Introducción
¿Eres incapaz de mantener una erección durante el sexo? Puede estar lidiando con disfunción eréctil (DE) o impotencia. Es posible que haya escuchado que la suplementación con magnesio puede mejorar la disfunción eréctil, pero los estudios no muestran mucho para apoyar esta idea. Aquí encontrará más información sobre la DE, sus síntomas y factores de riesgo, y las diferentes opciones de tratamiento disponibles para usted.
¿Qué es la disfunción eréctil?
Si tiene problemas para mantener una erección de vez en cuando, generalmente no es motivo de preocupación. Sin embargo, cuando el problema continúa, puede indicar un problema de salud más grande como una enfermedad cardíaca o diabetes.
Los síntomas de la disfunción eréctil incluyen:
- dificultad para tener una erección
- dificultad para mantener una erección
- pérdida de interés en el sexo
- eyaculación precoz
Tanto como el 4 por ciento de los hombres de unos cincuenta años y hasta el 17 por ciento de los hombres de sesenta años tienen DE. Los hombres más jóvenes también pueden experimentar dificultades regulares para alcanzar y mantener una erección por una variedad de razones.
Factores de riesgo y diagnóstico de DE
Conseguir una erección involucra tanto el cerebro como el cuerpo, y muchas cosas pueden alterar el equilibrio. Si tiene algún síntoma de disfunción eréctil y tiene factores de riesgo, puede visitar a su médico para un chequeo. Los factores de riesgo para la disfunción eréctil incluyen:
- edad avanzada
- afecciones como diabetes, enfermedades cardíacas, ansiedad y depresión
- problemas de próstata
- uso de medicamentos para tratar afecciones médicas y psicológicas
- un índice de masa corporal (IMC) en los rangos de sobrepeso u obesidad
- Lesiones anteriores, cirugías o tratamientos médicos.
- uso excesivo de productos de tabaco, drogas o alcohol
- Una historia de ávido ciclismo durante largos períodos de tiempo.
La DE generalmente se diagnostica al solicitar el historial sexual de una persona y al hacer un examen físico. También es posible que le realicen pruebas de laboratorio para verificar las hormonas y otros niveles. Una evaluación psicosocial puede evaluar cualquier factor psicológico que pueda contribuir a su condición.
Magnesio y ED
El magnesio es un mineral responsable de regular muchas de las reacciones de su cuerpo, que incluyen:
- síntesis de proteínas
- función muscular y nerviosa
- control de glucosa en sangre
- regulación de la presión arterial
Puede encontrarlo en alimentos como nueces, semillas y vegetales de hoja verde, o en varios suplementos dietéticos y ciertos medicamentos.
En 2006, BJU International publicó un estudio que explora un posible vínculo entre los niveles bajos de magnesio y la eyaculación precoz. Los resultados de este pequeño estudio no son concluyentes, pero el estudio ha provocado una discusión sobre el magnesio y la disfunción eréctil en muchos recursos en línea.
No se han realizado estudios recientes para respaldar estas afirmaciones. Al final, hay poca evidencia de que tomar más magnesio ayude con la disfunción eréctil.
Efectos secundarios del magnesio
Si elige complementar independientemente, hágalo sabiamente. Demasiado magnesio de fuentes alimenticias representa una pequeña amenaza para su salud. Sus riñones ayudan a su cuerpo a eliminar el exceso a través de su orina.
Demasiado magnesio de suplementos o fuentes de medicamentos puede causarle efectos secundarios gastrointestinales desagradables, que incluyen:
- Diarrea
- náusea
- calambres en el estómago
Si tiene enfermedad renal, el consumo excesivo de magnesio puede ser arriesgado. Hable con su médico antes de tomar suplementos o medicamentos de venta libre que contengan magnesio.
Su mejor apuesta para mantener niveles saludables de magnesio es una dieta rica en frutas, verduras, legumbres y otros alimentos ricos en minerales. ¿Todavía te preocupa que puedas ser deficiente? Su médico puede analizar su sangre para determinar sus niveles y recetar la suplementación adecuada, si es necesario, para su salud general.
Opciones de tratamiento
Cambios en el estilo de vida
Si sufre de disfunción eréctil, los cambios simples en el estilo de vida pueden ayudar.
- Si fumas, deja de hacerlo hoy. Mientras lo hace, limite su consumo de alcohol y evite otras drogas.
- Haz ejercicio regularmente. Mover su cuerpo puede ayudarlo a perder peso, reducir el colesterol y la presión arterial, aumentar los niveles de energía y ayudar con la ansiedad y los problemas de sueño.
- Reduce el estres. El cuerpo enfrenta el estrés de diferentes maneras.
- Come una dieta saludable.
- Consulte a su médico para descartar cualquier problema de salud mayor que pueda estar causando su DE.
Más allá de modificar su estilo de vida, hay varios tratamientos que su médico puede recetar o recomendar.
Medicamentos
Existen diferentes medicamentos orales que ayudan a aumentar el flujo sanguíneo al pene. Éstos incluyen:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Estos medicamentos tienen efectos secundarios, como dolor de cabeza, malestar estomacal y congestión nasal. También tienen interacciones con otras drogas. Muchos hombres, sin embargo, los han tomado con éxito.
También hay diferentes medicamentos que puede administrar con una aguja o en forma de supositorio. La terapia de testosterona es otra opción para los casos en que la DE es causada por niveles bajos de hormonas.
Tratamientos no medicinales
Si los medicamentos no funcionan, su médico también puede explorar algunas de las siguientes opciones y sus riesgos asociados con usted:
- una bomba de pene, que crea una erección al extraer sangre hacia el pene
- un implante de pene, que involucra varillas que son inflables o semirrígidas para erecciones bajo demanda
- cirugía, que puede funcionar si tiene problemas de flujo sanguíneo que impiden una erección
Cuando llamar a su doctor
Antes de intentar el tratamiento para la disfunción eréctil en casa, haga una cita con su médico. Dado que la disfunción eréctil puede ser un síntoma de otros problemas de salud, es importante comprender la causa raíz para que pueda encontrar la mejor solución.
La disfunción eréctil es un problema común para hombres de todas las edades, así que no guarde ninguna información que pueda ayudar con su diagnóstico. Cuantos más detalles pueda brindar, más posibilidades tendrá su médico de encontrar el curso de acción adecuado para usted.
El tratamiento puede ayudar
La disfunción eréctil es un problema complejo que puede afectarlo física y psicológicamente. Con el tratamiento adecuado, que incluye cambios simples en el estilo de vida, muchos hombres pueden encontrar alivio de sus síntomas.
