La Vida Con Síndrome De Fatiga Crónica: 11 Lecciones Que Aprendí

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Imagina esto. Vas por la vida felizmente. Compartes tu vida con el hombre de tus sueños. Tienes algunos hijos, un trabajo que disfrutas la mayor parte del tiempo y pasatiempos y amigos para mantenerte ocupado. Entonces, un día, tu suegra se muda

No estás seguro de por qué. No la invitaste, y estás bastante segura de que tu esposo tampoco. Sigues pensando que ella se irá, pero notas que sus maletas han sido desempaquetadas a fondo, y cada vez que mencionas su inminente partida, ella cambia de tema.

Bueno, esto no es diferente a cómo llegué a tener el síndrome de fatiga crónica. Para mí, como es el caso de la mayoría de las personas con SFC, el síndrome de fatiga crónica llegó en forma de lo que pensé que era una simple gripe estomacal. Como lo haría para una visita de corta duración con su suegra, me preparé mentalmente para unos días de miseria e interrupciones desagradables y asumí que la vida volvería a la normalidad en unos pocos días. Este no era el caso. Los síntomas, particularmente una fatiga aplastante, se instalaron en mi cuerpo y, cinco años después, parecería que mi suegra metafórica se ha mudado para siempre.

No es la situación ideal, y es una que me sigue desconcertando, pero no todas son malas noticias. Los años de vivir con "ella" me han enseñado algunas cosas. Teniendo esta gran cantidad de información ahora, creo que todos deberían saber que …

1. Vivir con SFC no es del todo malo

Como cualquier relación respetable de MIL-DIL, la vida con fatiga crónica tiene sus altibajos. A veces, no puedes levantar la cabeza de la almohada por miedo a su ira. Pero otras veces, si pisa ligeramente, podría pasar semanas, incluso meses, sin confrontación significativa.

2. Vivir con su "suegra" viene con algunas ventajas

El otro día, una amiga me preguntó si quería unirme a ella para explorar el vecindario vendiendo almendras de chocolate. La respuesta fue fácil: No. Estaré entreteniendo a mi suegra esta noche. Vivir con este huésped de la casa menos que deseable no tiene muchas ventajas, así que imagino que usarlo como una excusa (válida) de vez en cuando es justo.

3. No puedes vencer a tu suegra

Aunque le gustaría, no puede vencer el SFC física o metafóricamente, ya que algunos podrían "vencer" o curar otra enfermedad. Cualquier intento de luchar, desafiar o derrotarlo de cualquier otra forma solo empeora la vida con él. Una vez dicho esto …

4. Un poco de amabilidad hace mucho

Al tratar con este residente no deseado en mi vida, he descubierto que es mejor simplemente ejercitar la amabilidad en todos los sentidos. Un enfoque nutritivo, pacífico y paciente a menudo producirá períodos de lo que se conoce en la jerga del SFC como "remisión", un período de tiempo en el que los síntomas disminuyen y uno puede aumentar sus niveles de actividad.

5. NO, bajo ninguna circunstancia, involucre a su suegra en deportes extremos

El verdadero pateador de CFS es una pequeña cosa desagradable llamada malestar post-esfuerzo. En pocas palabras, este es el tipo de terrible que siente de 24 a 48 horas después de participar en una actividad física rigurosa. Entonces, aunque parezca que su suegra disfruta de su tiempo en la pista de BMX, no se equivoque, le hará pagar más tarde. No se sabrá qué lesiones puede adquirir y cuánto tiempo tendrá que saber sobre ellas.

6. Hagas lo que hagas: elige tus batallas

El síndrome de fatiga crónica nunca pierde la oportunidad de ser escuchado cuando, por ejemplo, tienes una noche tarde con amigos o intentas hacer una jardinería extenuante. Sabiendo esto, solo voy a la batalla con esta enfermedad cuando vale la pena. Para mí, esto significa decir no a cosas como la oficina social o el voluntariado para la PTA. ¿Pero un concierto de Garth Brooks? ¡DEMONIOS SI!

7. No ganarás todas las batallas

Mi suegra metafórica es un personaje formidable. Definitivamente habrá malos momentos que en el lenguaje CFS llamamos "recaída". Cuando esto sucede, no puedo enfatizar lo suficiente el poder de aceptar la derrota como el primer paso hacia la recuperación. Por mi propio bien, aprovecho estos momentos para tomar mucho té con la MIL, asegurarle que todo estará bien y convencerla de que vea a Downton Abbey conmigo hasta que esté lista para enterrar el hacha.

8. Lánzale un hueso de vez en cuando

A veces puede parecer que su MIL está necesitada. Quiere descansar, no quiere cavar las malas hierbas hoy, el trabajo es demasiado estresante para ella, quiere estar en la cama a más tardar a las 8:00 pm … La lista sigue y sigue. ¡Por el amor de Dios, tira su hueso de vez en cuando! No. Rasca eso. Lánzale todos los huesos que quiera y algo más. Le prometo que la recompensa en términos de su salud valdrá la pena.

9. A los mejores amigos no les importa si MIL los acompaña

Siempre he tenido buenos amigos, pero nunca los he apreciado más que en los últimos cinco años. Son buenos y fieles y no les importa si mi suegra decide retrasarnos en una excursión, ¡o incluso si insiste en que todos nos quedemos en casa!

10. Acepta las cosas que no puedes cambiar

No estuve de acuerdo con todo este arreglo de vivienda. Le supliqué y supliqué a mi MIL que se estableciera en otro lugar. Incluso dejé sus cosas en la puerta, esperando que ella entendiera, pero fue en vano. Parece que está aquí para quedarse, y es mejor …

11. Cambia las cosas que puedas

Sin duda, cuando una enfermedad irrumpe en tu vida sin ser anunciada y establece su residencia, puede hacerte sentir enojado, derrotado e impotente. Sin embargo, para mí llegó un punto en el que esos sentimientos debían pasar a un segundo plano para centrarse más en las cosas que podía cambiar. Por ejemplo, podría ser madre. Podría tomar tai chi y podría seguir una nueva carrera en la escritura. Estas son cosas que encuentro agradables, gratificantes y, lo mejor de todo, ¡mi “suegra” también las encuentra bastante agradables!

Si una cosa se ha aclarado durante mi viaje con esta enfermedad, es que todos estamos llamados a aprovechar al máximo nuestras situaciones de vida. ¿Quién sabe? Un día podría despertarme y mi compañera de habitación metafórica podría haber encontrado otros alojamientos. Pero, seguro decir, no estoy conteniendo la respiración. Por hoy, estoy feliz de aprovecharlo al máximo y tomar las lecciones a medida que se presentan. ¿Cómo lidias con el síndrome de fatiga crónica? ¡Comparte tus experiencias conmigo!

Adele Paul es editora de FamilyFunCanada.com, escritora y madre. Lo único que ama más que una cita para el desayuno con sus mejores amigas es a las 8:00 pm, tiempo de abrazos en su casa en Saskatoon, Canadá. Encuéntrala en