¿Hay una conexión?
El síndrome de ovario poliquístico (PCOS) es un trastorno hormonal que causa ovarios agrandados. Se pueden formar pequeños quistes en los bordes exteriores.
Además de afectar la fertilidad de una mujer, PCOS puede causar una serie de efectos secundarios inducidos por hormonas. Esto incluye el acné.
Siga leyendo para obtener más información sobre por qué sucede esto y qué puede hacer para tratarlo.
PCOS, tus hormonas y acné
PCOS es la condición endocrina reproductiva más común entre las mujeres en edad fértil. Hasta el 10 por ciento de los adolescentes y las mujeres jóvenes viven con PCOS.
Aunque las conversaciones sobre PCOS a menudo se centran en los crecimientos no cancerosos que causa, el desequilibrio hormonal es el corazón de la afección.
Su cuerpo depende de las señales de su glándula pituitaria para producir las cantidades correctas de estrógeno, progesterona y testosterona. PCOS interrumpe estas señales.
Sin las señales correctas de la glándula pituitaria, sus niveles de estrógeno y progesterona disminuyen y sus niveles de testosterona aumentan.
Esto puede prevenir la ovulación y provocar síntomas como:
- menstruación irregular
- acné
- crecimiento de vello en la cara, el pecho o la espalda (hirsutismo)
- aumento de peso o dificultad para perder peso
- parches de piel oscura en la parte posterior del cuello u otras áreas (acantosis nigricans)
¿Qué más causa el acné?
PCOS es solo uno de los muchos factores de riesgo para el acné.
En general, el acné es causado por:
- exceso de producción de petróleo
- células muertas de la piel atrapadas profundamente en los poros
- bacterias (principalmente de Propionibacterium acnes)
- exceso de actividad hormonal
El acné también puede resultar de:
- estrés
- cambios hormonales, como durante el embarazo
- ciertos medicamentos, como los corticosteroides
Ciertos comportamientos también pueden aumentar su riesgo de acné. Esto incluye:
- no lavarse la cara regularmente
- no beber suficiente agua
- usando maquillaje o productos comedogénicos para el cuidado de la piel
¿Cuáles son las opciones de tratamiento?
Los medicamentos para el acné de venta libre (OTC) generalmente dependen del peróxido de benzoilo, ácido salicílico y azufre para ayudar a tratar el acné.
Aunque estos ingredientes pueden ayudar con brotes leves, generalmente no son suficientes para tratar el acné hormonal.
El tratamiento del desequilibrio hormonal subyacente es la única forma de eliminar el acné relacionado con PCOS. Si cree que su acné está relacionado con PCOS, hable con su médico o dermatólogo. Pueden recetar uno o más de los siguientes medicamentos.
Anticonceptivos orales
Los anticonceptivos orales (píldoras anticonceptivas) a veces se usan para tratar el acné hormonal. Sin embargo, no cualquier píldora anticonceptiva servirá.
Las píldoras combinadas son las únicas píldoras anticonceptivas que ayudarán a estabilizar sus niveles hormonales durante todo su ciclo menstrual.
Por lo general, contienen una mezcla de etinilestradiol y uno o más de los siguientes:
- progestágeno norgestimato
- drospirenona
- acetato de noretindrona
Sin embargo, las píldoras anticonceptivas no son para todos. No debe usar la píldora si tiene más de 35 años o tiene un historial de:
- cáncer de mama
- coágulos de sangre
- presión arterial alta (hipertensión)
- de fumar
Fármacos antiandrógenos
Los medicamentos antiandrógenos son medicamentos recetados que disminuyen los niveles de testosterona.
Aunque los andrógenos se clasifican como hormonas "masculinas", las mujeres también tienen andrógenos naturales. La diferencia es que las mujeres tienen cantidades más bajas.
A veces, el PCOS y otras afecciones hormonales pueden crear demasiada testosterona en el cuerpo. Esto puede aumentar la producción de sebo y células de la piel, lo que conduce al acné.
No todas las personas con acné hormonal tienen niveles altos de andrógenos, por lo que su médico probablemente extraerá una muestra de sangre para evaluar sus niveles.
Retinoides
Los retinoides de venta libre se usan tradicionalmente para completar la aparición de arrugas y ayudar con el tono desigual de la piel. Algunas fórmulas también se usan para el acné, pero con mayor frecuencia están orientadas a los adolescentes.
Si tiene acné relacionado con PCOS, omita los retinoides de venta libre y consulte a su dermatólogo sobre las opciones de concentración de medicamentos recetados. Pueden tomarse por vía oral o aplicarse como una crema o gel tópico. La isotretinoína retinoide oral (Accutane) es la opción más popular.
Los retinoides hacen que su piel sea extremadamente sensible a los rayos UV del sol, por lo que es importante aplicar protector solar generosamente durante todo el día. Si su piel queda sin protección, aumentará su riesgo de hiperpigmentación e incluso cáncer de piel.
Si opta por los retinoides tópicos, solo debe aplicarlos por la noche. Aplicarlos durante el día puede aumentar su riesgo de efectos secundarios relacionados con el sol.
Los retinoides tópicos también pueden estar secándose al principio. Es posible que deba comenzar usando el gel o la crema cada dos días y progresivamente hasta llegar a la dosis recomendada.
¿Importa la dieta?
Hasta la fecha, hay información contradictoria sobre cómo la dieta puede afectar el acné. Algunas investigaciones han demostrado que la comida chatarra, como el chocolate y las papas fritas, no puede provocar el acné por sí sola.
En cambio, el enfoque está en cómo los alimentos pueden causar inflamación en el cuerpo. La inflamación puede contribuir a los brotes, especialmente si tiene otros factores de riesgo de acné, como PCOS.
Algunos alimentos son naturalmente antiinflamatorios. Éstos incluyen:
- Tomates
- col rizada
- Espinacas
- Almendras
- nueces
- aceite de oliva
- bayas
- salmón
- cúrcuma
Por otro lado, ciertos alimentos pueden contribuir a la inflamación. Esto incluye:
- carnes rojas
- pan blanco
- papas blancas
- postres azucarados
Aunque los cambios en la dieta por sí solos no son suficientes para tratar el acné relacionado con PCOS, pueden ser un componente crucial de su plan de tratamiento general.
Si sus cambios en la dieta no producen resultados visibles, pregúntele a su médico acerca de agregar suplementos antiinflamatorios a su rutina. Las opciones populares incluyen:
- bromelina (una enzima hecha de piñas)
- cobre
- ajo
- cúrcuma (derivada de curry en polvo)
- vitaminas A y C
- zinc
La línea de fondo
Es importante saber que incluso el mejor tratamiento para el acné PCOS hará poco sin una buena rutina de cuidado de la piel.
Asegúrese:
- Lávate la cara dos veces al día.
- Siga cada limpieza con un humectante sin aceite adecuado para su tipo de piel.
- Evite rascarse y rascarse las imperfecciones.
- Use solo maquillaje no comedogénico.
Recuerde que el acné no es el único síntoma PCOS con el que puede lidiar. Mantenga a su médico informado sobre cualquier síntoma nuevo o inusual. Es posible que puedan modificar su plan de tratamiento actual para adaptarse mejor a sus necesidades.
