuesto a soportar algunas semanas de moretones y molestias para volver a las piernas fuertes y saludables.
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