Introducción
Has despejado tu horario, dormiste lo suficiente y comiste una comida ligera. Te sientes lleno de energía y emocionado. Tu pareja está en la misma página. Ambos están listos para divertirse un poco en el dormitorio.
Pero si le resulta difícil expresar que le gustaría probar algo nuevo o simplemente se siente un poco inseguro acerca de cómo hacerle saber a su pareja con qué comenzar, no se preocupe, esto es natural. Lo más importante es ser genuino, responsable ante sus sentimientos y practicar.
La investigación muestra que la combinación de comunicación no sexual y sexual está asociada con la relación y la satisfacción sexual. Poder hablar abiertamente sobre deseos o preocupaciones sexuales se ha relacionado con una mayor satisfacción sexual, bienestar sexual y tener relaciones más satisfactorias.
Use este breve cuestionario que analiza los cinco sentidos para descubrir qué es lo que más lo despierta, y cómo puede usar esta información para aumentar el calor durante su próxima sesión de golpes.
¿Tienes cierto aroma que te calienta debajo del cuello?
Si es así…
Agregar aromas - piense aceites, perfumes y velas perfumadas - a su juego de dormitorio puede ayudarlo a mejorar su experiencia. Por diversión, ¿por qué no probar una infusión de vainilla y almizcle para que tengas un estado mental sexy? Se rumorea que esta combinación es un afrodisíaco natural y también puede tranquilizar a la gente.
¿Te gustan los entornos estimulantes o cuando ves a tu pareja usando un determinado artículo o tipo de ropa, o tal vez nada en absoluto?
Si es así…
La iluminación ambiental decente puede marcar la diferencia y ayudar a que usted y su pareja estén de buen humor. Obtenga una lámpara de lava o arroje una camisa roja audaz sobre la pantalla de su lámpara. Creará un ambiente sexy y proporcionará poca luz que sea halagador.
Y cuando se trata de ropa, depende de lo que te resulte cómodo. Mientras que algunos podrían favorecer un par de tacones de aguja y una pieza de lencería, los pantalones de yoga podrían ser más tuyos. En definitiva, se trata de lo que te hace sentir seguro y cómodo.
¿Te gusta cuando tu pareja te susurra una charla sexy al oído?
Si es así…
Sumérgete en el sonido de la voz de tu compañero. Comparta con ellos lo que fantasea, y luego pídales que mordisqueen su oído y se lo repitan.
O tal vez lo que te pone de humor es escuchar un cierto género de música. La música evoca emoción. Crea una lista de reproducción sexy y prepárate para divertirte.
¿Puede su pareja enviarlo a un frenesí con un toque de cierta parte, o partes, de su cuerpo?
Si es así…
Piensa dónde te gusta que te toquen. ¿Te gustan los toques suaves o ásperos? ¿Con qué te gusta que te toquen? ¿Una pluma? Una paleta? ¿Una lengua? Lo más importante es darse permiso para experimentar placer para sentirse más seguro de dejar entrar a su pareja.
¿El sabor del champán y las fresas es suficiente para ponerte de humor?
Si es así…
Come aventureramente. Al probar nuevos alimentos que son audaces o picantes, tendrá una mentalidad novedosa. Esto te permitirá estar abierto a nuevas experiencias y sensaciones, uno de los ingredientes necesarios para una vida sexual picante.
La aplicación de salud Lifesum realizó una encuesta el año pasado y descubrió que la gente comía chocolate con mayor frecuencia antes y después del sexo. Pero aparte de los afrodisíacos populares, una dieta rica en antioxidantes, como las semillas de lino, promueve la salud cardiovascular, lo que conduce a un mejor flujo sanguíneo a los genitales.
Consejos para ponerse de humor
- Maneja tu estrés. Cuando corres todo el tiempo y saltas de una tarea a otra, tu cuerpo tendrá dificultades para relajarse.
- Salga de su zona de confort. Está perfectamente bien superar tus límites y probar algo nuevo.
- Y recuerde: mientras sea consensual, no hay una forma correcta o incorrecta de experimentar placer.
Conocerte a ti mismo es una aventura
Conocer a ti mismo es una aventura, y cuando se trata de sexo, puede ser divertido. Aprender qué te excita y sentirte más cómodo compartiendo tus intereses con tu SO también es esencial para promover la satisfacción de la relación.
Piensa fuera de la caja y usa tus cinco sentidos para aprender qué te excita. Si está interesado en otras formas de darle vida a su vida sexual, consulte algunos de estos recursos:
- para sexo más cómodo
- para probar el sexo tántrico
- por presionar el botón "restablecer" en tu vida sexual
Janet Brito es una terapeuta sexual certificada por AASECT que también tiene una licencia en psicología clínica y trabajo social. Completó su beca posdoctoral de la Facultad de Medicina de la Universidad de Minnesota, uno de los pocos programas universitarios en el mundo dedicados a la capacitación en sexualidad. Actualmente, ella vive en Hawai y es la fundadora del Centro de Salud Sexual y Reproductiva. Brito ha aparecido en muchos medios, incluidos The Huffington Post, Thrive y Healthline. Comuníquese con ella a través de su sitio web o en Twitter.
