Hay tanta presión para terminar una explosión con una gran explosión. ¿Pero quién dice que tienes que llegar al orgasmo?
Hay muchas razones posibles por las que alguien podría tener problemas para eyacular, algunas más complejas que otras.
Si es ansiedad por el desempeño
La ansiedad por el rendimiento sexual (SPA) es real, y afecta del 9 al 25 por ciento de las personas que tienen pene.
¿Qué tiene esto que ver con el efecto secundario en cuestión?
El SPA es como el miedo escénico. En lugar de tener miedo de enredarse frente a una multitud y ser abucheado, surge de cosas como:
- preocupándose de que no es bueno en la cama o que no podrá satisfacer a su pareja
- expectativas poco realistas de cómo se supone que es el sexo
- problemas con el tamaño del pene u otras preocupaciones relacionadas con la imagen corporal
Con todas estas preocupaciones y presiones, es fácil emocionarse y tener problemas para relajarse lo suficiente como para llegar al clímax (o incluso ponerse duro).
¿Qué puede hacer para ayudar a abordar esto?
Para empezar, lo mismo que siempre estamos alentando a hacer píos llenos de vagina: ¡hablen de ello!
No es fácil hablar de sexo, especialmente si estás lidiando con inseguridades, pero hablar de eso es la mejor manera de abordarlo.
Si todavía no siente que está listo para hablar con su pareja, considere hablar con un buen amigo, su médico o un terapeuta sexual.
También puede obtener soporte en línea anónimo a través de la comunidad de soporte en línea de la American Sexual Health Association.
Como socio, lo mejor que puede hacer es no reaccionar de forma exagerada y avergonzarse, sino ayudar a construir su confianza dentro y fuera del dormitorio. Prepárate para escuchar y ser solidario … si quieren hablar al respecto.
Si es la tecnica
No sentir realmente cierta técnica es bastante normal. Algunos se sienten mejor que otros.
Sin embargo, a veces, una persona literalmente no puede sentirlo debido a lo que se conoce como síndrome de agarre mortal.
¿Qué tiene esto que ver con el efecto secundario en cuestión?
Lo esencial es que si alguien registra muchas horas masturbándose de cierta manera, venir de otra manera podría ser casi imposible.
¿Qué puede hacer para ayudar a abordar esto?
A menos que un compañero pueda replicar la técnica usando su mano / boca / vag / trasero, no tienen ninguna posibilidad a menos que la persona con el pene restablezca su nivel de sensibilidad.
La investigación sobre esto es bastante limitada, pero abstenerse de darse placer por un tiempo puede ayudar. También puede cambiar su técnica y mezclar su estilo de trazo con un agarre más suave.
Como socio, la paciencia es clave. Podría tomar algo de tiempo, por lo tanto, mientras tanto, disfruta experimentando con otros movimientos sin poner todo el foco en su clímax.
Si es estrés diario
Hacer hincapié en cosas no relacionadas con el sexo puede afectar totalmente el sexo.
Trabajo, finanzas o algo así como, oh, no sé, una maldita pandemia puede tener un impacto físico y emocional dentro y fuera de la habitación.
¿Qué tiene esto que ver con el efecto secundario en cuestión?
Si su mente está agobiada por el estrés, no es fácil relajarse lo suficiente como para llegar al clímax.
Los efectos del estrés son sistémicos y pueden alterar todo, desde el cerebro hasta las regiones inferiores.
¿Qué puede hacer para ayudar a abordar esto?
Idealmente, trate de encontrar una manera de eliminar las fuentes principales de su estrés.
Como eso no siempre es posible, es imprescindible encontrar maneras de relajarse y lidiar con su estrés de manera saludable.
Si el estrés se está infiltrando en sus pantalones, intente reservar tiempo para participar en actividades comprobadas para aliviar el estrés, como ejercicio físico, yoga o ejercicios de respiración.
Para ayudar a aliviar un poco el estrés juntos, pruebe estos antiestrés sexys:
- baño o ducha de vapor
- mensaje sensual
- juegos previos extendidos con besos, juegos erógenos, orales, etc.
Haga esto sin estresarse por venir. En cambio, concéntrate en saborear todas las sensaciones.
Si es un efecto secundario de la medicación
Sí, ciertos medicamentos pueden dificultar la llegada. Este es especialmente el caso de los medicamentos utilizados para tratar la depresión, la ansiedad y la presión arterial alta.
¿Qué tiene esto que ver con el efecto secundario en cuestión?
Ciertos productos químicos pueden afectar los nervios involucrados en la eyaculación y dificultar su llegada, ya sea que esté teniendo relaciones sexuales con una pareja o jugando solo.
Otros pueden alterar su estado de ánimo o reducir el flujo de sangre al pene.
(Por cierto: esto también se aplica a las sustancias recreativas, incluida la bebida alcohólica).
¿Qué puede hacer para ayudar a abordar esto?
Tenga una conversación sincera con su médico para averiguar si su medicamento podría ser el culpable.
Su médico puede sugerir cambiar su dosis o horario de dosificación, o un medicamento completamente diferente.
Si el problema es el alcohol u otras sustancias, puede considerar reducir un poco para ver si eso cambia algo.
Si eres el compañero de una persona cuyas medicinas están afectando su capacidad de venir, anímalo a que busque ayuda y siga las órdenes del médico.
Si es una condición de salud
No poder venir a veces puede ser un signo de afección médica o de salud mental.
¿Qué tiene esto que ver con el efecto secundario en cuestión?
Las afecciones de salud mental y crónicas pueden hacer que incluso las actividades simples sean difíciles.
Si levantarse de la cama es difícil algunos días, bajar seguramente no puede ser fácil.
Los problemas de salud mental pueden afectar su libido, y ciertas afecciones pueden causar dolor y otros síntomas que hacen que las relaciones sexuales no sean un buen momento.
Y algunas condiciones, incluso algo así como una infección del tracto urinario, pueden afectar su pene directamente y evitar que venga.
¿Qué puede hacer para ayudar a abordar esto?
Nadie elige enfermarse. Solo pasa.
Tratar o controlar la afección subyacente probablemente hará el truco y hará que vuelvas.
Habla con tu doctor. No siempre es fácil hablar sobre tu basura o tu vida sexual, pero es necesario.
Como socio, lo mejor que puede hacer es alentarlos a recibir atención médica y apoyarlos.
Cosas a tener en cuenta si estás luchando
Aunque el sexo no tiene que centrarse en un orgasmo, entendemos por qué quieres venir y lo frustrante que debe ser no poder hacerlo.
Aquí hay algunas cosas que vale la pena tener en cuenta si tienes dificultades.
¡Es normal
Realmente es normal que las personas que tienen pene tengan problemas para eyacular de vez en cuando.
Le sucede a casi todos en algún momento de sus vidas. Por lo general, no se considera un problema a menos que esté en curso o te esté molestando.
Un compañero que te haga sentir mal no vale la pena
Si tu pareja intenta hacerte sentir mal por eso, apágalo pronto. No merecen tu polla. 'Nuff dijo.
Siempre puedes intentar otro tipo de orgasmo.
Si usted y su pareja están listos para experimentar, los orgasmos de próstata y pezón son otros tipos de O que son posibles. De nada.
No hay vergüenza en obtener ayuda externa
Recurrimos a profesionales para arreglar cosas que no podemos arreglar nosotros mismos, y los problemas de salud sexual no deberían ser diferentes.
Hable con su proveedor de atención médica primaria o busque un profesional en su área utilizando esta herramienta en línea de la Asociación Estadounidense de Educadores, Consejeros y Terapeutas de la Sexualidad.
Cosas a tener en cuenta si su pareja tiene dificultades
El hecho de que su pareja no venga no significa que haya motivo de alarma.
Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta si te preocupa.
No lo tomes como algo personal
La narrativa persistente de que un pene eyaculando es el único resultado aceptable para cualquier acto sexual hace que sea fácil preocuparse de que sea su culpa si no les sucede. No tan.
Este es su problema, no el tuyo. No lo hagas por ti. Seriamente.
Tan frustrado como puedas estar, guárdalo para ti
No minimizar sus sentimientos, pero su pareja no puede venir es probablemente mucho más frustrante para ellos. Después de todo, son los que se están perdiendo un orgasmo que se encrespa los dedos.
Expulsar tu frustración solo empeorará las cosas.
Dado que es totalmente posible que en realidad no sea algo que consideren un problema, ¿realmente quieres hacerlo si el sexo es increíble?
Pregunta qué necesita tu pareja de ti
Todos deberíamos estar haciendo esto de todos modos, porque preguntarles a nuestros socios qué necesitan es la clave para asombrar el sexo y las relaciones.
¿Necesitan más tiempo para abrazarse o juegos previos? ¿Quieren parar por completo? No tengas miedo de preguntar.
Dicho esto, no necesitas hacer nada con lo que no te sientas cómodo. Participar en un acto sexual porque ha sido presionado o culpable es coerción, que es un tipo de agresión sexual.
La línea de fondo
Los orgasmos son divertidos, pero el sexo puede ser muy satisfactorio incluso sin ellos.
No venir es solo un problema si está sucediendo de manera regular o si le causa una angustia grave.
Un proveedor de atención médica o un profesional de la salud sexual puede ayudarlo a llegar al fondo si decide que necesita ayuda.
Adrienne Santos-Longhurst es una escritora y autora independiente que ha escrito extensamente sobre todo lo relacionado con la salud y el estilo de vida durante más de una década. Cuando no está escondida en su cobertizo de escritura investigando un artículo o entrevistando a profesionales de la salud, se la puede encontrar retozando en su pueblo costero con su esposo y perros a cuestas o chapoteando en el lago tratando de dominar el stand-up paddle board.
