Como cuidador de alguien con cáncer de pulmón no microcítico (CPNM), usted desempeña uno de los roles más importantes en la vida de su ser querido. No solo está allí emocionalmente a largo plazo, sino que su papel como cuidador también lo pone a cargo de las tareas diarias. Además de todo eso, también necesitarás arreglártelas para cuidarte a ti mismo también.
Asumir todas sus nuevas responsabilidades puede ser estresante al principio. Identificar los pasos principales en el cuidado puede ayudarlo a mantenerse organizado.
Enfoque del tratamiento de NSCLC en equipo
Cuidar a alguien con NSCLC a menudo implica involucrarse en el tratamiento del cáncer. Esto puede incluir:
- llevar a su ser querido a sus citas
- acompañar a su ser querido cuando se reúnan con médicos, enfermeras y técnicos de laboratorio
- asegurándose de que su ser querido tome los medicamentos recomendados y recetados
- ayudar a su ser querido a dejar de fumar si fuma
También deberá estar al tanto de los síntomas de su ser querido para detectar signos de una mayor progresión. Los ejemplos incluyen dificultades para respirar, tos con sangre y pérdida de peso involuntaria.
Proporcionar asistencia física
A medida que avanza el NSCLC, las tareas diarias pueden ser cada vez más desafiantes para su ser querido. Es posible que deba ayudarlos a comer, bañarse y vestirse. También pueden necesitar ayuda para ir al baño y caminar.
La clave es hacerle saber a su ser querido que usted está allí para ayudarlo cuando se lo pidan. No asuma que un diagnóstico de cáncer automáticamente significa que su ser querido ha perdido toda independencia. Esto puede aumentar sus sentimientos de depresión y baja autoestima.
Ofrecer apoyo emocional
El cáncer crea una montaña rusa emocional tanto para usted como para su ser querido. Esto tal vez sea especialmente cierto con NSCLC, ya que las perspectivas a menudo son impredecibles. Es probable que su ser querido tenga su parte de altibajos. Incluso pueden deprimirse.
Su papel como cuidador no es necesariamente tratar de alegrar a su ser querido o hacerlos "felices" nuevamente. En cambio, puede ofrecer apoyo simplemente escuchando sin juzgar.
También es útil alentar la mayor socialización posible. Lleve a su ser querido a caminar. Anímalos a que se reúnan con sus amigos si lo desean. Si su ser querido se siente más cómodo en el interior, ofrézcale organizar una pequeña reunión en casa. Con el tiempo, su ser querido puede experimentar un aumento en su estado de ánimo. Además, también puede beneficiarse de estar cerca de otras personas también.
Ayuda con las finanzas
Además de las tareas diarias con las que ayudará, su ser querido también puede necesitar que lo ayude con tareas más amplias como las finanzas. Esto no solo incluye la administración del dinero, sino también la planificación de una posible atención al final de la vida.
Dependiendo de la etapa de NSCLC en la que se encuentre su ser querido, es posible que ya no puedan tomar decisiones por su cuenta. Es posible que deba consultar con un asesor financiero y un abogado para obtener ayuda.
No olvides cuidarte
El cuidado es un gran sacrificio, y es fácil quedar atrapado en asegurarse de que se satisfagan todas las necesidades de su ser querido. Incluso puede terminar descuidando sus propias necesidades. Puede omitir comidas de vez en cuando, descuidar su propia atención médica o incluso retirarse de las actividades que alguna vez disfrutó porque no tiene suficiente tiempo.
Hay mucho en el dicho de que no puedes cuidar bien a los demás a menos que te cuides a ti primero. Descuidar sus propias necesidades no solo puede ponerlo en desventaja, sino que también puede afectar sus habilidades de cuidado.
Puede invertir en algunos cuidados personales con algunos de los siguientes objetivos:
- Establezca un temporizador para sus propias comidas. Esto asegura que no te olvides de comer.
- Acepte ayuda adicional de amigos y familiares. Si bien es posible que sus amigos o familiares no conozcan a su ser querido tan bien como usted, hay tareas que puede delegar, como cocinar, limpiar y comprar comestibles. Delegar tareas aparentemente tan pequeñas puede liberar más tiempo y estrés de lo que crees.
- Conéctese con un amigo o familiar todos los días. Es posible que no tenga tiempo para una cita para almorzar, pero un simple intercambio de texto, una llamada telefónica o un correo electrónico puede ayudarlo a mantenerse en contacto y a la vez mejorar su estado de ánimo.
- Ejercitarte diariamente. Incluso una corta caminata o estiramientos de yoga pueden hacer la diferencia.
- Crea tu propio espacio. Esta puede ser una habitación propia para leer y relajarse, o incluso una parte de un espacio más grande en su hogar que puede llamar suyo. Imagina este espacio como tu propio retiro personal en el que puedes hacer lo que quieras.
Explore el soporte profesional
Si bien los grupos de apoyo se discuten comúnmente como opciones terapéuticas para aquellos con NSCLC, también hay opciones disponibles para los cuidadores. Puede resultarle útil conectarse con otros cuidadores que están pasando por experiencias similares. Estas conexiones pueden realizarse en grupos en línea, así como en reuniones tradicionales en persona. Incluso puede encontrar ayuda personalizada con un terapeuta útil. La clave es asegurarse de que su voz sea escuchada y que sus luchas sean validadas.
