Uno de los efectos secundarios más comunes de la quimioterapia son las náuseas. Para muchas personas, las náuseas son el primer efecto secundario que experimentan, tan solo unos días después de la primera dosis de quimioterapia. Puede ser manejable para algunos, pero para otros puede ser un desafío mayor.
Algunos aspectos de su plan de tratamiento pueden afectar su riesgo de experimentar náuseas. Por ejemplo, la frecuencia del tratamiento, la dosificación y la forma en que se administra el medicamento, por vía intravenosa o por vía oral, pueden marcar la diferencia. La combinación específica de medicamentos utilizados para la quimioterapia también puede tener un efecto.
Hay varias formas de controlar las náuseas asociadas con la quimioterapia, desde medicamentos hasta cambios en el estilo de vida. Aquí hay cuatro consejos que pueden ayudar.
Pregúntele a su médico sobre medicamentos contra las náuseas
Si está recibiendo quimioterapia, su médico probablemente le recomendará que tome medicamentos para controlar las náuseas. Estos medicamentos pueden administrarse en forma de píldora, intravenosa o supositorios.
Los tratamientos de quimioterapia se clasifican según la probabilidad de que causen náuseas. Algunos tienen un alto riesgo de náuseas, mientras que otros tienen un riesgo bajo o mínimo. El tipo de medicamento contra las náuseas que le recete su médico dependerá del régimen de quimioterapia que esté siguiendo.
Los medicamentos contra las náuseas también se llaman antieméticos. A menudo se administran antes de la quimioterapia para prevenir las náuseas. En general, es más fácil controlar las náuseas previniéndolas antes de que comiencen.
Si se producen náuseas, puede ser seguido por vómitos. Esto puede dificultar la disminución de los medicamentos que se toman por vía oral. En ese caso, los medicamentos intravenosos o los supositorios de medicamentos pueden ser una opción.
Si tiene náuseas, hable con su equipo de atención del cáncer. Se pueden usar muchos medicamentos diferentes para prevenir o tratar las náuseas. Su médico puede recetarle un medicamento contra las náuseas o hacer un cambio en su plan de tratamiento.
Prueba la acupuntura
La acupuntura se usa como terapia complementaria o alternativa. La Sociedad Americana de Oncólogos Clínicos (ASCO) señala que la acupuntura parece ser un tratamiento complementario seguro que puede ayudar a controlar algunos efectos secundarios, incluidas las náuseas.
Durante una sesión de acupuntura, un profesional capacitado inserta finas agujas de acupuntura en ciertos puntos del cuerpo.
Varios estudios han examinado el uso de la acupuntura para tratar las náuseas relacionadas con la quimioterapia. Un estudio encontró que el uso de la acupuntura en combinación con una terapia de calor llamada moxibustión reduce las náuseas en las personas que reciben tratamiento con un medicamento de quimioterapia específico.
En otro pequeño estudio, las personas que recibieron tratamientos de radiación y quimioterapia que usaron acupuntura tuvieron náuseas más leves y tomaron menos antieméticos que un grupo de control que usó una forma falsa de acupuntura.
ASCO señala que las personas con cáncer que tienen un recuento bajo de glóbulos blancos no deben probar la acupuntura porque tienen un mayor riesgo de infección. Es importante hablar con su equipo de atención del cáncer antes de probar cualquier terapia complementaria, incluida la acupuntura.
Coma comidas pequeñas y frecuentes
Muchas personas comen tres comidas grandes al día. Pero la Clínica Mayo sugiere comer comidas más pequeñas de forma intermitente para disminuir las náuseas de la quimioterapia.
Sin embargo, no se recomienda omitir comidas. Si se siente bien, generalmente está bien comer antes de la quimioterapia, a menos que su médico le indique lo contrario. En realidad, puede ayudar a prevenir las náuseas si come una comida ligera dentro de las pocas horas antes de su tratamiento de quimioterapia.
Es mejor evitar los alimentos que pueden empeorar las náuseas o los vómitos, como los fritos, grasosos, grasos o dulces. Evite cualquier alimento con un olor que le provoque náuseas.
Las náuseas y los vómitos aumentan el riesgo de deshidratación. Además de comer bien, haga todo lo posible para mantenerse hidratado bebiendo agua, bebidas deportivas, jugos de frutas y tés de hierbas. Algunas personas consideran que el ginger ale plano es útil para las náuseas. Evite el alcohol y las bebidas con alto contenido de cafeína, como el café.
Practica técnicas de relajación
Según la American Cancer Society (ACS), ciertas técnicas de relajación pueden ser útiles para las personas que experimentan náuseas relacionadas con la quimioterapia.
Estas técnicas no son invasivas y a menudo se pueden hacer por su cuenta. Pueden funcionar al ayudarlo a sentirse más relajado y en control, o al distraerlo.
El ACS señala que estas técnicas se han utilizado para reducir o prevenir las náuseas:
- relajación muscular progresiva, una técnica que te enseña a tensar y relajar diferentes grupos musculares
- biorretroalimentación, un enfoque que le permite influir en ciertas respuestas físicas en su cuerpo
- imaginería guiada, un tipo de meditación
- musicoterapia, una terapia complementaria dirigida por profesionales capacitados
Otras técnicas que pueden ayudar a controlar los comportamientos y la ansiedad relacionados con las náuseas incluyen la autohipnosis y la terapia de desensibilización.
Muchos centros de cáncer ofrecen acceso a servicios donde puede aprender estos enfoques. Buscar cursos locales y profesionales independientes es otra opción. Pregúntele al equipo de atención del cáncer si tienen recomendaciones.
La comida para llevar
Las náuseas de la quimioterapia se pueden prevenir y tratar. Lo más probable es que su médico le recomiende medicamentos recetados como punto de partida.
También vale la pena considerar los enfoques complementarios, como la acupuntura, la modificación de la dieta y las técnicas de relajación. Hable con su equipo de atención del cáncer para ver qué opciones son mejores para usted.
