¿La diabetes causa incontinencia?
A menudo, tener una condición puede aumentar su riesgo de otros problemas. Esto es cierto para la diabetes y la incontinencia, o la liberación accidental de orina o materia fecal. La incontinencia también puede ser un síntoma de una vejiga hiperactiva (VH), que es la necesidad repentina de orinar.
Un estudio noruego encontró que la incontinencia afectaba al 39 por ciento de las mujeres con diabetes y al 26 por ciento de las mujeres sin diabetes. Otra revisión sugirió que la diabetes tipo 2 puede afectar la incontinencia, pero se necesita más investigación. En general, muchas personas lidian con varios tipos de incontinencia y niveles de gravedad. Los tipos comunes incluyen:
- estrés, la fuga se debe a la presión sobre la vejiga
- urgencia, fuga incontrolada debido a la necesidad de anular
- desbordamiento, fuga debido a la vejiga llena
- el daño funcional, nervioso o muscular causa fugas
- incontinencia transitoria, un efecto secundario temporal de una afección o medicamento
Siga leyendo para saber cómo la diabetes contribuye a la incontinencia y qué puede hacer para controlar la afección.
¿Cuál es el vínculo entre diabetes e incontinencia?
Se desconoce el vínculo exacto entre diabetes e incontinencia. Las cuatro formas posibles en que la diabetes puede contribuir a la incontinencia son:
- la obesidad ejerce presión sobre su vejiga
- El daño nervioso afecta los nervios que controlan el intestino y la vejiga.
- Un sistema inmunitario comprometido aumenta el riesgo de infecciones del tracto urinario (ITU), que pueden causar incontinencia
- medicamentos para la diabetes pueden causar diarrea
Además, los niveles altos de azúcar en la sangre observados en la diabetes pueden provocarle más sed y orinar más. El exceso de azúcar en la sangre desencadena la sed, que luego conduce a una micción más frecuente.
Otros factores que pueden aumentar su riesgo incluyen:
- ser mujer, ya que las mujeres tienen un mayor riesgo de incontinencia que los hombres
- parto
- edad avanzada
- otras condiciones de salud como el cáncer de próstata o la esclerosis múltiple
- obstrucción en el tracto urinario
- infecciones del tracto urinario (ITU)
¿Qué pasa durante el diagnóstico?
Hable con su médico sobre la incontinencia. Su médico puede ayudarlo a determinar si su afección está directamente relacionada con la diabetes o si existe otra causa subyacente. También es posible tratar la incontinencia. En algunos casos, tratar la causa subyacente puede curar la incontinencia.
Antes de visitar a su médico, puede ser útil comenzar a llevar un diario de la vejiga. Un diario de vejiga es donde toma nota de:
- cuándo y con qué frecuencia vas al baño
- cuando ocurre la incontinencia
- con qué frecuencia ocurre
- si hay algún desencadenante en particular, como reír, toser o ciertos alimentos
Durante su cita, su médico le preguntará acerca de su historial médico, síntomas y realizará un examen físico. También pueden hacer un análisis de orina para medir su nivel de orina.
Cómo tratar o manejar la incontinencia
El tratamiento de incontinencia depende del tipo. Si sus medicamentos están causando incontinencia, su médico puede discutir diferentes opciones de tratamiento o formas de manejarlo. O puede necesitar antibióticos si tiene una infección urinaria. Su médico también puede recomendar un dietista que pueda planificar una dieta adecuada para incorporar más fibra soluble. Esto puede ayudar a regular las deposiciones y reducir el estreñimiento.
Mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro de los objetivos establecidos por usted y su médico también puede ayudar. El azúcar en la sangre bien controlada puede reducir el riesgo de complicaciones, como daño a los nervios, que pueden provocar incontinencia. También puede reducir los síntomas de un nivel alto de azúcar en la sangre, como sed excesiva y micción excesiva.
Si no hay una causa subyacente, los cambios en el estilo de vida son las formas más efectivas de controlar la incontinencia, incluso si tiene diabetes.
Estos cambios en el estilo de vida incluyen:
| Tratamiento | Método |
| Los ejercicios de Kegel | Concéntrese en los músculos que usa para retener la orina. Exprímalos durante 10 segundos antes de relajarse. Debes apuntar a hacer 5 series de estos ejercicios por día. La biorretroalimentación puede ayudar a garantizar que los esté haciendo correctamente. |
| Pausas programadas para el baño y reentrenamiento de la vejiga | Use su diario de vejiga para planificar sus viajes. También puede volver a entrenar su vejiga para retener más orina extendiendo el tiempo entre viajes de unos minutos a la vez. |
| Dieta rica en fibra | Coma alimentos ricos en fibra como salvado, frutas y verduras para evitar el estreñimiento. |
| Pérdida de peso, si tiene sobrepeso. | Mantenga un peso saludable para evitar ejercer presión adicional sobre la vejiga y el piso pélvico. |
| Doble anulación | Espere un minuto después de orinar e intente ir de nuevo. Esto puede ayudar a vaciar completamente la vejiga. |
| Hierbas | Las semillas de calabaza, la capsaicina y el té khoki pueden ayudar. |
| Terapia de drogas | Hable con su médico sobre los medicamentos que pueden ayudarlo a controlar la incontinencia. |
| Dispositivos de inserción | Estos dispositivos pueden ayudar a las mujeres a evitar fugas y controlar la incontinencia de esfuerzo. |
Para casos más severos que interfieren con la vida diaria, o si las opciones anteriores no funcionan, su médico puede recomendarle una cirugía. Actualmente no existe un medicamento aprobado específicamente por la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) para la incontinencia.
Consejos para la gestión y prevención
Además de los pasos mencionados anteriormente, hay pasos que puede seguir para mantener la salud de la vejiga.
Intentar
- manejar sus niveles de azúcar en la sangre
- mantenga fuerte su piso pélvico (Kegel)
- programar descansos en el baño
- hacer ejercicio regularmente
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Evitar
- carbonatación o cafeína
- beber antes de acostarse
- alimentos picantes o ácidos, que irritan el tracto urinario
- beber demasiado líquido a la vez
¿Cuál es el pronóstico de la incontinencia relacionada con la diabetes?
El pronóstico de la incontinencia relacionada con la diabetes depende de qué aspectos de la diabetes causaron esta afección y si hay otra causa subyacente. Los investigadores continúan investigando el vínculo entre diabetes e incontinencia. Algunas personas tienen incontinencia temporal, mientras que otras pueden necesitar aprender a manejar su condición.
Puede ser difícil tratar la incontinencia debido al daño nervioso. Los ejercicios de Kegel pueden servir como una herramienta para evitar que la orina pase involuntariamente. Las personas que también manejan sus hábitos de baño, como cuando necesitan ir, a menudo también muestran signos de mejora.
