Visión general
Cualquier cantidad de afecciones puede enfermarle el estómago después de una comida, desde intoxicación alimentaria hasta el embarazo.
Una mirada más cercana a sus otros síntomas puede ayudarlo a determinar qué está causando sus náuseas. Una vez que haya identificado el problema, su médico puede ayudarlo a encontrar un tratamiento que evite que se enferme el estómago. Entonces puede disfrutar de sus comidas, sin náuseas.
Causas
Hay muchas afecciones que pueden provocar náuseas después de comer.
Alergias a los alimentos
Ciertos alimentos, como los mariscos, las nueces o los huevos, pueden engañar a su sistema inmunológico para que los identifique como invasores extranjeros dañinos. Cuando come uno de estos alimentos desencadenantes, su sistema inmunitario lanza una serie de eventos que conducen a la liberación de histamina y otros productos químicos. Estas sustancias químicas producen síntomas de alergia, que pueden variar desde urticaria e hinchazón de la boca hasta náuseas.
Comida envenenada
Los alimentos que se quedan por mucho tiempo o que no están refrigerados adecuadamente atraen bacterias, virus y parásitos que pueden enfermarlo. Los síntomas de intoxicación alimentaria como náuseas, vómitos y diarrea, generalmente comienzan dentro de unas pocas horas después de haber comido alimentos contaminados.
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Virus estomacal
Este error común, que a veces se conoce como "gripe estomacal", infecta los intestinos y desencadena síntomas gastrointestinales (GI) como náuseas, vómitos y diarrea. Puede contraer un virus estomacal al acercarse demasiado a alguien que está enfermo, o al comer alimentos o beber agua que ha sido contaminada con el virus.
El embarazo
Una de las primeras señales de que está embarazada es una sensación incómoda y mareada, que a menudo comienza durante el segundo mes de su embarazo. Los cambios en los niveles hormonales provocan náuseas en el embarazo.
Aunque oficialmente se denomina "náuseas matutinas", las náuseas pueden aparecer en cualquier momento del día, incluidas las comidas. A veces, el olor o el sabor de ciertos alimentos es suficiente para hacer que su estómago se revuelva. El sentimiento es temporal y no le hará daño a usted ni a su bebé.
Reflujo ácido
Una sensación de ardor detrás del esternón, conocida como acidez estomacal, es el síntoma característico de la enfermedad gastroesofágica (ERGE), pero esta afección también puede causar náuseas. La ERGE ocurre cuando la válvula muscular entre el esófago y el estómago funciona mal, lo que permite que el ácido del estómago se filtre hacia el esófago.
Ansiedad y estres
El estrés no solo afecta sus emociones. También afecta tu salud física. Una ruptura difícil o la pérdida del trabajo pueden hacer que pierda el apetito o que se sienta enfermo después de comer. Las náuseas deberían desaparecer una vez que tenga su estrés bajo control.
Tratamiento para el cáncer
Algunos medicamentos de quimioterapia causan náuseas como efecto secundario. Las náuseas deberían desaparecer después de que haya terminado el tratamiento.
Enfermedad de la vesícula
Su vesícula biliar es un órgano que se encuentra en la parte superior derecha de su abdomen. Ayuda a su cuerpo a digerir las grasas. Los cálculos biliares y otras enfermedades de la vesícula biliar pueden afectar su capacidad de digerir las grasas. Como resultado, se sentirá mal del estómago, especialmente después de comer una comida rica y grasosa.
Síndrome del intestino irritable (SII)
El SII es una colección de síntomas gastrointestinales, que pueden incluir dolor abdominal, diarrea y estreñimiento. Las náuseas son una de las quejas más comunes en personas con SII.
Cinetosis
Algunas personas son especialmente sensibles al movimiento. Si estás entre ellos, el movimiento de un vehículo en movimiento te hará sentir enfermo. Comer antes o después de su viaje puede empeorar las náuseas.
Síntomas
Busque estos otros síntomas, que lo ayudarán a determinar la causa de sus náuseas:
| Causa posible | Síntomas adicionales |
| alergia a la comida | urticaria, picazón, hinchazón de la boca o la garganta, dificultad para respirar, sibilancias, dolor de estómago, diarrea, vómitos |
| intoxicación alimentaria o virus estomacal | vómitos, diarrea acuosa, calambres, fiebre baja |
| enfermedad de la vesícula | dolor en la parte superior derecha del abdomen, vómitos |
| acidez | una sensación de ardor en el pecho, eructar un líquido agrio, la sensación de que algo está en el pecho, toser |
| síndrome del intestino irritable (SII) | dolor en el abdomen, diarrea, estreñimiento |
| cinetosis | vómitos, mareos, sudor frío, sensación de malestar |
| el embarazo | senos sensibles e hinchados, período perdido, fatiga |
| estrés o ansiedad | dolores musculares, fatiga, pérdida del deseo sexual, problemas para dormir, tristeza, irritabilidad |
Cuando ver a un doctor
Tener náuseas de vez en cuando después de comer no es motivo de alarma, pero debe llamar a un médico si no desaparece en una semana. Llame de inmediato si tiene alguno de estos otros síntomas más graves:
- sangre en su vómito o heces
- dolor en el pecho
- confusión
- diarrea que dura más de unos pocos días
- sed extrema, poca producción de orina, debilidad o mareos, que son signos de deshidratación
- fiebre de más de 101.5 ° F (38.6 ° C)
- dolor intenso en el abdomen
- latidos rápidos
- vómitos severos o problemas para mantener baja la comida
En niños menores de 6 años, llame a su pediatra si:
- el vómito dura más de unas pocas horas
- nota signos de deshidratación, como pocos o ningún pañal mojado, sin lágrimas o mejillas hundidas
- su hijo tiene fiebre superior a 100 ° F (37.8 ° C)
- la diarrea no desaparece
En niños mayores de 6 años, llame al pediatra de su hijo si:
- El vómito o la diarrea duran más de un día.
- Usted nota signos de deshidratación, como que su hijo no está orinando o produciendo lágrimas, o tiene las mejillas hundidas
- su hijo tiene fiebre de más de 102 ° F (38.9 ° C)
Diagnóstico
Su médico le pedirá que describa sus síntomas, incluso cuándo siente náuseas, cuánto dura la sensación y qué parece desencadenarla. Llevar un diario de lo que come y cómo se siente después puede ayudar a su médico a hacer un diagnóstico.
Según la afección que sospeche su médico, es posible que necesite pruebas, como:
- análisis de sangre u orina
- una prueba cutánea para ver si tiene alergias alimentarias
- endoscopia superior para ver si su esófago está inflamado, lo cual es un signo de ERGE
- Tomografía computarizada, rayos X o ultrasonido para verificar si sus órganos presentan signos de enfermedad
- colonoscopia, sigmoidoscopia flexible o series gastrointestinales superiores o inferiores para detectar problemas en su tracto gastrointestinal
Tratamiento
La causa de sus náuseas determinará cómo lo trata.
| Porque | Tratamiento |
| tratamiento para el cáncer | tome el medicamento contra las náuseas que le recete su médico, coma comidas más pequeñas compuestas de alimentos suaves, como caldo claro, pollo o avena, y pruebe la acupuntura |
| alergia a la comida | evite la comida que desencadena sus síntomas |
| enfermedad de la vesícula | tomar medicamentos para disolver los cálculos biliares o someterse a una cirugía para extirpar la vesícula biliar, conocida como colecistectomía |
| ERGE o acidez estomacal | evite los alimentos picantes y grasos, pierda peso y tome antiácidos u otros medicamentos para reducir el exceso de ácido estomacal |
| SII | evite los alimentos que le molestan el estómago |
| cinetosis | cuando viaje, siéntese en un lugar donde sienta la menor cantidad de movimiento, como cerca de la parte delantera de un tren o sobre un ala de un avión, y use una pulsera o parche para mareos. |
| náuseas del embarazo | comer alimentos blandos, como galletas saladas, tostadas y pastas |
| virus estomacal | coma alimentos blandos, chupe trozos de hielo y descanse unos días hasta que supere la infección |
| estrés o ansiedad | ver a un terapeuta y probar técnicas de relajación, como la meditación y el yoga. |
panorama
Su pronóstico dependerá de la causa de sus náuseas y de cómo lo trate. Por lo general, las náuseas después de comer mejorarán una vez que aborde la fuente del problema.
Consejos para la prevención
Pruebe estos consejos para evitar sentirse enfermo después de comer:
- Chupe cubitos de hielo o hielo picado.
- Evite los alimentos grasosos, fritos o picantes.
- Coma principalmente alimentos suaves, como galletas saladas o tostadas.
- Coma comidas más pequeñas con más frecuencia, en lugar de tres comidas grandes.
- Relájese y siéntese quieto después de comer para darle tiempo a su comida para digerir.
- Come y bebe lentamente.
- Sirva los alimentos fríos oa temperatura ambiente si el olor de los alimentos cocinados lo hace sentir mareado.
