Beber agua destilada
Sí, puedes beber agua destilada. Sin embargo, es posible que no le guste el sabor porque es más plano y menos sabroso que el agua corriente y embotellada.
Las empresas producen agua destilada hirviendo agua y luego condensando el vapor recogido en un líquido. Este proceso elimina las impurezas y minerales del agua.
Algunas fuentes afirman que beber agua destilada ayudará a desintoxicar su cuerpo y mejorar su salud. Otros afirman que el agua destilada filtra minerales de su cuerpo y podría poner en riesgo su salud. En realidad, ninguna de estas afirmaciones es completamente cierta.
Efectos secundarios del agua destilada: ventajas y desventajas
Además de su sabor plano, el agua destilada no le proporciona minerales como el calcio y el magnesio que obtiene del agua del grifo.
Como el agua destilada no contiene sus propios minerales, tiende a extraerlos de lo que sea que toque para mantener el equilibrio. Entonces, cuando bebe agua destilada, puede extraer pequeñas cantidades de minerales de su cuerpo, incluidos los dientes.
Como ya obtienes la mayoría de los minerales que necesitas de tu dieta, beber agua destilada no debería hacerte deficiente. Aún así, si va a tomar agua destilada, es una buena idea asegurarse de obtener las porciones diarias recomendadas de frutas y verduras.
Pros
Dependiendo de dónde viva, el agua destilada podría ser mejor para usted que el agua del grifo. Si el agua de su ciudad está contaminada con químicos o pesticidas dañinos, es más seguro beber destilada.
Contras
Almacenar agua destilada podría ser un problema mayor. El agua destilada puede extraer minerales de cualquier material que toque. Esto significa que puede absorber pequeñas cantidades de plástico o cualquier sustancia que se encuentre en el recipiente que lo contiene.
Agua destilada versus agua purificada
El agua destilada es un tipo de agua purificada a la que se le han eliminado contaminantes y minerales. Al agua purificada se le han eliminado químicos y contaminantes, pero aún puede contener minerales.
El agua purificada se filtra a través de uno de estos procesos:
- La ósmosis inversa filtra el agua a través de un material especial llamado membrana semipermeable. Este material permite el paso del fluido, pero elimina la sal y las impurezas.
- La destilación hierve el agua, y luego condensa el vapor nuevamente en un líquido para eliminar impurezas y minerales.
- La desionización elimina la sal y otros iones minerales (moléculas) del agua.
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Usos comunes para el agua destilada
Debido a que el agua destilada ha sido despojada de sus minerales, a menudo se usa en automóviles y electrodomésticos. Aquí hay algunos usos comunes:
- planchas de vapor
- acuarios (se deben agregar suplementos minerales a los alimentos para peces)
- Regando plantas
- sistemas de enfriamiento de automóviles
- Experimentos de laboratorio
- ciertos dispositivos médicos, como los dispositivos de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) para la apnea del sueño
Para llevar
No es probable que el agua destilada mejore dramáticamente su salud, pero probablemente tampoco la dañará. Si no le importa el sabor y obtiene suficientes minerales de una dieta bien balanceada, está bien beberla destilada.
También puede usar agua destilada alrededor de la casa. Viértalo en su plancha o en el sistema de enfriamiento de su automóvil para evitar la acumulación de minerales. O úselo para regar sus plantas o llenar su acuario.
